部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第五单元 规划生涯 放飞梦想第14课 执行规划 夯实基础优质课件ppt

这是一份部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第五单元 规划生涯 放飞梦想第14课 执行规划 夯实基础优质课件ppt，共22页。PPT课件主要包含了提高规划执行力，微视频，案例导入，第二曲线，日记法，图表法，及时复盘，五步脱困法案例表，增强职业适应性，从学校走向职场等内容，欢迎下载使用。

你的人生“第二曲线”怎么画？
小陈到中职学校学习宠物养护与经营专业。她为自己制定了毕业十年后拥有自己的宠物美容店的职业生涯目标。为了实现这一目标，小陈制订了具体的周计划和月计划。周计划是上网查资料，了解宠物的品种和习性，并做好笔记。月计划是追踪宠物界的时尚趋势，留意各种宠物造型，随时将最新的造型画下来按照计划，小陈经常去宠物店，了解并记录宠物美容和护理的日常工作情况、问题和解决办法。她加入宠物护理群，主动学习专业技能，并与同学结成学习小组，督促自己每天学习。为了增加实践经验，她还经常给小动物做造型，并拍照发布。小陈每完成一个小目标，都在日历上留下记号。小陈对自己取得的成绩很是自豪，她也成了同学心目中的“宠物小专家”。小陈是怎样执行职业生涯规划的?你打算如何有效地执行职业生涯规划?
1.认真执行规划各项措施
认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯规划成功的重要保证。职业生涯发展的历程犹如攀登高山，在登山的路上会遇到各种问题和障碍。只有矢志不渝、坚定前行，才能收获胜利的果实。“艰难困苦，玉汝于成。”在向规划目标奋进的过程中，我们要对实现目标坚信不疑，迎难而上，决不轻言放弃。
“不积硅步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”职业生涯规划的落实，不是一蹴而就的，而是一步一步实现的。一切结果都是行动的积累，只有行动才能达成规划的目标。提高规划执行力，要采取行之有效的方法；及时记录规划执行情况，通过自我检查、自我约束，提醒自己严格执行；坚持自我激励、自我鞭策，学会时间管理，珍惜时间、善用时间，提高时间利用率；每天坚持完成小目标，逐步实现大目标；请他人监督，向老师、家人、同学等公开自己的规划，请他们督促、激励自己。
图表法和日记法是执行规划的好方法。
2.定期检查规划执行效果
定期检查规划执行效果，是管理职业生涯规划的重要手段。通过对规划的执行过程与执行结果进行反思总结，可有效提高规划执行力。定期检查的内容主要有：是否按规划时间进度执行，规划的任务是否如期完成，是否达到预期效果，执行环节是否存在问题，没有完成规划的原因有哪，是否需要调整和改善，调整和改善的措施有哪些等等。通过定期检查，可以及时发现问题、查找原因，进行必要的调整，同时激励自己更加自觉、严格地执行规划。
定期检查可以结合日计划、周计划、月计划、学期计划、年计划展开。制订明日、下周、下月、下学期、明年计划时，先检查今天、本周本月、本学期、今年计划落实情况，再根据自己的实际执行情况，统筹安排、合理制订下一阶段的任务，一步步检查、一步步落实，最终完成规划内容。
五步脱困法是在规划执行过程中，自我激励解决问题、走出困境的方法。它把关注点从困境转到想办法解决问题上。
NLP换框技巧之五步脱困法
从学校到职场，必须“逆转”的4个认知
从中等职业学校毕业后,我们中的很多人会离开校园、步人职场,正式开始自己的职业生涯。从学校走向职场，从学生转变为职业人，是我们人生的重大飞跃。学校与职场有很多不同，要尽快适应这些变化，做好角色转换。
从学生到职场的七个转换
学生的责任是好好学习，接受教育储备知识、培养能力，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。职业人的责任是爱岗敬业、履职尽责，依靠自己的本领完成工作中应尽的职责。职业人要遵守职业道德，履行岗位职责，尽可能多地发挥作用、创造价值。对于职业人来说，恪尽职守、承担责任是非常关键的。责任心是用人单位考核员工的重要指标。
在学校，学生的生活相对简单、节奏稳定，学习周期以学期为单位有固定的寒暑假。在职场，职业人要通过自己的职业活动创造价值，为所在单位和社会作贡献，工作任务往往是具体而繁杂的，工作氛围往往是紧张而有压力的，一般没有固定的长假。
学生作为受教育者，以完成学习任务为主，面对的主要是老师和同学。老师与学生之间是教与学的关系，对学生更多的是关心和爱护；同学之间年龄相仿，有共同语言，容易沟通。在职场，人际关系会变得相对复杂，如上下级的关系、与客户的关系等。职业人不仅要有个人能力，还更强调团队精神，要学会与他人团结协作，在团队合作中得到发展。
一个优秀的职场人必备的8大特质
对于很多中职毕业生来说，走出校园，第一次踏上工作岗位时，会面临角色转换的压力，出现职业适应的各种心理冲突问题。在校期间，我们要脚踏实地、积极作为，做好角色转换的充分准备，培养自己各方面的能力，为迈好职业生涯的第一步奠定基础。我们现在处于职业生涯的准备时期，要充分利用在校时光，强化角色转换的意识，提高职业适应力，为顺利就业和职业生涯的可持续发展夯实基础。
在社会化的过程中，个体要不断地扮演或转换各种社会角色。角色转换意味着个体需要摆脱前一种角色行为模式和心理特点的影响，发展另一种角色所需要的行为模式和心理特点，以调整状态进入新的角色，更好地实现新角色所赋予的任务。在角色转换过程中,有时会出现角色冲突问题。当一个人扮演一个角色或同时扮演几个不同角色时，由于不能胜任或与角色期望相矛盾，会出现心理和行为上的不适应或不协调。
要明确学校与职场的区别、学生与职业人的角色定位，强化自己的责任担当意识。我们不仅要认真学习，还要在实习实训、班集体活动中努力做好自己负责的事情；加强与他人的沟通协作，不敷衍应付、不推诿塞责，勇于担当作为。要拥有理性务实的心态，做好从基层岗位起步，扎扎实实、不断发展的心理准备。选择岗位时，要立足个人实际，正视社会现实；要胸怀大志顺应时势，立足社会需要，着眼未来发展，到社会最需要我们的地方发挥聪明才智。要在日常学习和社会实践中，主动锻炼自己，注意利用一切机会，增强自己的学习能力、创新能力、自我控制能力和执行能力等，全面提高职业适应力。
步入职场第一课：思维转化