2020-2021学年悄悄变化的我导学案及答案

【学习目标】

1．了解青春期的一些基本的生理和心理常识，了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

2．从容面对青春期的生理和心理变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

【重点难点】

重点：青春期的心理和生理变化

难点：正视青春期的心理和生理变化                                                                                                                                       

【自主预习—知识清单】

1．青春期的身体变化主要表现：____________的变化，_____________的完善，_________的成熟。

2．青春期的身体变化对我们有什么影响?

积极影响:带给我们旺盛的________，使我们的身体充满________。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有__________

消极影响:更加关注自己的外表；有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来_______。

3．怎样看待青春期的生理变化?

原因:受______、________、_______等因素的影响，我们身体的发育各不相同。

态度:①我们要________身体的变化，___________青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，__________同伴的生理变化。③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高________和文化修养，体现青春的_________。

4．青春期矛盾心理产生的原因和表现：

原因：伴随着生理发育，我们的__________得到发展，__________不断增强，情感世界愈加丰富。

表现：反抗与_____________；____________与开放；勇敢与____________。

5．怎样正确认识青春期的矛盾心理?

影响：有时让我们____________，但也为我们的成长提供了_____________。

态度：__________面对和_________处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

6．怎样正确调适青春期的矛盾心理?(方法)

答：①可以参加_______，在集体的温暖中放松自己。②可以通过___________，学习化解烦恼的方法。③可以通过培养兴趣爱好___________，接纳和调适青春期的矛盾心理。④可以学习__________，成为自己的“心理保健医生”。

【随堂检测】

一、选择题：

1．著名教育家罗戈说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”下列变化不属于青春期生理变化的是：（    ）

A．小欣的身高迅速增长，一个学期就长高了5厘米

B．小杰的声音开始变得沙哑，唱歌声音很难听

C．对异性产生好感，希望与异性交往   

D．小静原本光洁的脸上冒出了很多小痘痘

2．“人最不容易留住的是漂亮的外表，而品德、修养、才华能使你的人生焕发出永久的光彩。”对这句话的理解正确的是：（    ）

A．一个人更应追求外在美                 

B．一个人更应追求内在美

C．人没有必要追求外在美                  

D．人没有必要追求内在美

3．下面关于青春期的说法正确的是：（    ）

A．青春期的生理发育没有个体差异

B．在青春期产生心理矛盾时，不能向他人诉说

C．我们应该坦然面对和悦纳青春期出现的生理变化

D．青春期出现心理烦恼是必然的，可以任由其发展

4．青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时也体验着成长的烦恼。下列有助于解决青春期烦恼的方法有：（    ）

①尽量不与同学交往，不参加集体活动 

②多与老师和家长交流，寻求解决问题的

③培养健康的兴趣爱好，转移注意力 

④了解必要的青春期知识，给自已当“心理医生”

A．①②③            B．①②           C．①③④          D．②③④

5．“义务教育阶段学校积极心理环境指数”调查显示，学校积极心理环境指数每提高10%，学生焦虑、孤独、违规违纪等负面情绪和行为平均降低约6%。这启示我们：（    ）

A．青春期的矛盾心理是不正常的心理现象        

B．青春期的矛盾心理有助于我们健康成长

C．我们要学会克服青春期的烦恼，培养积极心理  

D．我们要正确看待青春期的身体变化

二、简答题：

6．阅读下面的漫画，回答下列问题。

（1）漫画中右边这位同学遇到了什么烦心事？

（2）如何认识这位同学遇到的烦心事？

【学后反思】

1．我掌握较好的内容有：

2．我掌握不好的内容有：

3．我还存在的困惑有：

参考答案

【自主预习—知识清单】

1．身体外形、内部器官的完善、性机能的成熟。

2．生命力、能量、无限可能、烦恼

3．遗传、营养、锻炼、正视、欣然接受、不嘲弄、品德、内在美

4．认知能力、自我意识、依赖、闭锁、怯懦

5．烦恼、契机、积极面对、正确处理

6集体活动、求助他人、转移注意力、自我调节

【随堂检测】

选择题：

1—5： C B C D C

二、简答题：

（1）漫画中右边这位同学遇到了什么烦心事？

答：漫画中这位同学遇到的烦心事是在青春期自己的发育比较迟疑，个子比较矮

（2）如何认识这位同学遇到的烦心事？

答：①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同;有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是对我们自己的尊重。