初中人教部编版 (五四制)做更好的自己学案

做更好的自己

1．了解正确认识自己的重要性，知道我们要从多方面认识自己，掌握认识自己的途径；明确应该怎样正确对待他人评价。

2．了解怎样接纳自己，明确欣赏自己的重要性，理解怎样欣赏自己。

3．明确理想自我与现实自我之间的差距是我们进步和完善的动力，知道怎样才能做更好的自己。

我要飞得更高。

接纳与欣赏自己。

一、预习导航

1．我们要学会接纳自己。接纳自己，                             。

2．接纳自己，需要             。我们要学会欣赏自己。欣赏                      。

欣赏自己，不是              。欣赏自己的人，既能             ；              。

3．做更好的自己，                。做更好的自己，                   。做更好的自己，                            。

二、合作探究：

1．阅读课本“接纳与欣赏自己”文字，讨论回答：怎样接纳自己？

2．阅读“我要飞得更高”文字，讨论回答：怎样做更好的自己？

1．每个人在生命中的任务就是逐渐变成一个更好的人，这就要求我们做更好的自己。你认为我们可以这样做更好的自己（   ）

①接纳自己的优点和长处，不接纳自己的不完美

②学会欣赏自己，对自己充满信心，任何时候都不放弃自己

③不断改正自己的缺点，让缺点成为我们成长的契机

④运用多种方法，发掘自己的潜能，努力唤醒沉睡的力量

A．①②③④     B．①②④     C．①③④     D．②③④

2．歌曲《我相信》中唱道：“想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变，想做的梦，从不怕别人看见……抛开烦恼，勇敢地大步向前，我就站在舞台中间，我相信我就是我”歌词中“我相信我就是我”给我们的启示是（   ）

①我们要对自己充满信心

②展示自己的风采，接纳自己的一切

③欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值

④欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人

A．①②③      B．②③④     C．①②④     D．①③④

3．某校七年级的校园小记者，随手拍下了两组生活镜头，并加上了心理独白，班主任老师组织全部同学召开了一次主题讨论会，请参与完成后面的讨论。

镜头一：小李独自一人，默默坐在角落中发呆。

旁白：小李小时候被烫伤过，脸上至今还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举手发言，各种文体活动和集体活动都不参加，她认为自己的形象太丢脸面了。

镜头二：音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷不乐。

旁白：音乐课是小雪最不愿意上的课程。因为她唱歌跑调，她天天拿自己跟别人比较，感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天都郁郁寡欢。

⑴请你为本次讨论会设置一个主题：

⑵请你针对镜头一、镜头二中的情形，为了让她们做更好的自己，向她们两个提出一些合理化建议。