考试之心态(一)
展开又是新的一学期,很多学生平时学习很认真也很努力,但是到考试时候中石化不能正常发挥,导致没有考出很好的成绩,学生、老师、家长都觉得不应该这样,大家也在总结为何会出现这样的状态。根据笔者近几年的观察发现:这类孩子学习特别认真,但是心理素质不是很好,经常在考试前一晚就不会睡着,考试前几分钟脑袋出现空白,前面记得的知识全部遗忘,最终不能发挥好,成绩落后甚至名落孙山,一学期或者一年的辛苦学习没有收到应有的效果;也有部分学生考试前过于自信,觉得全部知识都成竹在胸,不用进行任何准备,对于考试半点不在乎,最后导致简单的知识点全部遗忘,同样没有发挥出正常的水平。为何会出现这样的情况:关键还是考试者的心理在作怪。那么该用什么样的心态呢,个人觉得应该是:战略上轻视,战术上重视。具体可以这样做:1.在面对考试时,前天要告诉自己就是一次平常的考试,我学习了这么多知识,一定没有问题;2.每次考试前期要深呼吸,调整自己的心态,告诉自己“我一定可以”;3.找个没有人的地方大声吼出来;4.学会远离烦躁不安的环境和人,不要被周围的消极环境和情绪影响自己;5.听安静的音乐或者励志的歌曲;6.对重点知识和内容进行记忆、回忆等。