初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理教课课件ppt

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理教课课件ppt，共28页。PPT课件主要包含了情绪表达，PART02，情绪调节等内容，欢迎下载使用。

阅读课本P39-41思考问题 勾画重点
1.为什么要恰当地表达情绪？2.如何正确对待自己的各种情绪感受？3.为什么要合理地调节情绪？4.常用的调节情绪的方法有哪些？这些方法有什么作用？
《你好，李焕英》电影从亲情出发，笑点泪点并存，你有被电影感染到吗？
人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达关乎人际交往
九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。　　800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。
为什么子瑜和嘉怡的友谊突然“翻船”？
为什么要学会表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
学生情绪失控持刀刺伤同学违背了什么底线？
期中考试，李娜的数学成绩100分，全年级第一名。达到她预期的目的。她好高兴。
好可怕，一会儿道法老师要提问，得赶紧背呀！
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
材料：《红楼梦》里的林黛玉，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。
但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
1.为什么要调节情绪？（不同情绪的影响）
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
易错提醒：不能说“负面情绪”都是坏事，适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。所谓“急中生智”。
转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。
把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。
使有机体从紧张状态松弛下来。放松有两层意思，一是肌肉松弛，二是消除紧张（瑜伽、太极拳、深呼吸、手指操等）。
2.合理调节情绪的方法？
改变想法，换一个角度看问题
去做另外一件事：唱歌、跳舞、画画、散步、听歌等
静坐、深呼吸、肌肉放松
在所有的负面情绪中，愤怒情绪是最难以驾驭的，也是最容易使我们上头失去理智的，那么针对愤怒，我们究竟该怎么管理愤怒呢？
《三国演义》里的周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧妙设计，三气周瑜，气得他断送了自己风华正茂的生命。（演义故事并非史实）
从周瑜生气亡命的故事中你得到什么启示？
学会调节情绪，学会进行愤怒管理。
运用“我感到愤怒，是因为……” 的表达方式
寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式
研究表明，人的愤怒峰值只有六秒时间，因此最好的办法就是停10秒再发火
设身处地，向他表示理解
要以恰当方式表达情绪的原因
运用调节情绪方法的作用
1.“如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。”奥雷柳斯的这句话表明（ 　　 ）A．情绪需要调节B．情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动C．人应当喜怒不形于色 D．人应该感情丰富、热爱生活
2.“情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门。”这句话给我们的启示是（ 　　 ）A. 喜、怒、哀、惧是人的基本情绪 B. 情绪具有多样性和复杂性C. 人的情绪是不可以调节的D.要用理智调节自己的情绪
3.5月8日是“世界微笑日”，某地部分中小学举办了丰富多彩的“微笑”主题活动。这启示我们（ 　　 ）A. 要学会调节情绪，做情绪的主人 B. 要学会消除情绪对自己的影响C. 应该时刻保持快乐喜悦的情绪D.表达情绪不利于人的身心健康
4.现代医学研究表明：人处于愤怒的状态下，胃会开始不舒服；受到重大打击之后，颈椎竟然会疼痛；心脏不健康者，在暴怒之时易骤然停跳。这启示我们（ 　　 ）A. 人的情绪是复杂多变的B. 要学会调控情绪，做情绪的主人C. 正面的情绪改变我们的生活D.不能有消极情绪