养成良好的个人卫生习惯主题班会含视频精品课件

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养成良好的卫生习惯视频
要想有一个健康的身体，在日常生活中除了进行体育锻炼以外，有了良好的个人卫生习惯，才能维护你的健康身体，为健康打下良好的基础。
小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体健康和生长发育。
相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的基础。
wèishēngxiǎzhīshi
正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。
人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。
当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。
爱护卫生 — 洗手洗脸
据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。
饭前便后应洗手 吃东西前应洗手 劳动后应洗手 玩游戏后应洗手 触摸脏东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手 公共场所回来后应洗手拿碗筷前应洗手
用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦洗脸部，洗完后要将多余水分擦干，再涂抹适量儿童霜。
顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷；刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷；轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新
看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。
眼离书本一尺远身离桌子一拳远手离笔尖一寸远
不要在光线太弱、太强的地方下看书不要在行走的车上看书不要躺着看书不用手和脏手帕擦眼睛保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离认真做好眼保健操
抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因
此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。
鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。
用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。
清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔
洗脸、洗澡时不把水弄进耳内
免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力
新购买的衣服要先洗后穿
不随地吐痰、不乱吐口香糖