初中生物北师大版七年级下册第四单元 生物圈中的人第13章 健康地生活第1节 健康及其条件导学案及答案

第13章   健康地生活  

第1节    健康及其条件

【学习目标】

1、能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和行为习惯。
　2、理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。
　3、能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。
  4、通过学生的收集资料、调查访谈活动，培养他们合作学习和调查实践的能力。
  5、通过学习“吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害”的知识，使学生更加珍爱生命。

【重点】健康的生活习惯

【难点】 吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害

【课前预习】

●仔细阅读教材P97—P107，用笔画出重难点。

1、什么是健康？P97

2、健康的生活习惯有哪些？P97

3、吸烟、酗酒、吸毒有什么危害？P103-104

4、怎样创建好的健康的环境？P105-106

【课堂探究】

一、养成健康的生活习惯

1、健康：WHO认为：健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的_____________能力。近年来，又把___________和_____________也纳入了健康的范畴。

2、健康的生活习惯包括：

生活有        、合理        、合理        及拒绝       、       、          等。

生活有规律: 即合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动和体力活动的关系。

__________是休息方式中最重要的，青少年每天的睡眠时间应有         。

膳食合理应注意：A、食品中应尽量包括人体所需的各种营养成分和提供足够的能量，

B、严格注意饮食卫生，防止食品被污染。

C、不吃不洁的食物，防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食

合理用药：应强调安全、有效、经济、适当。应注意做到：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。

注意：抗生素并非万能药。长期大剂量使用抗生素，会杀灭体内有益菌，导致正常菌群失调。抗药菌增多。所以，要慎用           ，严格遵医嘱。处方药（R），非处方药（OTC）

二、吸烟、酗酒和吸毒是当今社会三大公害

1、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响：低浓度的酒精（0.25%）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。

2、酗酒：酒精在被最终分解以前，尤其对           的作用最为明显。过量饮酒便是酗酒，会导致___________。酒精中毒分急性和慢性两种。急性酒精中毒严重者可导致     。慢性酒精中毒表现为对                       的损害。将导致脂肪肝，甚至肝硬化。

3、吸烟：吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟雾中的有害物质如             、           、           等。我国约有80%的肺癌病人是因为长期吸烟引起。         月         日是“世界无烟日”

4、毒品:对人体危害最大的毒品是         、_______、______。毒品会损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统，降低人体       功能。毒品具有成瘾性，一旦染上，很难戒除。___月_____日是“国际禁毒日”

三、创建健康的环境

1、创建良好的        环境。居室环境的好坏是影响人体健康的一个重要因素。

措施：①要经常开启窗户，保持空气清新；②禁止室内吸烟；③采用湿式拖地；④在室内养些花草，吸收二氧化碳和其他有害气体。

2.创建良好的______环境。我们饮用和使用的应该是_____________的水。__________是水污染的主要根源，工业废水、生活污水、农药、化肥等都会污染水环境。

措施：尽量少用              ，不用含       的洗涤用品，减少对           的污染，增强节水意识。

【学习检测】

1．对“健康”的正确理解是  （    ）

A．没有疾病 B．身体健康

C．心理健康 D．身体上、心理上和社会适应方面的良好状态

2、请说出以下各种生活方式中，哪一种是不健康的。  （    ）

1. 感觉烦恼时，就借酒浇愁，不知不觉就能喝醉。
2. 天天抽空坚持体育锻炼。
3. 每晚按时睡觉，早上按时起床。

D.喜欢弹琴，有空就练琴。     

3、近年来，世界卫生组织又把道德修养和（    ）也纳入了健康的范畴。

A、生活质量        B、生殖质量     C、饮食质量       D、长寿

4、下列是由生活没有规律引起的是（    ）。

A、心脏病         B、高血压     C、免疫力下降       D、中毒

5、在使用抗生素时，应（    ）

A、大胆使用       B、慎用     C、忌用          D、禁用

6、当今社会的三大公害，严重威胁人类身心健康的是（    ）。

A、吸烟、赌博、酗酒        B、吸烟、吸毒、赌博

C、博、吸毒、酗酒       D、吸烟、吸毒、酗酒

7、酒精被吸收后对（    ）系统的作用最为明显。

A、心血管系统     B、呼吸系统    C、神经系统       D、运动系统

8、毒品损害人的大脑和心脏，主要影响（    ）的功能。

A、神经系统、血液循环系统、消化系统 

B、神经系统、血液循环系统、呼吸系统

 C、神经系统、血液系统、泌尿系统     

D、神经系统、血液循环系统、运动系统

9．“是药三分毒”正确的理解是（    ）

A．凡是药物都有三分毒性 B．凡是药物都有七分治疗作用

C．凡是药物都有一定毒性或副作用   D．以上都不是

10．在拨打120急救电话时，你必须讲清楚的三点是（    ）

A．你的地址、姓名、症状 

B．你的单位、地址、症状

C．病人的名字、发病的原因、发病的症状

D．天气情况、地址、症状

11、食品安全应考虑的问题包括（    ）

①食物本身是否有毒  ②食品的保质期  ③食物含能量高低  ④是否被农药等有毒物质污染⑤维生素种类  ⑥无机盐含量  ⑦食物的营养价值  ⑧食物是否发霉变质

A、①③⑤⑧   B、①②④⑧   C、①②⑦⑧   D、①②④⑦⑧

12．当你的朋友或家人因病需要服药时，从安全用药的角度考虑，你应该提醒他们注意药品（   ）

①生产企业与日期、有效期、批准文号　②是不是广告推荐的　③功能、用量　④不良反应、禁忌症等

A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④

第13章   健康地生活  

第1节    健康及其条件

参考答案

一、养成健康的生活习惯

1.社会适应  道德修养  生殖质量

2.有规律  膳食 用药  吸烟 酗酒  吸毒

①睡眠 8-9小时   

注意：慎用抗生素

二、吸烟、酗酒和吸毒是当今社会三大公害

2.心血管系统  死亡  胃，肠道 ，肝脏和神经系统

3.尼古丁 一氧化碳  烟焦油  5月31日

4.鸦片 大麻  可卡因 免疫 6月26日

三、创建健康的环境

1.居室

2.水   安全无毒  人类活动   用洗涤剂  磷  水源

【学习检测】

1-5:DABBB  6-10:DCBCA   11-12：BA