小学政治 (道德与法治)人教部编版一年级上册12 早睡早起获奖教学ppt课件

这是一份小学政治 (道德与法治)人教部编版一年级上册12 早睡早起获奖教学ppt课件，文件包含部编版道德与法治一上34《早睡早起》课件pptx、部编版道德与法治一上34《早睡早起》教学设计docx等2份课件配套教学资源，其中PPT共24页， 欢迎下载使用。

一、学习目标二、新课导入三、新知探究四、巩固提升五、课堂小结六、课后作业
1、初步形成自主生活的能力，养成良好的作息习惯，生活有规律。2、学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起。3、知道早睡早起是一个良好的生活习惯以及睡眠不足给身体带来的影响和危害，能够做到一个人独立睡觉。
我一般 点睡觉， 点起床，一天睡 个小时。
要求：利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉，几点起床。数一数一天睡了几小时。
因为老是在晚上玩的太兴奋，所以睡不着。
楼下的广场舞声音真是太大了，我在房间里太影响睡眠了。
如果没有好看的电视剧我一定睡得早。
充足睡眠很重要，按时入睡质量高。早睡早起成习惯，睡眠环境要选好。
小博士告诉我们，我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，你可要记住呀!如果长时间的缺少睡眠，不仅影响我们的学习，还会造成我们身体损伤，就更糟糕了！
不早睡会产生什么样的后果？
　　为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的电视和书籍； 3、洗手、洗脚排便；  4、脱掉外衣，盖好被褥；5、室内光线柔和。
妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！
故事：《羊羊的独立睡眠》思考：小强为什么不敢一个人睡呢？ 是什么原因让他能够一个人睡了？
小调查：你可以一个人睡觉吗？
今天的学习让我们充分感受了养成良好的作息习惯对我们的生活、学习所具有的帮助作用。我们要学会管理自己的生活，培养自己的独立能力，做一个勇敢、自信、敢于挑战的人。
下面做法正确的请打“√”，错误的请画“×”。1.我要早睡早起，因为这样身体才会好。（ ）2.放学后我先去玩儿，晚上再回家赶作业。（ ）3.我还小，不能一个人睡觉。（ ）4.早上起不了床，我们可以请父母，还有小闹钟帮忙。（ ）5.睡眠不足有很大的危害。（ ）
答案：1.√； 2.×； 3.×； 4.√；5.√。
与家人商量，制定好适合自己实际情况的作息时间，从今晚开始按照制定的作息时间睡觉、起床。和家人还没有分床的，今晚开始分床睡。