生物八年级下册第一节 评价自己的健康状况优秀课件ppt

8.3.1《生物进化的历程》教学设计

一、教学目标

1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题

2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义

3.学会调节情绪的技能，保持心理健康

二、教学过程

导入

小游戏：第1步 请你在纸上写出对自己最重要的三项；

第2步 有时我们不得不舍弃些什么，你会从你选出的三项中舍弃哪一项呢？

第3步 如果最后只能保留一项，你会保留哪一项呢？

健康是一切的基础和前提，你健康吗？

现在我们一起走进门诊部-健康屋-调节室-收获园，来寻求答案。

Part1门诊部：评价自己的健康状况

1、健康小测试：用5分钟时间完成课本P98共25道题

注意事项：①要单独做，如实评，供参考，可保密。

②1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。

评价参考：85~100分 你的健康状况良好；70~84分 你的健康状况较好；50~69分 你的健康状况一般；低于50分 你需要提高自己的健康水平。

2、小组讨论

①哪些题目是评价身体健康的？（用O标出来）

第2、5、7、9、13、14、16、21、23题。

②哪些题目是评价心理健康的？（用♡标出来）

第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25题。

③哪些题目是评价社会适应状态的？（用✩标出来）

第1、3、8、10、11、12、15、19、22题。

3、学生思考

①为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？

②健康的真正含义是什么？

Part2健康屋：健康的定义

1、教师讲解

世界卫生组织对健康的定义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。

健康的三个层次：①身体健康：合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生；

②心理健康：正确认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态；

③社会适应能力：学会与人相处，维持良好的人际关系，使个人能力在社会生活中得到充分的发挥。

2、学生判断和分析

判断：新冠疫情期间，小A同学居家隔离期间，身体无恙，但精神变得抑郁，焦虑，还经常失眠，他健康吗？（不健康，他虽然身体健康，但心理不健康！）

资料一：世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。 新冠肺炎疫情后，全球重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者激增5300万，增幅高达27.6%。

分析资料一得出：新冠疫情所带来的心理问题不容忽视。

资料二：①中科院的科学家做了一个这样的实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。因为前10只老鼠离开后，后10只老鼠产生了分离焦虑症。②有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。③美国的硅谷是个人才济济的地方，工作竞争压力非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压恢复正常。

分析资料二得出：心理问题会影响身体健康；心情愉快是心理健康的核心。

2、学生思考与讨论

①导致你产生不良情绪的原因有哪些？（受疫情影响，好压抑；学习压力大；经常被老师批评我，好讨厌；父母不理解等等）

②用怎样的方法可以调节情绪、保持愉快心情呢？

Part3调节室：学会调节情绪的技能

1、参考课本P100-101

方法一 转移注意力：听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书；

方法二 宣泄烦恼：写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场；

方法三 自我安慰：失败后可以找理由安慰自己，告诉自己“下次我一定能行”。

2、学生判断和分析

①能不能用吸烟、喝酒等方式来转移注意力？（不能）

②西班牙著名作家塞万提斯的例子，有哪些值得我们学习？（不让坏情绪主宰自己）

③你认为疯狂购物、暴饮暴食、乱摔东西等宣泄方法合适吗?（不合适）

④面对半杯水，我们应以哪种心态来面对？（乐观地说“太好了，水还有一半！”）

3、小组讨论

①你还有哪些可以帮助自己保持愉快心情的方法？（经常微笑法、呼吸放松法）

②面对新冠疫情，我们如何调节情绪？（播放视频）

4、教师寄语

没有一个人拥有绝对的健康。在不同的情景下，每个人都有可能处于亚健康或不健康的状态。这就需要我们了解自己的健康状况，不断地利用有效的方法进行自我调节。

Part3：课堂小结

本节课我们先到“门诊部”做了健康小测试；再去“健康屋”知道了健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态；最后在“调节室”学会了调节情绪的技能。

Part3收获园：随堂练习

a.健康是指(      )

Ａ、身体健康                  B、心理健康

C、社会适应方面有良好的状态   D、以上三方面都是 

答案：D

b.儿童青少年心理健康的核心是（     ）

A、积极向上的心态B、心情愉快

C、良好的人际关系D、强健的体魄

答案：B

c.当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做(     )

A、向他解释清楚，解除误会   B、不闻不问，随他去

C、很痛苦，无法解脱        D．同他大吵后分手

答案：A

d.当一位学生有心理障碍时，你认为她采取什么措施才对身心最有益 (       )

A、隐瞒不对别人说    B、自暴自弃

C、自己找办法解决    D、找心理咨询师治疗

答案：D

e.当你受到挫折时,采取的不恰当措施是（         ）

 A、向朋友征求意见    B、向家长诉说寻求帮助 

 C、向老师讲述得到帮助D、砸坏课桌

答案：D

课件设计亮点：

1、以小游戏导入新课，使学生通过难以取舍的心理过程产生对本节内容的学习兴趣。

2、以门诊室、健康屋、调节室、收获园等模拟情境贯穿整节课，增添趣味性，使学生乐学好学。

3、在教材内容的基础上，补充了各种贴近学生生活的实例和资料供学生判断和分析，能更好地引导学生关注心理健康。

4、融合当前新冠疫情的社会热点内容，通过视频为学生提供调节情绪的小技巧，体现了生物与生活密切相关。