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初中生物鲁科版 (五四制)七年级下册第三章 了解自己 增进健康综合与测试优秀随堂练习题
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这是一份初中生物鲁科版 (五四制)七年级下册第三章 了解自己 增进健康综合与测试优秀随堂练习题，共7页。试卷主要包含了单选题，填空题，连线题，实验探究题，综合题，资料分析题等内容，欢迎下载使用。
一、单选题
1．健康的含义包括（ ）
①没有疾病 ②心理健康 ③良好的社会适应能力 ④良好的道德修养
A．①②④B．①②③C．①③④D．①②③④
2．按照世界卫生组织对健康的定义，下列四位同学中，相对最健康的是（ ）
A．甲同学爱好文学，但从不参加集体活动
B．乙同学学习成绩很好，但经常生病请假
C．丙同学朋友很多，就是身体过于肥胖
D．丁同学每天都很活跃，就是做事粗枝大叶
3．最初吸食鸦片会感到头晕目眩、恶心或头疼，吸食多次就会上瘾。鸦片源于罂粟植物的（ ）
A．蒴果B．叶C．根D．种子
4．青少年应从小养成健康的生活习惯。下列不属于健康的生活习惯是（ ）
A．生活有规律B．合理膳食C．合理用药D．适量烟酒
5．当考试过度紧张时，不宜用下列哪种方法来调节情绪（ ）
A．做深呼吸B．埋怨自己
C．暗示自己，可以考好D．想快乐的事，转移注意力
6．住宅装修完毕，室内空气中含有较多的苯、甲醛等有害气体，除去这些有害气体的根本办法是( )
A．关闭门窗，放大量的茶叶B．关闭门窗，放大量的醋
C．打开门窗，通风透气D．喷空气清新剂
7．吸毒不仅严重危害人体健康，还带来公共安全隐患。吸毒司机比正常人反应慢很多，极易造成交通事故。吸毒司机反应变慢主要是因为毒品影响了人的（ ）
A．消化系统B．循环系统
C．泌尿系统D．神经系统
8．青少年身体生长发育快、代谢旺盛，为了满足身体正常发育的需要，在青春期应养成良好的生活习惯。下列各项中，不属于良好生活习惯的是（ ）
A．生活有规律B．积极参加各种文体活动
C．合理膳食D．多吃、多睡、减少运动消耗
9．告别不健康的生活方式才可能拥有健康。下列属于健康生活方式的是（ ）
A．锻炼身体，增强体质B．暴饮暴食，多荤少素
C．熬夜，长时间睡眠不足D．吸烟、酗酒
10．青春期是人生中最重要的生长发育时期，下列做法不利于青少年的青春期成长的是（ ）
A．注意营养摄入B．参加体育锻炼
C．熬夜玩手机游戏D．拒绝早恋
二、填空题
11．健康新概念，包括躯体健康、心理健康、_________和社会适应良好。
12．“虎门销烟”销毁的毒品是__________；目前，我国政府重点监控、查禁的毒品是______。
13．吸毒会引起人的___下降，严重损伤大脑，影响___系统的调节功能，影响___和___的生理功能。
14．根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种_____________ 、____________和________ 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。选择健康的生活方式，应该从________和_______时期开始。
15．健康是指一种身体上、________上和社会适应方面的良好状态．而________是儿童青少年心理健康的核心。
16．患慢性、非传染性的疾病的风险，除了受______和______的影响，还与个人的生活方式有关。
三、连线题
17．将左右两侧对应正确的用线连接起来
四、实验探究题
18．在“探究烟草浸出液对水蚤心律的影响”的实验中：
（1）你提出的问题是______；
（2）你作出的假设是______；
（3）在半支香烟的烟丝中加20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水浸泡1天，用其浸出液做实验，得到以下数据：
根据以下数据说明烟草浸出液对水蚤心律具有______作用，浓度越高，则______。
（4）吸烟会引起哪些疾病？____________
五、综合题
19．近年来“地球一小时”活动引发全球城市、企业和个人的自愿参与．2014地球一小时，蓝天自造，对抗雾霾．你参加了以倡导低碳生活为主题的“地球一小时”活动了吗？
低碳意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）的排放，温室效应是气候反常、物种灭绝、沙漠化扩大的罪魁祸首．低碳生活可以理解为：减少二氧化碳的排放，就是低能量、低消耗、低开支的生活方式．如今，这股风潮逐渐在我国一些大城市兴起，潜移默化地改变着人们的生活．“低碳生活”主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节．低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，返璞归真地去进行人与自然的活动．
（1）“植树造林，保护森林，低碳生活”，是因为森林中的绿色植物通过_____作用，减少了大气中温室气体的含量。
（2）吸烟不仅违背低碳的生活方式，而且会对人体的_____系统造成严重的危害，香烟烟雾中含有_____、_____等有毒物质，燃烧过程中产生的_____气体减慢血液中氧的运载速度，诱发冠心病等慢性病，严重时还会导致动脉硬化、肺癌等。
（3）你能为“低碳生活”做些什么？写一条和大家分享_____。
六、资料分析题
20．请阅读以下资料，分析并回答下列问题。
材料一据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过40万。图一是研究人员对1200名食道癌患者发病原因调查得到的数据。
材料二在日常生活中掌握一些必要的急救常识（如图二所示），对于保障身体健康、挽救生命具有重要意义。
（1）癌症又称恶性肿瘤，是当前危害生命健康的重大疾病。_____是降低癌症发病率的主要措施。
（2）从图一调查结果来看，_____和_____是引起食道癌的主要原因。
（3）为了人体的健康，我们应选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病，还包括_____和_____方面的良好状态。
（4）遇到情况严重的患者，在急救的同时，还应立即拨打“_____”急救电话，寻求有效和及时的救治。
蒸馏水
50mL
40mL
30mL
20mL
10s内心跳次数
35
36
37
39
41
参考答案
1．D
2．D
3．A
4．D
5．B
6．C
7．D
8．D
9．A
10．C
11．道德健康
12．鸦片 海洛因
13．免疫力 中枢神经 心血管 呼吸系统
14．身体上； 心理上； 社会适应 儿童 青少年
15．心理 心情愉快
16．饮食 个人体质
17．
18．烟草浸出液对水蚤心率有影响吗? 烟草浸出液对水蚤心率有影响 促进 促进作用越强 慢性支气管炎
【详解】
（1）对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同，其它量皆相同的实验。对照实验的问题、假设和结论最好一致，在“探究烟草浸出液对水蚤心律的影响”的实验，可以提出的问题是：烟草浸出液对水蚤心律有影响吗？
（2）做出的假设是对提出问题的肯定或否定回答，此题的假设可以是烟草浸出液对水蚤心律有影响。
（3）根据表中数据烟草浸出液的浓度由小增大，水蚤10秒内的心跳次数有35增加到41，表明烟草浸出液对心率有促进作用，浓度越大，则心率越高，说明促进作用越强。
（4）吸烟会引起慢性支气管炎、哮喘、肺癌等呼吸系统疾病。
19．光合 呼吸 尼古丁 烟焦油 一氧化碳 随手关灯，节约用电
【详解】
（1）生物的呼吸作用和燃料的燃烧都会消耗大气中的氧气，排放出大量的二氧化碳，但是氧气不会减少，因为绿色植物通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，维持了生物圈中二氧化碳和氧气的相对平衡，简称碳﹣氧平衡。
（2）吸烟主要危害人体的呼吸系统，香烟中含有1400多种成分．吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多种其它金属化合物。经常吸烟会引起呼吸系统的疾病，如气管炎、咽炎等，还会诱发肺癌，据统计，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，因此吸烟不仅违背“低碳”的生活方式，而且主要对人体的呼吸系统造成严重危害。
（3）响应“低碳”的生活，主要从减少二氧化碳的排放与吸收二氧化碳两方面入手，具体方法有：随手关灯，节约用电；多骑自行车，少坐汽车；少用纸巾，重拾手帕；使用节能灯泡，提倡节约用电；植树造林，保护森林，退耕还林等。
20．预防 吸烟 酗酒 心理 社会适应 120
【详解】
（1）心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病。影响心脑血管疾病和癌症的因素除了遗传因素之外，主要是生活方式的因素。癌症又称为恶性肿瘤，是当前危害生命健康的重大疾病。据统计，我国的癌症死亡人数和死亡率最高的是胃癌；城市中排在第一位的恶性肿瘤是肺癌；农村中排在第一位的恶性肿瘤是胃癌；青少年和儿童中排在第一位的恶性肿瘤。提倡科学的膳食、不吸烟、少饮酒、保持心情愉快、坚持体育锻炼是最有效、最经济的预防癌症发生的方法。因此，降低癌症发病率的主要措施是预防。
（2）香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，这些有害物质首先损害人的呼吸系统。吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手。 喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成。大脑皮层有许多重要的神经功能区，如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等。少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。由此表明过量的酒精对人体危害极大。
因此吸烟、酗酒是引起食道癌的主要原因，其中前者在燃烧的时候会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁等。
（3）传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
（4）遇到情况严重的患者，在急救的同时，还应立即拨打“120”急救电话，寻求有效和及时的救治。
一、单选题
1．健康的含义包括（ ）
①没有疾病 ②心理健康 ③良好的社会适应能力 ④良好的道德修养
A．①②④B．①②③C．①③④D．①②③④
2．按照世界卫生组织对健康的定义，下列四位同学中，相对最健康的是（ ）
A．甲同学爱好文学，但从不参加集体活动
B．乙同学学习成绩很好，但经常生病请假
C．丙同学朋友很多，就是身体过于肥胖
D．丁同学每天都很活跃，就是做事粗枝大叶
3．最初吸食鸦片会感到头晕目眩、恶心或头疼，吸食多次就会上瘾。鸦片源于罂粟植物的（ ）
A．蒴果B．叶C．根D．种子
4．青少年应从小养成健康的生活习惯。下列不属于健康的生活习惯是（ ）
A．生活有规律B．合理膳食C．合理用药D．适量烟酒
5．当考试过度紧张时，不宜用下列哪种方法来调节情绪（ ）
A．做深呼吸B．埋怨自己
C．暗示自己，可以考好D．想快乐的事，转移注意力
6．住宅装修完毕，室内空气中含有较多的苯、甲醛等有害气体，除去这些有害气体的根本办法是( )
A．关闭门窗，放大量的茶叶B．关闭门窗，放大量的醋
C．打开门窗，通风透气D．喷空气清新剂
7．吸毒不仅严重危害人体健康，还带来公共安全隐患。吸毒司机比正常人反应慢很多，极易造成交通事故。吸毒司机反应变慢主要是因为毒品影响了人的（ ）
A．消化系统B．循环系统
C．泌尿系统D．神经系统
8．青少年身体生长发育快、代谢旺盛，为了满足身体正常发育的需要，在青春期应养成良好的生活习惯。下列各项中，不属于良好生活习惯的是（ ）
A．生活有规律B．积极参加各种文体活动
C．合理膳食D．多吃、多睡、减少运动消耗
9．告别不健康的生活方式才可能拥有健康。下列属于健康生活方式的是（ ）
A．锻炼身体，增强体质B．暴饮暴食，多荤少素
C．熬夜，长时间睡眠不足D．吸烟、酗酒
10．青春期是人生中最重要的生长发育时期，下列做法不利于青少年的青春期成长的是（ ）
A．注意营养摄入B．参加体育锻炼
C．熬夜玩手机游戏D．拒绝早恋
二、填空题
11．健康新概念，包括躯体健康、心理健康、_________和社会适应良好。
12．“虎门销烟”销毁的毒品是__________；目前，我国政府重点监控、查禁的毒品是______。
13．吸毒会引起人的___下降，严重损伤大脑，影响___系统的调节功能，影响___和___的生理功能。
14．根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种_____________ 、____________和________ 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。选择健康的生活方式，应该从________和_______时期开始。
15．健康是指一种身体上、________上和社会适应方面的良好状态．而________是儿童青少年心理健康的核心。
16．患慢性、非传染性的疾病的风险，除了受______和______的影响，还与个人的生活方式有关。
三、连线题
17．将左右两侧对应正确的用线连接起来
四、实验探究题
18．在“探究烟草浸出液对水蚤心律的影响”的实验中：
（1）你提出的问题是______；
（2）你作出的假设是______；
（3）在半支香烟的烟丝中加20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水浸泡1天，用其浸出液做实验，得到以下数据：
根据以下数据说明烟草浸出液对水蚤心律具有______作用，浓度越高，则______。
（4）吸烟会引起哪些疾病？____________
五、综合题
19．近年来“地球一小时”活动引发全球城市、企业和个人的自愿参与．2014地球一小时，蓝天自造，对抗雾霾．你参加了以倡导低碳生活为主题的“地球一小时”活动了吗？
低碳意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）的排放，温室效应是气候反常、物种灭绝、沙漠化扩大的罪魁祸首．低碳生活可以理解为：减少二氧化碳的排放，就是低能量、低消耗、低开支的生活方式．如今，这股风潮逐渐在我国一些大城市兴起，潜移默化地改变着人们的生活．“低碳生活”主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节．低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，返璞归真地去进行人与自然的活动．
（1）“植树造林，保护森林，低碳生活”，是因为森林中的绿色植物通过_____作用，减少了大气中温室气体的含量。
（2）吸烟不仅违背低碳的生活方式，而且会对人体的_____系统造成严重的危害，香烟烟雾中含有_____、_____等有毒物质，燃烧过程中产生的_____气体减慢血液中氧的运载速度，诱发冠心病等慢性病，严重时还会导致动脉硬化、肺癌等。
（3）你能为“低碳生活”做些什么？写一条和大家分享_____。
六、资料分析题
20．请阅读以下资料，分析并回答下列问题。
材料一据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过40万。图一是研究人员对1200名食道癌患者发病原因调查得到的数据。
材料二在日常生活中掌握一些必要的急救常识（如图二所示），对于保障身体健康、挽救生命具有重要意义。
（1）癌症又称恶性肿瘤，是当前危害生命健康的重大疾病。_____是降低癌症发病率的主要措施。
（2）从图一调查结果来看，_____和_____是引起食道癌的主要原因。
（3）为了人体的健康，我们应选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病，还包括_____和_____方面的良好状态。
（4）遇到情况严重的患者，在急救的同时，还应立即拨打“_____”急救电话，寻求有效和及时的救治。
蒸馏水
50mL
40mL
30mL
20mL
10s内心跳次数
35
36
37
39
41
参考答案
1．D
2．D
3．A
4．D
5．B
6．C
7．D
8．D
9．A
10．C
11．道德健康
12．鸦片 海洛因
13．免疫力 中枢神经 心血管 呼吸系统
14．身体上； 心理上； 社会适应 儿童 青少年
15．心理 心情愉快
16．饮食 个人体质
17．
18．烟草浸出液对水蚤心率有影响吗? 烟草浸出液对水蚤心率有影响 促进 促进作用越强 慢性支气管炎
【详解】
（1）对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同，其它量皆相同的实验。对照实验的问题、假设和结论最好一致，在“探究烟草浸出液对水蚤心律的影响”的实验，可以提出的问题是：烟草浸出液对水蚤心律有影响吗？
（2）做出的假设是对提出问题的肯定或否定回答，此题的假设可以是烟草浸出液对水蚤心律有影响。
（3）根据表中数据烟草浸出液的浓度由小增大，水蚤10秒内的心跳次数有35增加到41，表明烟草浸出液对心率有促进作用，浓度越大，则心率越高，说明促进作用越强。
（4）吸烟会引起慢性支气管炎、哮喘、肺癌等呼吸系统疾病。
19．光合 呼吸 尼古丁 烟焦油 一氧化碳 随手关灯，节约用电
【详解】
（1）生物的呼吸作用和燃料的燃烧都会消耗大气中的氧气，排放出大量的二氧化碳，但是氧气不会减少，因为绿色植物通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，维持了生物圈中二氧化碳和氧气的相对平衡，简称碳﹣氧平衡。
（2）吸烟主要危害人体的呼吸系统，香烟中含有1400多种成分．吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多种其它金属化合物。经常吸烟会引起呼吸系统的疾病，如气管炎、咽炎等，还会诱发肺癌，据统计，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，因此吸烟不仅违背“低碳”的生活方式，而且主要对人体的呼吸系统造成严重危害。
（3）响应“低碳”的生活，主要从减少二氧化碳的排放与吸收二氧化碳两方面入手，具体方法有：随手关灯，节约用电；多骑自行车，少坐汽车；少用纸巾，重拾手帕；使用节能灯泡，提倡节约用电；植树造林，保护森林，退耕还林等。
20．预防 吸烟 酗酒 心理 社会适应 120
【详解】
（1）心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病。影响心脑血管疾病和癌症的因素除了遗传因素之外，主要是生活方式的因素。癌症又称为恶性肿瘤，是当前危害生命健康的重大疾病。据统计，我国的癌症死亡人数和死亡率最高的是胃癌；城市中排在第一位的恶性肿瘤是肺癌；农村中排在第一位的恶性肿瘤是胃癌；青少年和儿童中排在第一位的恶性肿瘤。提倡科学的膳食、不吸烟、少饮酒、保持心情愉快、坚持体育锻炼是最有效、最经济的预防癌症发生的方法。因此，降低癌症发病率的主要措施是预防。
（2）香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，这些有害物质首先损害人的呼吸系统。吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手。 喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成。大脑皮层有许多重要的神经功能区，如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等。少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。由此表明过量的酒精对人体危害极大。
因此吸烟、酗酒是引起食道癌的主要原因，其中前者在燃烧的时候会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁等。
（3）传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
（4）遇到情况严重的患者，在急救的同时，还应立即拨打“120”急救电话，寻求有效和及时的救治。
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