人教部编版七年级下册情绪的管理多媒体教学课件ppt

这是一份人教部编版七年级下册情绪的管理多媒体教学课件ppt，共26页。PPT课件主要包含了2情绪的管理，核心素养目标，学习目标，情绪表达，情绪调节，如何调节情绪，课堂练习等内容，欢迎下载使用。

第四课 揭开情绪的面纱
第二单元 做情绪情感的主人
1.政治认同：认识到人与人之间的情绪会相互感染，使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要的。2.健全人格：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。3.责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。
教学重点：学会合理表达自己的情绪。教学难点：如何正确的调节情绪。
一、情绪表达1.为什么要学会正确表达情绪？2.怎样正确表达情绪？二、情绪调节3.为什么要学会调节情绪？4.调节情绪的方法？5.合理调节情绪的意义？6.如何安慰他人 ？
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
1.为什么要学会正确表达情绪？
倘若我们常在他人面前任由负面情绪决堤，乱发脾气，丝毫不加控制，久而久之，别人就会视我们为难以相处之人，甚至不再与我们往来。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自 己的身心健康有关,而 且关乎人际交往。
有的同学说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？”
遵守道德准则和法律规范
结合情景，说一说表达情绪要注意什么？
2.怎样正确表达情绪？
①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达。
②表达情绪时要照顾他人的感受。
③表达情绪不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
《儒林外史》中范进范进，表面上呆头笨脑，穷困愚陋，逆来顺受，酸气十足；内心里却热恋功名，追求利禄，奴性十足，卑怯懦弱。他半生贫穷困乏，有时到了断炊挨饿的境地。他连考二十多次，没能进学。受人冷遇，遭人歧视，好不容易到54岁才勉强进了学，算个秀才。最后喜极而疯
司马光有一次，他跟几个小伙伴在后院玩耍。有一个孩子淘气，他爬到一口大水缸上，结果失足掉进去了。水缸深，孩子小，眼看小伙伴就要淹死了，其他的孩子都吓傻了，有的孩子吓得大哭，有的孩子吓得去找大人。就在此时，司马光急中生智，从地上捡起一块大石头，使劲向水缸击去。通过司马光的砸缸行为，水涌出来，小伙伴因此得救了 。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随 羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。
思考：这段材料说明了什么？
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
3.为什么要学会调节情绪？
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖雨伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐的，有一天一个人对她说；“老奶奶，你真好福气啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”老妇人一想，对呀！我原来怎么没这么想呢？从此以后，老妇人不再发愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。
思考： 她是究竟用了什么方法来调节情绪？
一位老和尚骑着驴和小徒弟去化缘。上坡时，无论小徒弟怎样使劲拉，驴的四只脚就像上了钉子一样，固定在地面。小和尚面对着不肯迈步的毛驴，举起了鞭子。老和尚赶忙制止了他：“慢，每当驴闹脾气时，有经验的主人，不会拿鞭子打它。”小和尚忙问：“那该怎么办呢？”老和尚说：“你可以从地上抓起一把泥土，塞进它嘴里。”小和尚好奇地问：“师父，为什么驴吃了泥土，就会乖乖地继续走？”老和尚笑着说：“因为它忙着处理口中的泥土，便忘了自己刚刚生气的原因啊！”
思考：这是运用了哪种调节情绪的方法？
遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。
放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。
改变看法，从不同角度看问题转念一想、换位思考、自我暗示、情感升华
注意力转移到自己感兴趣的事（幅度小）聊天、听音乐、打球、看电影、散步，下棋，换换环境
简单宣泄式地痛痛快快表达出来（幅度大）向他人倾诉﹑剧烈运动﹑适当的场合哭一场、打沙包
从紧张状态松弛下来深呼吸、瑜伽、打坐、肌肉放松、静坐
被同学冤枉后，心里很郁闷。和朋友聊了聊天，感觉心情好多了。比赛就要开始了，好紧张呀!我闭上眼睛深呼吸，连续做了几次，轻松多了。唉!下雨了，没法出去打球了!我今天有些累，正好休息一下，改天再去!最近，总感觉压力好大呀!我来到了没人的户外，对着天空大声喊叫了一会，舒服多了!
判断一下，下列情境分别采用了哪种方法调节情绪？
①学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。对自己
②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。对他人
5.合理调节情绪的意义？
6.如何安慰他人 ？
6.如何安慰他人 ？
1．刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明(　　)①人与人之间的情绪会相互感染　②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人　③我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的　④情绪是属于个人的，与他人无关A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
2．人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围人。因此，我们调节情绪时应该(　　)①需要了解自己的情绪　 ②进行剧烈运动　③到风景秀丽的公园散步　④注意他人的情绪感受A．①② B．②③ C．①③ D．①④