【寒假自学】2023年部编版道德与法治七年级-第01讲《悄悄变化的我》寒假自学讲学案（含解析）

第01讲 悄悄变化的我

1．了解青春期生理变化；

2．了解青春期矛盾心理的表现，学会矛盾心理的调节方法。

1、青春期我们的身体变化有哪些？

（1）青春期是人的一生中身体发育的重要时期。

（2）我们身体的变化主要表现在：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟

2、青春期的生理变化对我们的有何影响？

积极：（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

（2）我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。

消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表，有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3、如何正确对待正常的生理变化？

（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。

（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

4、怎样调节青春期的矛盾心理？

（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

（3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。

（4学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

5、青春期的矛盾心理的主要表现：

①反抗与依赖。

②闭锁与开放。

③勇敢与怯懦。

一、单项选择题

1．（2021·全国·九年级专题练习）初中生小明的身高一年内增高了6厘米，体重也随之增加。这体现青春期

A．内部器官的完善          B．性机能的成熟

C．身体外形的变化          D．自我意识迅速发展

【答案】C

【详解】

C：青春期身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。题干中身高增高、体重增长属于身体外形的变化，题干描述体现青春期身体外形的变化，C符合题意；

AB：这两个选项表述的内容与题干不符，排除；

D：自我意识迅速发展属于心理变化，不符合题意；

故本题选C。

2．（2021·黑龙江铁锋·七年级期末）当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”。下列符合当自己的“心理医生”做法的是

A．向父母、老师寻求帮助 B．听听音乐或者打打球

C．在公共场所大声喊叫 D．向心理医生咨询

【答案】B

【详解】

B：学会当自己的“心理医生”，即通过自己采取适当的方法，对自己的情绪进行调控，可以采取理智调控法、注意力转移法等，听听音乐或者打打球的做法正确，B说法正确；

AD：属于他人帮助，不合题意；

C：错误，调控情绪要注意方式方法和场合；

故本题选B。

3．（2021·河北辛集·七年级期末）调查显示，由于长期远离父母，留守儿童更容易滋生孤独．闭锁．冷漠．自卑．叛逆等心理问题，更容易沉迷网络。针对这一问题，一方面，国家．社会．学校．家庭要给予留守儿童更多的关爱；另一方面，我们少年儿童自己也要

①培养高雅生活情趣，坚决远离网络②主动寻求他人帮助，调控心理矛盾

③正确认识评价自己，学会悦纳自我④积极参加集体活动，主动与人交往。

A．①③ B．②④ C．②③④ D．①②③④

【答案】C

【详解】

本题考查正确处理青春期的心理矛盾。

①：网络是一把双刃剑，对我们既有积极影响也有消极影响。健康的网络交往能给我们带来诸多益处，远离网络的说法太绝对，故①观点错误；

②：当我们心里产生矛盾时，可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法，化解心理矛盾，②观点正确；

③：我们要学会正确认识自己，学会悦纳自己，③观点正确；

④：我们可以参加集体活动，学会与人交往的技巧，在集体的温暖中放松自己，④观点正确；

故本题选C。

4．（2020·河北辛集·七年级期末）进入初中后，小亮发现自己个子比别的同学矮，脸上还长了青春疸。面对这些状况，他应该

A．在课堂上偷偷照镜子 B．要求父母为他购买增高药

C．立即到美容院整容 D．欣然接受青春花蕾的绽放，悦纳自己

【答案】D

【详解】

本题考查对正确对待青春期的生理变化的理解。

D：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。故D说法正确；

ABC：这是不能正确对待青春期的生理变化的表现，故说法错误；

故本题选D。

二、非选择题

5．（2021·山东高青·七年级期中）（直面青春消除烦恼）

情境一：小涛：我来自农村，很多新鲜事物都不知道，同学常笑我老土。我很少与别人来往，话也比以前少了。其实，我很渴望和同学们交流，可又害怕他们嘲笑我，这成了我心里难以打开的心结……

情境二：小华：进入初中后，我的事父母都要过问，我很反感，经常反驳他们，对妈妈的“唠叨”更是厌烦。我已经长大了，我真想一个人独立生活，可又没办法照顾好自己，唉！

（1）小涛、小华产生的烦恼分别体现了青春期怎样的矛盾心理？

（2）假如你是小涛、小华的朋友，你有什么好的建议帮助他们消除烦恼？

（3）举例说明你遇到烦恼时进行自我调节的两种正确方法。

【答案】（1）小涛：闭锁与开放的矛盾心理；小华：反抗与依赖的矛盾心理。

（2）①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

（3）言之成理即可。（注意是正确方法；如：把自己的想法写下来；向他人倾诉；参加体育活动；积极的自我暗示等）

【分析】

（1）

第一步：审设问。本题的设问主体为公民个人，需要调用青春期的矛盾心理的有关知识。

第二步：审材料。有效信息：小涛来自农村，很少与别人来往。其实，我很渴望和同学们交流，可又害怕他们嘲笑我，这属于闭锁与开放的矛盾心理；小华进入初中后，我的事父母都要过问，我真想一个人独立生活，可又没办法照顾好自己，这属于反抗与依赖的矛盾心理。

第三步：整合信息，组织答案。得分点：进入青春期，会产生矛盾的心理。我们要正确对待这些矛盾。

（2）

本题考查学会调节青春期矛盾，依据教材知识作答即可。

（3）

本题是开放型试题，言之有理即可。

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