小学政治 (道德与法治)人教部编版一年级上册12 早睡早起优质课件ppt

《早睡早起》

第1课时

一、教学目标

1.知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响，进而安排合理的作息时间。

2.了解一些早睡早起的技巧，保证每天足够的睡眠。

3.学会合理安排自己的作息时间。

二、教学重点及难点

重点：知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响。

难点：认识到早睡早起的重要性以及如何保证每天10小时的睡眠。

三、教学用具

多媒体设备

四、教学过程

【新课导入】

播放视频《早睡早起》

上图为视频“早睡早起歌”的截图，如需使用，请插入视频。

导语：小朋友，我们一起来听听这首歌。

出示任务：这首儿歌的主题是什么呀，你们是否做到了早睡早起呢？

反馈指导：引导学生思考。

教师总结：这节课我们就来学一学早睡早起。

设计意图：通过视频的引入，以问答的方式，引入新课内容。

一、几点睡，才合适

活动一：早睡身体好

导语：早睡和早起其实是一对好兄弟，为了让自己拥有健康的身体，我们需要养成早睡早起的好习惯。

出示任务1：小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？

反馈指导：同学回答，并填入下面的全班同学作息时间统计表中同学填完表格后，问一问大家从这个作息表中发现了什么？

预设答案如：有些同学睡得时间长，有些同学睡眠时间就比较短。

教师总结：对，通过这个统计表，我们发现了大家的睡眠时间有差异。那么大家的睡眠时间应该有多长呢？为了保证我们的健康成长，小学生每天应该睡足十小时。我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！

出示任务2：小朋友，你们的睡眠时间是否达到了要求？

出示图片：有的同学因为家里人没睡所以晚睡，你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？

出示图片：熬夜看书,是否是个好习惯呢？

反馈指导：同学针对自己的实际情况进行回答

教师总结：爱看书是个好习惯，但是不能影响大家的睡眠时间，小朋友一定要把握好时间，睡好觉，才能有健康的身体，才能更好的学习生活。

出示任务3：有个小朋友说“我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！”，你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？

反馈指导：引导同学回答。

教师过渡：坏习惯得改正，相信你们一定可以！

出示任务4：做作业磨蹭导致晚睡！你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？

大家都知道这是个坏习惯，那么你们应该怎么做呢？

反馈指导：针对上面的几个问题，分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。（小组分享讨论结果，老师适当点评）

教师总结：早睡早起好处多多，它既可以让我们保持一个良好的状态及养成良好的习惯。更有利于身体健康及记忆力培养和智力的发展。

设计意图：通过学生的作息时间及晚睡原因的分析和总结，让其了解不同年龄阶段的人所需要的睡眠时间是不同的，而小学生需要保证10小时睡眠时间。进而知道合理安排时间，养成早睡习惯的重要性。

二、没早睡，真糟糕

活动二：晚睡的烦恼

导语：睡眠对每个人来说是很重要的时间,对于我们来说更重要,所以说要想让自己的身体健康发育成长,就要让自己早睡!

出示任务1：不早睡会怎么样呢？会有什么不良后果呢？晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？结合自己的实际说一说……

反馈指导：引导学生讨论分享。

教师过渡：同学们说的很好，那么我们来看看下面几个小朋友，他们晚睡导致出现了什么不良后果。

出示课本图片：问图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？

（因为晚睡，早上起不来，导致的连锁反应）

出示图片：上课睡觉，问同学们知道为什么会这样吗？

（因为晚睡……）

出示图片: 无精打采，呵欠连天,问你们知道他为什么精神不好吗？

(因为晚睡……)

教师总结：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。

通过上面的讨论我们知道晚睡的不良后果很多,它会影响我们的身体健康,会使我们没精神,影响生活和学习,有些同学因为晚睡早上起床迟,匆忙赶路,也容易出危险。

出示任务2：晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,为了改变我们应该怎么做呢？

反馈指导：引导学生讨论。

教师总结：早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的习惯吧。

设计意图：让学生根据自己的经历，讨论种种晚睡的麻烦及不良后果，进一步让他们明白早睡早起的重要性。

【课堂小结】

通过这节课的学习，我们知道了晚睡晚起坏处大，早睡早起好处多，所以小朋友们一定要养成好习惯，争取每天都能做到早睡早起！