备战2019中考道德与法治知识点讲练 专题03《把握青春时光做情绪情感的主人》

专题三 把握青春时光 做情绪情感的主人

重点难点：

1. 青春期生理变化带给我们什么（影响是什么）？

积极影响： 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

消极影响：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。

2. 怎样解决（排解）青春期心理矛盾？

参加集体活动(在集体的温暖中放松自己)、求助他人（学习化解烦恼的方法）、培养兴趣爱好转移注意力（接纳和调试青春期的矛盾心理）、学习自我调节，（成为自己的心理保健医生）。

3. 青春期心理矛盾自我调节的方法（青春期烦恼）有哪些？

①把自己的想法写下来； ②参加体育活动； ③学习自我暗示； ④试试自我解嘲。

4. 思维的批判性有什么作用（意义）？

(1) 有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；

(2) 能调动我们的经验；

(3) 激发我们新的学习动机；

(4) 促使我们解决问题，改进现状。

5. 批判性思维的要求（如何做到）？

（1）有质疑的勇气

（2）有表达自己观点和提出合理化建议的能力

（3）考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题

6. 青春年少的我们怎样开发自身的创造潜力？

（1）打破常规，追求生活的新奇与浪漫

（2）关注他人与社会，注重创造的意义与价值

（3）创造离不开实践，社会实践是创造的源泉，用自己的智慧与双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

7. 性别角色的认识对我们有什么影响（积极与消极）？

（1）了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处

（2）性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。不要过于受性别刻板印象的影响。

 8. 怎样对待男生女生的个体差异？（面对男女生的各自的性别优势，应该怎么做？）

欣赏对方优势，认识自身优势，取长补短，不断完善自己。不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应该相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。

9. 与异性相处的必要性：(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。能从对方身上看到某些优秀品质。

(2)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验，我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。

10. 怎样正确认识并对待青春期情感？

 认识：（1）青春期萌发异性情感是正常现象；（2）这种对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情；       

 对待：（3）我们要慎重对待、理智处理。

11. 为什么说青春的探索需要自信？（自信对于青春成长的意义）

① 自信让我们充满激情。

②有了自信，才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

12.请你谈谈怎样让自己的青春梦想飞翔？

（1）培养自信的品质。

（2）培养自强的品质。自强让青春奋进的步伐永不停息。

（3）激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。

13. 如何做到行己有耻?

①有知耻之心，不断提高辨别耻的能力。

②树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

14. 增强自控力的方法有哪些？

①增强“我不要”的力量（尝试不做某些事情，纠正自己的行为）。

② 增强“我想要”的力量（坚持做一些自己未能做到的事）。

③加强自我监控。

15. 如何做到“止于至善”？

(1)从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

(2)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。

(3)“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。

(4)青春，需要我们去经历，去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。

16. 情绪有什么作用？（积极情绪和消极情绪）

(1) 情绪影响着我们的观念和行动。

(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上。

（3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

17. 影响情绪的因素有哪些？

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

18. 情绪的表达有何特点？对我们有何启示？

(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性，会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。

(2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。

19. 为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？

(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

(2)作用：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

②学会了情绪调节的方法，可以帮助我们的同学和家人，是他们保持积极的情绪状态。

20. 怎样调节情绪？（合理调节情绪的方法）

改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。

21. 情感的作用是什么？

(1)情感是人最基本的精神需求。

(2)情感反应我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

(3)情感与我们的想象力、创造力相关。

(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展。

22. 负面情感的意义是什么（如何正确认识负面情感）？

(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

23. 怎样传递情感正能量？（情感体验与外部环境的关系）

(1)用自己的热情和行动来影响环境。

(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

24.传递情感正能量意义

在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

误区警示

［误区1］青春期的心理矛盾是正常的，是不需要解决的。

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

［误区2］“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。因此我们应该积极投身社会，做大事才能实现这一目标。

“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

易混易错

1.自信与自强

2.情绪与情感

体验练习

1.( 黑河市爱辉区四嘉子中学2016—2017学年下学期期末学生学业水平测试卷) 1.“青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路。”这诗句告诉青少年（  ）

A. 青春是短暂的，要及时行乐不要留下遗憾

B. 青春是美好的，要尽情享受青春的潇洒和风流

C. 青春是喜悦的，不要因烦恼感到悲观失望

D. 青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生

2，(2017湖南衡阳,12,2分)青春是生命中的华彩乐章,它带来了喜悦和力量,也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲,我们要(　　)

A.在穿着上标新立异,展现青春风采

B.把内心闭锁起来,保护青春秘密

C.放任青春冲动,享受青春激情

D.悦纳生理和心理变化,克服青春烦恼

3..(2017云南)进入初中后,小亮发现自己个子比别的同学矮,脸上还长了青春痘。面对这

些状况,他应该 (　　)

A.在课堂上偷偷照镜子

B.要求父母为他购买增高药

C.立即到美容院整容

D.欣然接受青春花蕾的绽放,悦纳自己

4.( 黑河市爱辉区四嘉子中学2016—2017学年下学期期末学生学业水平测试卷) 我们班的女生很努力的学习数学，但每次考试都输给男生相反,在英语考试中,女生却能轻松得胜。这说明

A. 女生不能学好数学

B. 男女生各有优势,应互相学习.

C. 努力学习是没用

D. 男生不能学好英语

5. (2016广东)被评为“广东好人”的陈思娜,四岁时右眼视力障碍,七岁后,父母离异,父亲不知去向,奶奶和母亲先后离世。她带着弟弟,利用假期打工的微薄收入艰难地维持生活,但她上学从未迟到早退,学习成绩一直很优秀。对此,下列赞许最能体现她的优秀品质的是 (　　)

A.刻苦学习,实现人生目标

B.吃苦耐劳,履行家庭责任

C.开拓进取,精神可嘉可赞

D.自立自强,勇做生活强者

6. .(2018安徽)欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是。看完一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是 (　　)

A.合理宣泄　　B.自我宽慰

C.改变环境　　D.转移注意力

7. 孔子说：“行己有耻、有耻且格。”顾炎武在《日知录·廉耻》中也讲过：“盖不廉则无所不取，不耻则无所不为。人而如此，则祸败乱亡，亦无所不至。” 古代信奉廉耻观的官吏，总能守身如玉地砥砺前行，换得一身清白。“行己有耻”要求我们

①不做违反道德的事情

②违反法律的 事情坚决不做

③知廉耻，懂荣辱

④树立底线意识

A. ①②③    B. ②③④    C. ①③④    D. ①②③④

8. 近日，“四名女生殴打一名女生”的视频在网上流传。据了解，这是一起因“早恋”引发的暴力冲突。据医生介绍，被殴打的女生除了听力和腰部受到损伤，情绪也不太稳定，心理留下了阴影。这警示我们

①理智处理男女同学之间的情感

②男女同学之间不会有真正的友谊，要拒绝与异性同学交往

③要珍惜青春、生命，学会正确选择

④要增强自我保护意识，提高自我保护能力

A. ①③④    B. ①②④    C. ①②③    D. ②③④

9. (2017湖北武汉)小青受委屈时,找朋友倾诉;小文烦恼时,就去听自己最喜欢的音乐。

他们调控情绪的方法分别是     (　　)

A.注意转移法、理智控制法

B.合理发泄法、自我暗示法

C.注意转移法、合理发泄法

D.合理发泄法、注意转移法

10.(2017福建南平育才中学期末)《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人,但诸葛亮利用其气量狭小的特点,巧设计谋,气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于金榜题名,却“喜极而疯”。这给我们的启示是(　　)

A.人的情绪是无法控制的

B.情绪是一种外在体验

C.要学会调节和控制自己的情绪

D.情绪不需要调节

11. (2016山东泰安岱岳二模)2016年2月12日,在央视举办的《中国诗词大会》节目中,21岁

的残疾小伙彭超一举夺得首期擂主。彭超6岁时不慎被高压电击中,失去双臂。通过艰苦的训

练,他学会了用脚穿衣、写字、上网,用脚做题的速度不比正常人差。“用脚答题,我一样会写

出灿烂的人生。”彭超这样为自己打气。2014年高考落榜后,他并不气馁,着手复读。2015年

第二次参加高考,他以高分被四川大学法学院录取,圆了自己的“大学梦”。

彭超的事迹拨动着我们的心弦,令我们感动不已。请运用所学知识,谈谈彭超的事迹给我们带

来哪些人生启迪。(10分)

12.(2017新疆)阅读材料,运用所学知识回答下列问题。

材料一教育部新修订的《中小学生守则》中要求中小学生“自强自律健身心”。

材料二2016年,共青团中央、全国学联共同举办了“寻访中国大学生自强之星”活动,其主题是“青春自强·励志华章”。

(1)新修订的《中小学生守则》为什么要求中小学生要自强?(4分)

(2)自强有哪些主要表现?(4分)

(3)你认为要谱写“青春自强·励志华章”应具备哪些优秀品质?(至少答出四点,4分)