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初中生物人教版 (新课标)八年级下册第三章 了解自己 增进健康综合与测试课后作业题
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这是一份初中生物人教版 (新课标)八年级下册第三章 了解自己 增进健康综合与测试课后作业题，共7页。试卷主要包含了单选题，填空题，综合题等内容，欢迎下载使用。
一、单选题（共20题；共60分）
1.健康的含义不包括下列哪一方面的内容？（ ）
A.身体是否健康 B.心理是否健康
C.社会适应能力 D.是否拥有很多钱财
2.人们的生活方式与健康密切相关，下列各项不属于健康生活方式的是（ ）
A.平衡膳食 B.适度运动
C.拒绝毒品 D.长期熬夜学习
3.青少年在成长过程中，面对学习、人际交往等问题常常会产生许多烦恼，而学会调节自己的情绪，保持愉快的心情就显得尤为重要。下列做法中比较可取的是 （ ）
A.把烦恼藏在心里 B.向亲人或朋友倾诉
C.不注意场合随意发泄 D.去网吧玩游戏或聊天
4.心血管疾病是威胁人类健康的重要疾病，即使我们形成良好的生活习惯，有的也是不能避免的。下列疾病中属于这种情况的是：（ ）
A.冠心病 B.先天性心脏病 C.高血脂 D.高血压
5.6月26日是“国际禁毒日”，下列关于毒品的描述错误的是（ ）
A.毒品损害人的大脑和心脏 B.毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除 C.少量吸毒能增强人体免疫力 D.青少年要提高警惕，自觉抵制毒品
6.下列哪项不是健康的含义（ ）
A.我经常参加体育锻炼 B.我善于和同学搞好关系
C.我会做饭 D.我有当科学家的理想
7.如果某个同学要找你的麻烦，最好的做法是（ ）
A.三十六计，走为上计 B.向对方赔不是，息事宁人
C.跟对方据理力争，不惜挥拳 D.以低姿态向对方解释，这是误会
8.下列关于评价健康的说法中，正确的是（ ）
A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 B.没病没灾，是健康的标志 C.食欲好，吃得多，睡得好是健康的标志 D.在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志
9.下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是（ ）
①大哭一场 ②到公园散步 ③吸 一枝香烟
④进行体育活动⑤喝一点酒解闷⑥向家人大发脾气
A.③⑤⑥ B.①②④ C.②④⑥ D.①③⑤
10.人生不如意事十之八九”，在你心情不好、做事不顺利的时候，可以通过下列哪种方法来调节（ ）
A.有意识地转移话题 B.向亲人倾诉
C.幽默和自我安慰 D.上述做法都正确
11.食品添加剂可以限量使用，但一些非食用添加物质经常混入其中，容易危及人的健康和生命安全，下列可引发食品安全事故的是（ ）
A.炒菜时添加少量味精 B.腌制豆角时添加适量的食盐
C.果汁中添加塑化剂 D.果冻中添加胡萝卜汁
12.健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（ ）
A.积极参加体育锻炼和体力劳动 B.为了保持苗条身材，经常不吃早饭 C.为了取得好成绩，经常熬夜学习 D.为了消除烦恼，经常抽烟喝酒
13.下列哪项不属于健康的生活方式（ ）
A.平衡膳食，营养全面 B.不吸烟，少烟酒
C.适量运动，控制体重 D.早睡晚起
14.当今世界威胁人类健康的头号杀手是（ ）
A.恶性肿瘤(癌症） B.传染病
C.心脑血管疾病 D.糖尿病
15.有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为错误的是（ ）
A.吸烟会诱发呼吸系统疾病 B.吸烟会影响他人健康
C.吸烟是不健康的生活方式 D.吸烟无害，是成熟和“酷”的表现
16.在日常生活中，下列行为习惯不利于健康的是（ ）
①常换毛巾和牙刷 ②常到街边小摊吃零食 ③蒙着被子睡大觉 ④借酒解愁
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
17.心绞痛患者应随身携带（ ）
A.降压灵 B.哮喘宁 C.心得安 D.硝酸甘油
18.治疗癌症的主要方法有：( )
A.外科疗法 B.化学疗法 C.放射疗法 D.以上都是
19.目前治疗白血病比较有效的方法是( )
A.化学疗法 B.放射疗法 C.骨髓移植 D.基因疗法
20.为心脏供血的动脉血管为( )
A.主动脉 B.冠状动脉 C.冠状静脉 D.肺动脉
二、填空题（共6题；共30分）
1.节自己的情绪，①转移注意力，当情绪不好时，有意识地________或________。②宣泄烦恼，把自己心中的烦恼________诉说，或采用________、________等方式。③自我安慰，当做某件事未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来________，在挫折面前接受现实，保持________。（共7分）
2. 请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面。①我至少有一两个好朋友。②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。③我早上起来感到身体很舒服。④我的身体很灵活。⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。⑥我对我的外貌感到很满意。⑦我的食欲很好。⑧我能原谅别人的缺点和错误。⑨当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝。⑩在压力很大时，我会通过运动来放松自己。 （共3分）
评价身体健康的是________。评价心理健康的是________。评价社会适应状态的是________。
3.将不良的生活方式与可能导致的疾病匹配起来：（共4分）
4.在探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数影响的试验中：（共5分）
你提出问题是；________ 你做出的假设是：________
实验过程：准备5条活力、大小、体型等相似的________ 金鱼．取一条金鱼放入盛有清水的1号烧杯中．待金鱼平静时，观察并记录金鱼每分钟的呼吸次数．观察时，________ 就相当于呼吸一次．用同样的方法重复2﹣3次计数，取平均值作为金鱼每分钟的呼吸次数．依照同样的方法，取4条金鱼分别放入盛有________ 的2号、3号、4号、5号烧杯中，过相同时间后进行观察、记数、记录和计算.
5.随着生活水平的提高，初中生肥胖症患者逐年增多．减少肥胖、增进健康、关爱生命日益引起人们关注．请你回答下列问题：（共5分）
（1）如图表示每小时耗氧量与活动方式的关系．图中四种活动方式，如果活动时间相同，你认为最佳的减肥方式是________
（2小明同学患有肥胖症，原因之一是饭量很大．米饭的主要成分（淀粉）在小肠内最终消化成________ ，该物质由消化道进入血液的生理过程叫________
（3）小明采用了果蔬减肥的方式，每天只吃蔬菜和水果．
结果得了胃病﹣﹣胃酸过多，医生建议用“胃舒平”药物来治疗，“胃舒平”主要成分是________ （填化学式）
（4）坚持果蔬减肥法一段时间，小明经常会头晕，医院检查发现小明红细胞数目低于正常值，小明可能患了________ （填病症名称）
6.如图为宜泄烦恼的三种方法示意图，请据图回答下列问题：（共6分）
（1）图中的三种方式分别是A：________ ；B、________ ；C、________ ．
（2）小明遇到烦心事，他采取图A所示方法渲泄烦恼，不过它是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为他这样做合适吗？为什么？
答：________________________________________ ____________________________
________________________________________ _______________________ ___
（3）有些人采取图C方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日常用品等，他们这样做会造成哪些不良后果？
答：________________________________________ ____________________________
________________________________________ _______________________ ___
（4）日常生活中，你遇到的烦恼主要有哪些？你是怎样宣泄这些烦恼的？
答：________________________________________ ____________________________
________________________________________ _______________________ ___
三、综合题（共10分）
世界卫生组织的事故调查显示，大约50%～60%的交通事故与酒后驾驶有关，因此，我国管理部门近几年不断地加大处罚力度，但有些人置若罔闻，仍抱着侥幸心理酒后驾车上路．请结合如图回答以下问题：
（1）“醉酒”者常常表现出走路不稳，神志不清，呼吸急促等现象，这是由于酒精依次麻痹了图一中的________（填数码代号）造成的．
（2）“红灯停，绿灯行”是人尽皆知的交通规则，但是“闯红灯”现象屡见不鲜．“闯红灯”的反射活动属于________，参与该反射的高级神经中枢至少有________个．
（3）某人在“酒驾”交通事故中受伤，医生用针刺其指尖，此人有感觉但是没有缩手，则受伤部位可能是图二中的_______（填数码代号）．
（4）过量饮酒有害于神经系统的健康，而科学用脑，有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老，关于科学用脑，你有什么合理化建议？
答案
一、1—20 DDBBC CDDBD AADCD DDCCB
二、1. 转移话题；做点别的事情；向亲人或知心朋友；摔枕头；打沙袋；安慰自己；较为乐观的态度
2. ③④⑦；⑤⑥⑧⑩；①②⑨
3. C；A；D；B
4. 烟草浸出液对金鱼呼吸会产生影响吗？；烟草浸出液对金鱼呼吸会产生影响（烟草浸出液对金鱼呼吸不会产生影响）；健康；鳃盖张开；鳃盖闭合；不同浓度烟草浸出液
5. 慢跑；葡萄糖；吸收；Al（OH）3；贫血
6. 倾诉；转移注意力；宣泄；不合适，宣泄应注意对象和时间；造成经济损失，并不容易得到家人的理解和帮助；学习负担过重、被家长误解；向家长或朋友倾诉、看书或欣赏音乐
三、 （1）②①③
（2）条件反射；2
（3）2或4
（4）①善于用脑．注意劳逸结合，动静交替，还要变换脑力活动的内容（如复习功课时，可以把文理科交替复习）；
②勤于用脑．注意遇事多想多问，先想后问，这样能使神经系统充分发挥作用，使人的思维更敏捷，记忆更深刻．①生活没有规律
________
A心脑血管疾病
②营养过高，“三高”
________
B呼吸系统疾病
③吸毒
________
C消化系统疾病
④抽烟
________
D中毒
一、单选题（共20题；共60分）
1.健康的含义不包括下列哪一方面的内容？（ ）
A.身体是否健康 B.心理是否健康
C.社会适应能力 D.是否拥有很多钱财
2.人们的生活方式与健康密切相关，下列各项不属于健康生活方式的是（ ）
A.平衡膳食 B.适度运动
C.拒绝毒品 D.长期熬夜学习
3.青少年在成长过程中，面对学习、人际交往等问题常常会产生许多烦恼，而学会调节自己的情绪，保持愉快的心情就显得尤为重要。下列做法中比较可取的是 （ ）
A.把烦恼藏在心里 B.向亲人或朋友倾诉
C.不注意场合随意发泄 D.去网吧玩游戏或聊天
4.心血管疾病是威胁人类健康的重要疾病，即使我们形成良好的生活习惯，有的也是不能避免的。下列疾病中属于这种情况的是：（ ）
A.冠心病 B.先天性心脏病 C.高血脂 D.高血压
5.6月26日是“国际禁毒日”，下列关于毒品的描述错误的是（ ）
A.毒品损害人的大脑和心脏 B.毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除 C.少量吸毒能增强人体免疫力 D.青少年要提高警惕，自觉抵制毒品
6.下列哪项不是健康的含义（ ）
A.我经常参加体育锻炼 B.我善于和同学搞好关系
C.我会做饭 D.我有当科学家的理想
7.如果某个同学要找你的麻烦，最好的做法是（ ）
A.三十六计，走为上计 B.向对方赔不是，息事宁人
C.跟对方据理力争，不惜挥拳 D.以低姿态向对方解释，这是误会
8.下列关于评价健康的说法中，正确的是（ ）
A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 B.没病没灾，是健康的标志 C.食欲好，吃得多，睡得好是健康的标志 D.在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志
9.下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是（ ）
①大哭一场 ②到公园散步 ③吸 一枝香烟
④进行体育活动⑤喝一点酒解闷⑥向家人大发脾气
A.③⑤⑥ B.①②④ C.②④⑥ D.①③⑤
10.人生不如意事十之八九”，在你心情不好、做事不顺利的时候，可以通过下列哪种方法来调节（ ）
A.有意识地转移话题 B.向亲人倾诉
C.幽默和自我安慰 D.上述做法都正确
11.食品添加剂可以限量使用，但一些非食用添加物质经常混入其中，容易危及人的健康和生命安全，下列可引发食品安全事故的是（ ）
A.炒菜时添加少量味精 B.腌制豆角时添加适量的食盐
C.果汁中添加塑化剂 D.果冻中添加胡萝卜汁
12.健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（ ）
A.积极参加体育锻炼和体力劳动 B.为了保持苗条身材，经常不吃早饭 C.为了取得好成绩，经常熬夜学习 D.为了消除烦恼，经常抽烟喝酒
13.下列哪项不属于健康的生活方式（ ）
A.平衡膳食，营养全面 B.不吸烟，少烟酒
C.适量运动，控制体重 D.早睡晚起
14.当今世界威胁人类健康的头号杀手是（ ）
A.恶性肿瘤(癌症） B.传染病
C.心脑血管疾病 D.糖尿病
15.有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为错误的是（ ）
A.吸烟会诱发呼吸系统疾病 B.吸烟会影响他人健康
C.吸烟是不健康的生活方式 D.吸烟无害，是成熟和“酷”的表现
16.在日常生活中，下列行为习惯不利于健康的是（ ）
①常换毛巾和牙刷 ②常到街边小摊吃零食 ③蒙着被子睡大觉 ④借酒解愁
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
17.心绞痛患者应随身携带（ ）
A.降压灵 B.哮喘宁 C.心得安 D.硝酸甘油
18.治疗癌症的主要方法有：( )
A.外科疗法 B.化学疗法 C.放射疗法 D.以上都是
19.目前治疗白血病比较有效的方法是( )
A.化学疗法 B.放射疗法 C.骨髓移植 D.基因疗法
20.为心脏供血的动脉血管为( )
A.主动脉 B.冠状动脉 C.冠状静脉 D.肺动脉
二、填空题（共6题；共30分）
1.节自己的情绪，①转移注意力，当情绪不好时，有意识地________或________。②宣泄烦恼，把自己心中的烦恼________诉说，或采用________、________等方式。③自我安慰，当做某件事未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来________，在挫折面前接受现实，保持________。（共7分）
2. 请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面。①我至少有一两个好朋友。②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。③我早上起来感到身体很舒服。④我的身体很灵活。⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。⑥我对我的外貌感到很满意。⑦我的食欲很好。⑧我能原谅别人的缺点和错误。⑨当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝。⑩在压力很大时，我会通过运动来放松自己。 （共3分）
评价身体健康的是________。评价心理健康的是________。评价社会适应状态的是________。
3.将不良的生活方式与可能导致的疾病匹配起来：（共4分）
4.在探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数影响的试验中：（共5分）
你提出问题是；________ 你做出的假设是：________
实验过程：准备5条活力、大小、体型等相似的________ 金鱼．取一条金鱼放入盛有清水的1号烧杯中．待金鱼平静时，观察并记录金鱼每分钟的呼吸次数．观察时，________ 就相当于呼吸一次．用同样的方法重复2﹣3次计数，取平均值作为金鱼每分钟的呼吸次数．依照同样的方法，取4条金鱼分别放入盛有________ 的2号、3号、4号、5号烧杯中，过相同时间后进行观察、记数、记录和计算.
5.随着生活水平的提高，初中生肥胖症患者逐年增多．减少肥胖、增进健康、关爱生命日益引起人们关注．请你回答下列问题：（共5分）
（1）如图表示每小时耗氧量与活动方式的关系．图中四种活动方式，如果活动时间相同，你认为最佳的减肥方式是________
（2小明同学患有肥胖症，原因之一是饭量很大．米饭的主要成分（淀粉）在小肠内最终消化成________ ，该物质由消化道进入血液的生理过程叫________
（3）小明采用了果蔬减肥的方式，每天只吃蔬菜和水果．
结果得了胃病﹣﹣胃酸过多，医生建议用“胃舒平”药物来治疗，“胃舒平”主要成分是________ （填化学式）
（4）坚持果蔬减肥法一段时间，小明经常会头晕，医院检查发现小明红细胞数目低于正常值，小明可能患了________ （填病症名称）
6.如图为宜泄烦恼的三种方法示意图，请据图回答下列问题：（共6分）
（1）图中的三种方式分别是A：________ ；B、________ ；C、________ ．
（2）小明遇到烦心事，他采取图A所示方法渲泄烦恼，不过它是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为他这样做合适吗？为什么？
答：________________________________________ ____________________________
________________________________________ _______________________ ___
（3）有些人采取图C方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日常用品等，他们这样做会造成哪些不良后果？
答：________________________________________ ____________________________
________________________________________ _______________________ ___
（4）日常生活中，你遇到的烦恼主要有哪些？你是怎样宣泄这些烦恼的？
答：________________________________________ ____________________________
________________________________________ _______________________ ___
三、综合题（共10分）
世界卫生组织的事故调查显示，大约50%～60%的交通事故与酒后驾驶有关，因此，我国管理部门近几年不断地加大处罚力度，但有些人置若罔闻，仍抱着侥幸心理酒后驾车上路．请结合如图回答以下问题：
（1）“醉酒”者常常表现出走路不稳，神志不清，呼吸急促等现象，这是由于酒精依次麻痹了图一中的________（填数码代号）造成的．
（2）“红灯停，绿灯行”是人尽皆知的交通规则，但是“闯红灯”现象屡见不鲜．“闯红灯”的反射活动属于________，参与该反射的高级神经中枢至少有________个．
（3）某人在“酒驾”交通事故中受伤，医生用针刺其指尖，此人有感觉但是没有缩手，则受伤部位可能是图二中的_______（填数码代号）．
（4）过量饮酒有害于神经系统的健康，而科学用脑，有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老，关于科学用脑，你有什么合理化建议？
答案
一、1—20 DDBBC CDDBD AADCD DDCCB
二、1. 转移话题；做点别的事情；向亲人或知心朋友；摔枕头；打沙袋；安慰自己；较为乐观的态度
2. ③④⑦；⑤⑥⑧⑩；①②⑨
3. C；A；D；B
4. 烟草浸出液对金鱼呼吸会产生影响吗？；烟草浸出液对金鱼呼吸会产生影响（烟草浸出液对金鱼呼吸不会产生影响）；健康；鳃盖张开；鳃盖闭合；不同浓度烟草浸出液
5. 慢跑；葡萄糖；吸收；Al（OH）3；贫血
6. 倾诉；转移注意力；宣泄；不合适，宣泄应注意对象和时间；造成经济损失，并不容易得到家人的理解和帮助；学习负担过重、被家长误解；向家长或朋友倾诉、看书或欣赏音乐
三、 （1）②①③
（2）条件反射；2
（3）2或4
（4）①善于用脑．注意劳逸结合，动静交替，还要变换脑力活动的内容（如复习功课时，可以把文理科交替复习）；
②勤于用脑．注意遇事多想多问，先想后问，这样能使神经系统充分发挥作用，使人的思维更敏捷，记忆更深刻．①生活没有规律
________
A心脑血管疾病
②营养过高，“三高”
________
B呼吸系统疾病
③吸毒
________
C消化系统疾病
④抽烟
________
D中毒
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