小学政治思品人教部编版一年级上册（道德与法治）12 早睡早起教学设计及反思

这是一份小学政治思品人教部编版一年级上册（道德与法治）12 早睡早起教学设计及反思，共4页。教案主要包含了讨论吧，实践吧等内容，欢迎下载使用。

1. 知道每天要睡足十小时才能保持身体健康。
2. 懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。
3. 掌握早睡早起的好方法。
4.让学生感受到早睡早起的好处，触发他自己能做到早睡早起。
教学重点：
知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响。
教学难点：
认识到早睡早起的重要性以及如何保证每天10小时的睡眠。
教学准备：课件、小组调查时间统计表、我的周末作息时间表
教学过程：
动画吧：动画导入，兴趣吸引。
1.今天，有一位朋友来到课堂哦！播放（小博士）音频：大家好！我是健康小博士，拥有健康就是拥有快乐和幸福，你们愿意加入我们健康大家族吗？那就与我一起学习今天的健康小知识吧！
2.动画《皮皮》
首先，我们跟小博士一起去动画吧里看看动物王国发生了什么故事吧？
（播放动画）
生说：皮皮不早睡，很没有精神，都不愿意玩了…..
3.师：看来，睡眠还是个大问题呢，今天我们就来一起学一学早睡早起。（板书：早睡早起）
二、讨论吧：没早睡，真糟糕
接下来欢迎进入讨论吧
1.问题：皮皮不早睡，都没有玩的精神了，你觉得不早睡会怎么样呢？结合自己的实际说一说……
（学生先讨论）
2.出示图片，是呀，不早睡会导致很多问题的发生。
3.同学们说的很好，那么我们来看看下面几个小朋友，他们晚睡导致出现了什么不良后果。
4.师：晚睡的不良后果很多,它会影响我们的身体健康,会使我们没精神,影响生活和学习,有些同学因为晚睡早上起床迟,匆忙赶路,也容易出危险。晚睡可怕，我们该怎么改变呢？
5.出示视频：《早睡早起精神好》，皮皮发生了改变，要做到早睡早起。
6.讨论：早睡早起的好处
引出健康小博士告诉我们：小学生正处在生长发育旺盛时期，身体发育还没有完全，容易产生疲劳，只有早睡早起，睡眠充足，才能使小朋友保持良好的精神状态，还有助于长高长大，更能增强人的记忆力。
7.师：接下来，我们来进行一个美妙的体验，请同学们听着音乐，闭眼休息一分钟。（音乐响起）
师：老师的大脑、眼睛都得到了休息，觉得舒服极了，你们呢？
师：一分钟的休息都这么舒服，那如果我们的睡眠时间充足了，那我们不是更有精神迎接明天了？
科学吧：几点睡，才合适
过渡：充足的睡眠标准是什么呢？我们一起与小博士进入科学吧探究一下吧。
1.小朋友们，在我们光正学校晚上一般几点睡觉呢？
早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？
孩子们课前算出来——，老师提前整理几个孩子学校和周末作息时间。
2.展示统计表：你发现了什么？师：对，通过这个统计表，我们发现了大家周末的睡眠时间有差异，在学校和在家的睡眠时间也不一样，那么大家的睡眠时间应该有多长呢？
3.视频《睡眠时间表》，从中知道了，为了保证我们的健康成长，小学生每天应该睡足十小时。
小博士告诉你：我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！
4.小练习：这两位同学的做法对吗？利用我们学习的知识说一说为什么？
5.反思自己一下：小朋友，你们的睡眠时间是否达到了要求？包括周末的时候哦！
采访晚睡的同学：你的睡眠时间达到要求了吗？你几点睡的？为什么这么晚睡呢？
（同学回答，老师进行总结）
生1：因为家里人没睡所以晚睡，你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？
生2：熬夜看书
（同学回答）
师：爱看书是个好习惯，但是不能影响大家的睡眠时间，小朋友一定要把握好时间，睡好觉，才能有健康的身体，才能更好的学习生活。
生3：“我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！:
师：坏习惯得改正，相信你们一定可以！
生4：做作业磨蹭导致晚睡！你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？
（同学回答）
5.师：大家都知道这是个坏习惯，那么你们应该怎么做呢？
小组活动：针对上面的几个问题，分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。（小组分享讨论结果，老师适当点评）
四、实践吧：早睡早起，巧打算
1.你有什么打算？做一个健康小大人：制定周末作息时间表
2.健康歌：早睡早起还要做运动，才健康！播放视频：健康歌，与学生一起做操！
3.总结：今天的学习让我们成为自己的睡眠小主人，通过自己的努力，和同伴的鼓励，争取成为睡眠小达人。希望同学们每天都能做到早睡早起。拥有健康的睡眠，良好的作息习惯，精力充沛的拥抱每一天的生活。