鲁画报社版心理健康教育五年级下册 2 我有抗逆力 教案

小学五年级综合实践活动《我有抗逆力》教学设计

【背景分析】

小学高年级的学生正处于情感变化的关键期，是培养学生对待挫折 保持良好态度的关键期。随着年龄的增长，他们的课业负担加重，需要 面对更多关于学习和生活的事件，这无形之中增加了学生的心理压力， 而此时他们的身心发展正处于动荡变化状态，身心发展还不够成熟。因 此，为-些负性事件出现时就会对他们的心理造成很大的冲击，甚至会 导致一些不可挽回的意外事件发生。然而，在现实生活中，有些学生在 经历负性事件后，不会有非常强烈的情绪反应，能很快从负性情绪中恢 复过来。那么究竟是什么导致了这种个体差异呢？这些个体是如何从负 性情绪中恢复过来的呢？这就是人们常说的“抗逆力”，即心理弹性。小 学高年级学生的自我意识逐渐增强，他们的心理弹性正处于发展变化的 过程中，若学生能正确地面对困境，可增强其挫折承受能力，从而有利 于其人格的全面发展。

【教学目标】

1.明白挫折在每个人成长过程中是不可避免的。

2.学会从“我有”“我是”“我能”的角度来应对困难和挫折。

【教学重难点】

认识与肯定自己的长处，相信自己的能力，从容面对生活中的挫折与困难，从而提升抗逆力。

【教学准备】

PPT、多媒体素材、互助清单、建议卡等

【教学过程】

一、 开启寻“宝"之旅

1.    电脑播放动画短片《一只吃不到曲奇的猪》
2.    教师引导

动画片中的小猪，他的目标是什么？他最后有没有实现自己的目 标？

3.引出“抗逆力”，百度百科上显示：抗逆力是当个人面对逆境时能 够理性的做岀建设性、正向的选择和处理方法。

【设计意图】：通过童话故事引出题目，激发学生的学习兴趣；创设 情景的方式有助于学生更加投入于课堂；此外，图片与视频的感官刺激, 引发同学们对于挫折的思考，为后续内容做准备。

二、 法宝一：我有(I have)

1.    宣读心理小博士的第一个法宝

想要获得第一个法宝，首先需要知道：你的周围还有谁会面临挫折 呢？你觉得应该如何面对挫折呢？

2.    教师引导

其实在我们的周围，许多事物都会遇到挫折：小树在经历风吹日晒 和雨淋之后会变成参天大树；脆弱的小鸟在大风大浪之后逐渐变得坚强 独立；作为一名阳光可爱的少年，你们也会经历各种各样的挫折。谁愿 意来说说自己或身边人曾经遇到的挫折。(用图片呈现)

说说自己或身边人的挫折。

3.    面对挫折的态度

面对挫折，每个人都会有不同的态度：发泄情绪、逃避挫折、解决 问题。

如何利用解决问题这一良好的态度提升自己的抗逆力呢？老师给大 家两点建议。

第一步：培养积极的语言模式。

第二步：运用问题导向的应对方式。

练习一下如何用解决问题的态度战胜挫折。

英语考试没有考好，只有38分；

在期待已久的班干部竞选中，我没有被选上。

帮助小猪找找战胜挫折的法宝。

4.    教师小结

小猪听了大家的建议，明白了：好态度才是战胜挫折的法宝，所以 他顺利地找到了拥有抗逆力的第一个法宝就是：我有好态度。

【设计意图】：通过游戏环节，使同学们了解到自己对自身能力的预 估有时会与真实的能力水平有差距，引导学生明白每个人都有潜力。

三、法宝二：我是（I am）

1.    宣读心理小博士的第二法宝

2.活动：优势轰炸（我是有优势的）

以小组为单位，完成“优势轰炸”活动。

公布游戏规则：每个成员先说出自己的一项或两项长处，然后小组

其余三人轮流说说这个成员的优点，最少要说出10个。说自己长处时， 不得使用“假如”“但是”等字眼；听别人说自己优点时，只允许静听， 不必表示感谢，亦不可泼冷水。

听了同学们对你进行的优势轰炸，你想说什么？

帮助小猪找优点。

动画片中的小猪一样，在面对吃不到饼干这-困难与挫折时，他的 潜力也许暂时没有被成功激发，但相信每个人的潜力都是巨大的。

3.拍手神功（我是有潜力的）

通过小游戏：拍手神功，来验证：我是有潜力的。

估I ^一下自己一分钟能拍多少下手掌？

同学回答之后，请所有人在一分钟内拍掌，看究竟能拍多少下。

看来，我们的能力有时比我们想象中要强大，我们是有潜能的。

4.教师小结

小猪明白了：虽然他现在暂时无法吃到饼干，但在遇到困难和挫折 时，只要他积极去寻找解决问题的途径，发挥自己的优势和长处，激发 个人的潜力。明确目标，坚持不懈，最终肯定能够吃到饼干。

在大家的帮助下，小猪终于获得了第二个法宝：我是潜力股。

【设计意图】：通过“优势轰炸”活动，让学生明晰自己与他人的优 势，这些优势可用来抵御挫折。

四、法宝三：我能（I can）

面对大多数的困难和挫折只要我们正确运用这两个法宝，基本就能 够解决问题，战胜挫折。

小猪想要吃到饼干，还需要完成心理小博士给小猪留下的最后一个 任务：说说面对你无法战胜的困难时，你能做什么？

1.教师引导

听到这个任务，小猪想放弃了，你想对小猪说点什么？

2.活动体验：“互助清单”

小猪听了大家的鼓励，又重拾信心，现在让我们用实际行动来帮助 小猪吧。以小组为单位，完成“互助清单”。

小组分享自己的互助清单。

3.小结：在生活中、学习中，当遇到自己解决不了的困难和挫折时, 能向他人求助；在别人遇到解决不了的困难和挫折时，我们也能去帮助 他人。这就是我们帮助小猪找到的第三个法宝：我能求帮助。

【设计意图】：通过活动，计同学们了解在自己遇到挫折时，可以向 别人求助；在他人遇到挫折时，自己可以提供帮助。

五、寻“宝”成功

1.    教师总结

小猪在同学们的帮助下终于找到了拥有抗逆力的三个法宝，它成功 打开了那罐对它而言非常重要的曲奇饼干，吃到了香甜美味的饼干，当 然更重要的是它拥有了抗逆力，学会了面对和战胜挫折的方法。

2.    战胜挫折

说说如果再遇到以前自己没有战胜过的挫折，你会怎么做？

3.    寄语未来

虽然拥有抗逆力并不是一件容易的事情，但是相信只要我们能好好 利用今天学习的三个法宝：我有好态度，我是潜力股，我能求帮助。在 生活中、在学习中坚持练习一一

当你面对挫折时，你一定会大声地说：我有抗逆力。

当你面对挫折时，你一定会勇敢地说：我有抗逆力。

当你面对挫折时，你一定会自信地说：我有抗逆力。

【设计意图】：学生通过小猪寻宝的经历，可以将所学知识迁移至自 身，从而更好地面对未来可能会遇到的困难和挫折。

【板书设计】