人教部编版七年级下册情绪的管理课前预习ppt课件

这是一份人教部编版七年级下册情绪的管理课前预习ppt课件，共23页。PPT课件主要包含了·课前预热·，极速观察，学习目标，·新课导入，管家任务我来评评理，·合作探究·，管家任务我来投投票，管家任务我来支支招，管家任务我来写封信，·拓展延伸·等内容，欢迎下载使用。

观察结论：我们可以通过表情、语言、声调、姿态、动作等表达情绪。
今天是特殊的道法课堂，你紧张吗？ 请你观察场内的老师或同学，猜猜他表达了什么样的情绪？并说明你是从哪些方面看出来的？（限时30秒，请隐去具体指向）
1.通过情境分析，认识恰当表达情绪的必要性；2.通过总结中学生的焦虑现状，能够辩证分析负面情绪的影响；3.能够列举调节情绪的方法，并运用方法帮助他人改善情绪。
小轩：明天我要在全校做节约粮食的演讲，怎么办啊，好紧张！
郝力：嘿朋友，在干嘛呢？走呀，一起玩球去！
小轩：没见我正烦着呢！你这么开心干嘛？离我远点！
郝力：唉，怎么会这样呢？
小轩和郝力的情绪表达恰当吗？为什么？请你思考并说明理由。
恰当表达情绪的必要性 情绪会相互感染。一个人的情绪表达关乎自己的身心健康和人际交往。在生活中，我们要了解自己的情绪、接受自己的情绪，学会恰当表达情绪。
当代中学生焦虑状况调查
调查人数：40,000
当代中学生普遍存在压力感、 烦躁、紧张不安等焦虑状况。
生活中，我们会出现紧张、烦躁、焦虑等负面情绪，这一定是“坏事”吗？请你自主思考，在学习平板上参与投票。（30S）
负面情绪的作用 适度的负面情绪，可以帮助我们应对突发事件，但持续处在负面情绪状态，则可能会危害我们的身心健康。
黛玉深藏情绪，终致郁结
周瑜无法调控，愤怒身亡
一味抱怨、悲伤会伤害身体机能
校园谈话台—小轩的自白
“我不是故意对朋友发脾气的！明天就要做全校演讲了，可是我从来没有经历过，所以特别紧张，越紧张越出错，越错就越烦躁！”
“这几天晚上我也没睡好，导致白天上课总是打瞌睡，还被老师批评了，唉，真是倒霉！”
“还有爸妈也不理解我，看到我写作业的时候分心了，直接就是对我一顿吵！真是越想越难过越生气，我感觉呼吸加快，我都要晕过去啦！”
帮助小轩解决情绪难题，避免长时间处在负面情绪中，你有哪些合适的调节方法呢？请你在小组内进行合作探究。（讨论完成后，由组长在学习平板中提交，3分钟）
调节情绪的方法1. 改变认知评价 2. 合理宣泄法3. 转移注意力 4. 放松训练法5. 理智控制法 6.心理疏导等
→合理宣泄：跑步/登山/写日记/呐喊
→转移注意：听音乐/看书
→心理疏导/心理咨询等
通过各种具体方式调节情绪
请你针对父母最近的情绪困扰，运用你所学习的情绪调节方法，为亲爱的爸爸妈妈写一封安慰信，帮助父母调节情绪状态吧！（3分钟后在学习平板中提交）
人生路漫漫，有喜也有悲。我们要正确对待自己的各种情绪感受，学会恰当表达和合理调节自己的情绪，同时帮助家人和朋友改善情绪。让我们用积极、健康、乐观的心态，享受喜悦和快乐，做情绪的管家，让青春生活更加美好！