教科版 (2017)五年级上册7.制订健康生活计划公开课复习ppt课件

这是一份教科版 (2017)五年级上册7.制订健康生活计划公开课复习ppt课件，共13页。PPT课件主要包含了知识点考点复习课件，饮食习惯，体育锻炼，和谐统一，充足的睡眠，坚持体育锻炼，保持愉悦的心情，健康生活计划，考点5，考点7等内容，欢迎下载使用。

Z J
新教科版科学五年级上册
4.7 制订健康生活计划
考点1. 影响人体生长发育的因素包括________________、________________、________________。
考点2. 我们的身体是一个__________的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现________。
考点3. 经常锻炼身体，可以________身体的肺活量，有利于身体________。
考点4. 有的运动是终生都可以进行的，如________、________、________、________等。
充足的睡眠　、　坚持体育锻炼　、　保持愉悦的心情　等良好的生活习惯有益于身体健康。 
考点6. 科学合理的　健康生活计划　有助于形成健康生活的习惯。 
选择题。(把正确答案的序号填在括号里)
1.下列不是个人良好卫生习惯的是(　C　)。
2.下列生活方式中,不健康的是(　C　)。
3.下列健康计划科学合理的是(　C　)。
4.制订健康生活计划的第一步是(　A　)。
5.制定好健康计划后,我们应该做的是(　A　)。
判断题。(正确的画“√”,错误的画“✕”)
1.科学的健康生活习惯,可以使我们身心健康,快乐成长。(　√　)
2.健康包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态。(　√　)
3.制订健康生活计划不需要考虑是否合理。(　✕　)
4.制订健康生活计划要结合自己的实际情况。(　√　)
体育活动可以让骨骼和肌肉强壮,保持健康的体魄
我要每天骑30分钟自行车,父母或监护人可以帮忙监督我。如果这一天我进行了这项体育活动, 我会在日历表上画一个笑脸
我会注明每天是否都积极参加了体育活动。如果没有,会说明原因。即使天气不好,我也会进行其他的体育活动
考点9. 填写健康行为计划
在“对健康的影响”这一栏目解释一下该目标可能对你产生的影响。
在“健康目标”这一栏目写上自己想要实现的健康目标。
在“计划的执行效果”这一栏目中记录计划的执行效果。
在“我的计划”这一栏目中制定一个能够实现目标的计划。
说一说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为？这种行为会对身体产生什么样的危害？我们应该如何改变？
行为：我在日常生活中会暴饮暴食，这是一个不健康的行为。
措施：从现在开始，我要戒掉暴饮暴食的习惯，加强锻炼，让自己变得更加健康。
危害：暴饮暴食会损害我的身体健康，导致我现在的肥胖。
行为：我平时不太喜欢运动，总是喜欢待在家里看电视或者看书。
措施：以后我要加强锻炼，提高自己的身体素质。
危害：这种行为使我的身体素质不是太好，经常生病，体育检测也不达标。