华师大版九年级下册2 运动与健康第2课时学案

这是一份华师大版九年级下册2 运动与健康第2课时学案，共6页。学案主要包含了列出我的疑惑等内容，欢迎下载使用。

1.骨与骨之间的连接称为__________，它的形式有三种，即__________、__________和活动连接。活动连接又叫__________，它一般由__________、__________和__________三部分组成。
2.如图为人的关节模式图，请根据图回答相关问题。
(1)图中③称为__________，④称为__________。
(2)图中⑤是__________，它的作用是减少运动时①和④接触面的摩擦和缓冲震动。
(3)①和④组成__________，如果因为用力过猛或不慎摔倒，有可能造成脱臼，脱臼是指关节头从__________ (填序号)里面滑脱出来。
3.人体有__________块骨骼肌，可分为__________、__________和__________三大部分。
4.人体的骨骼与直立行走相适应，最明显的例子是__________和__________。
【列出我的疑惑】
【探究案】
探究点二：关节
1.什么是骨连接？骨连接有哪些形式？
2.什么是关节？在运动中的作用是什么？
3.关节面包括哪些部分？分别有什么特点和功用？
4.关节囊的构成如何？有何作用？
5.关节腔有何功用？
6.什么是脱臼？如何救治？
7.人体的主要关节有哪些？
8.四个生理弯曲是如何适应直立行走的？
9.足弓是如何适应直立行走的？
探究点三：骨骼肌
1.人体的骨骼肌有多少？骨骼肌的主要结构有些？
2.人体主要有哪些肌群？
3.了解头颈肌、躯干肌、四肢肌
4.完成活动：观察骨骼肌的收缩
5.骨骼肌的特性是什么？肌肉间是如何协同合作完成运动的？
6.如何理解运动需要其他系统的协调配合？
探究点四：运动对骨骼和肌肉的影响
1. 运动对骨和关节有哪些影响？
2. 运动对骨骼肌有哪些影响？
3.如何才能合理运动？
4.如何对溺水者进行急救？
【训练案】
1.在关节的结构中，能把相邻的骨牢固地连接起来的是( )
A.关节囊 B.关节腔 C.关节软骨 D.关节头和关节窝
2.下列关于人体骨骼的叙述，不正确的是( )
A.保护内部器官 B.钙是构成骨骼的重要成分
C.为各种动作的完成提供动力 D.支撑身体，保持一定的体形
3.关节的特点是既牢固又灵活，与这一特性无关的叙述是( )
A.关节附近有神经和肌肉
B.关节囊由坚韧的结缔组织构成
C.关节头和关节窝的表面覆盖着光滑的软骨
D.关节腔内有滑液
4.下列骨骼肌附着骨的模式图中，正确的是( )
5.下列关于自行车运动的叙述，正确的是( )
A.蹬车动作很简单，无需神经系统的协调
B.蹬车时只需要下肢的股四头肌参与
C.完成蹬车动作时，相关的骨和关节起支点的作用
D.骨骼肌受到刺激，牵引骨绕关节运动，完成蹬车动作
6.右图表示的是人体的屈肘动作。下列有关叙述错误的是( )
A.图中的1、2分别表示肱二头肌和肱三头肌
B.前臂骨和上臂骨通过2两端的肌腱连接起来
C.屈肘时，1舒张，2收缩
D.在屈肘动作中1和2是相互配合活动的
7.骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。下列叙述不正确的是( )
A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性
B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上
C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨
D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动
8.手提重物时，肱二头肌和肱三头肌所处的状态分别是( )
A.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 B.二者都舒张
C.肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 D.二者都收缩
9.“阳光体育”活动的目的是切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、生活。下列叙述错误的是( )
A.经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢固性
B.体育锻炼使关节活动的幅度增大，更为灵活
C.体育锻炼能促进身体的生长发育，使肌肉发达，骨骼粗壮，体质增强
D.运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能
10.足弓是足部凸向上方的弓，由一些骨、韧带和肌腱共同构成。它的作用是( )
A.增加了人站立时的稳定性 B.可以减轻人在行走和运动时对脑的震荡
C.保护足底的血管和神经免受压迫 D.以上说法都对
11.举重运动员要把杠铃举上头顶且停留三秒才算成功。
（1）他完成一系列动作要靠由__________和__________组成的运动系统，也需要__________系统的控制和调节，还需要消化、呼吸、循环等系统的__________。如图所示状态时，上臂的肌肉处于__________状态。
（2）关节在运动中起的作用是__________。
（3）下列动物中，具有与人的运动系统组成相同的是( )
A.蜜蜂 B.蚯蚓 C.家鸽 D.草履虫
（4）有人运动不慎脱臼，这是由于( )
A.关节头从关节囊中脱出 B.关节腔内可能积液
C.关节头从关节窝中脱出 D.关节软骨发生病变
12.生命在于运动。图是与人体运动相关的概念图和结构示意图。请据图回答下列问题。
(1)图甲中，B是__________；从结构层次上来看，A属于__________。
(2)图乙中，关节很灵活，离不开[③] __________内的滑液和__________ (填数字)。
(3)当你完成一个动作时，都会包括以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节转动；③骨骼肌接受神经传来的兴奋；④骨骼肌收缩。请将以上步骤进行正确排序：__________ (用相关数字排序)。
(4)图丙表示屈肘动作，此时[①]__________处于__________状态。请写出图丙中的关节名称__________(至少写出两个)。
13.小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请根据下图分析回答问题。
(1)图A表示_________动作，图B表示_________动作。
(2)在图A中，①表示__________，处于________状态；②表示__________，处于__________状态。图B中①和②的状态分别是__________和__________。
(3)屈肘动作符合杠杆原理，起支点作用的是_________。
(4)刘春红是奥运会举重冠军，当她抓起杠铃时，她上臂的肌肉中，处于收缩状态是［1］__________，处于舒张状态的是［2］__________，当她将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻，处于收缩状态是［2］__________，处于舒张状态的是［1］__________。
(5)以上实例说明任何动作都反映出各种肌群之间的__________关系。
参考答案
【预习案】
1.骨连接 不活动连接 半活动连接 关节 关节面 关节囊 关节腔
2.(1)关节腔 关节窝
(2)关节软骨
(3)关节面 ④
3.600多 头颈肌 躯干肌 四肢肌
4.脊柱 足弓
【训练案】
1.A
2.C
3.A
4.B
5.D
6.C
7.B
8.D
9.D
10.D
11.（1）骨骼 骨骼肌 神经 相互配合 收缩 （2）支点 （3）C （4）C
12.(1)肌腱 器官 (2)关节腔 ⑤ (3)③④①② (4)肱二头肌 收缩 肘关节、指关节
13.（1）屈肘 伸肘 （2）肱二头肌 收缩 肱三头肌 舒张 舒张 收缩
（3）关节 （4）肱二头肌 肱三头肌 肱三头肌 肱二头肌 （5）协作
学习目标
与
核心素养
1.通过图片分析，知道骨与骨之间的连结叫做骨连结。骨连结有三种形式：不动连结、微动连结和活动连结。
2.知道关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成。
3.知道人体的骨骼肌共有 600 多块。骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经。
4.通过运动中的肌肉协作运动分析，理解骨骼肌、关节与功能相适应的结构特点。
5.结合运动系统结构特点，理解体育锻炼对人体的作用。
学习重点
理解肌肉、关节与人体运动功能相适应的结构特点。
学习难点
人体关节的结构。