政治思品一年级上册（道德与法治）第三单元 家中的安全与健康10 吃饭有讲究精品课时练习

人教统编版小学一年级上册道德与法治

10.吃饭有讲究习题（含解析）（部编版）

一、填空题

1．吃好___________，少吃___________。

2．___________，才能够合理吸收营养；___________，才能保持充沛的精力。

3．吃饭前要___________，吃饭时___________挑食，养成良好习惯。

4．食物___________了就不能吃了。

二、选择题

5．在疫情防控期间，我们每一个人都要守护好自己的生命，掌握新冠肺炎防护的基本知识和简便易行的方法。下列防护措施不可行的是（    ）。

A．禁吃肉，食蔬菜 B．会消毒，戴口罩 C．勤洗手，常通风

6．健康的身体离不开良好的生活习惯，怎么吃才健康？（    ）

A．小红口渴时，不喝白开水，只喝饮料

B．我们应少吃腌制、熏烤的食品

C．小明上学迟到了，不吃早餐就急匆匆去上学

7．下列饮食习惯中哪一种才是健康的？（    ）

A．挑食偏食 B．暴饮暴食 C．不按时进食 D．合理膳食

8．下列哪一项是健康良好的生活习惯？（    ）

A．长时间使用耳机听音乐 B．咬过于坚硬的东西。

C．吃过冷过热和过辣的食物 D．按时作息。

9．你知道下面哪种蔬菜对眼睛有好处（    ）。

A．芹菜 B．胡萝卜 C．白菜

10．吃饭有讲究，不对的做法是（    ）。

A．人是铁，饭是钢。馒头米饭很重要  B．蔬菜水果不可少 C．多吃肉，少吃菜

11．对小朋友有危害的食品是（    ）。

A．面包 B．烧饼 C．辣条

12．王华口渴了，最合适的做法（    ）。

A．喝饮料 B．喝凉开水 C．喝生水

13．吃饭时，营养均衡我们要（      ）。

A．只吃肉 B．只吃蔬菜 C．蔬菜、肉都吃

14．下列做法不可取的是（    ）。

A．丽丽不喜欢吃零食 B．鹏鹏每天按时吃饭 C．小红很挑食，不吃肉

三、判断题

15．自己去热锅里盛饭。（______）

16．现在用餐时提倡公筷公勺，这是一种新的用餐礼仪。（______）

17．蔬菜、水果没有零食好吃，我喜欢吃零食。（______）

18．睡觉前吃零食对健康很不利｡（______）

19．平时我最喜欢吃冰激凌,所以我每天都要吃冰激凌｡（______）

20．红红一边吃饭，一边看书，这是一种坏习惯，我们不能这样做。（______）

21．馒头长“毛”了，我们还可以吃。（______）

22．冬天，小红感冒了，妈妈说要好好休息，多喝白开水。（______）

23．小明吃饭时不洗手。（______）

24．小明拉肚子时，拿来食物就吃。（______）

四、排序题

25．洗手的步骤是怎样的呢？按洗手的先后顺序把它们标上序号。

搓洗指缝                  搓洗手心                 搓洗手背

___________              __________               ___________

搓洗大拇指                搓洗指尖                  搓洗手腕

___________               __________                ___________

五、简答题

26．甜津津的苹果，香香的草莓，弯弯的香蕉……小朋友，请你画出至少三种你喜欢的水果。

27．我们的营养食谱有哪些。

六、辨析题

28．放学后，云云回到家，妈妈让她帮忙摆放碗筷，云云说她想看一会儿电视，没有帮妈妈的忙。请问云云做得对吗？为什么？

参考答案

1．一日三餐    零食   

【详解】

我们要养成良好的饮食习惯，吃好一日三餐，少吃零食，这样我们才可以健康的成长。

2．饮食有节    起居有常   

【详解】

只有合理吸收营养，保持充沛的精力，我们才能健康成长，但这需要我们做到饮食有节，起居有常。

3．洗手    不   

【详解】

我们从小就要养成良好的饮食和卫生习惯，吃饭前必须洗手，这样做是为了洗掉手上的细菌；吃饭的时候不挑食，这样我们才能健康地成长。

4．坏

5．A

【详解】

选项A表述不利于身体健康成长，是错误的，但符合题干要求；

选项B、C表述正确，是在疫情防控期间的正确做法。

故选：A

6．B

【详解】

选项A小红口渴时，不喝白开水，只喝饮料，这样不利于身体健康，我们还是要少喝饮料，多喝白开水；

选项B我们应少吃腌制、熏烤的食品，这样的食品会危害我们的健康，不利于我们健康成长，正确；

选项C小明上学迟到了，不吃早餐就急匆匆去上学，这样容易造成低血糖，严重者会晕厥。

故选：B

7．D

【详解】

健康的饮食要做到合理饮食，不能挑食偏食或暴饮暴食。

选项A、B、C表述行为均不利于身体健康，是错误的；

选项D表述是健康的饮食习惯。

故选：D

8．D

【详解】

选项A长时间使用耳机听音乐会造成听力损害，属于不健康的生活习惯；

选项B咬过于坚硬的东西会对牙齿造成伤害，属于不健康的生活习惯；

选项C吃过冷过热和过辣的食物会对胃产生不良刺激，属于不健康的生活习惯；

选项D按时作息属于健康良好的生活习惯。

故选：D

9．B

【详解】

吃胡萝卜对眼睛是有好处的，这是因为胡萝卜里含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，对粘膜细胞有很好的保健作用。

故选：B

10．C

【详解】

选项A、B表述是科学正确的吃饭表现；

选项C表述是错误不科学的吃饭表现；

故选：C

11．C

【详解】

选项A、B表述是我们常见的食品，不会对小朋友们有危害；

选项C表述是垃圾食品，小朋友们吃多了会伤害到身体。

故选：C

12．B

13．C

14．C

15．×

【详解】

我们年龄还小，自己去热锅里盛饭的话，容易伤着自己。故题干错误。

16．√

【详解】

因为疫情的原因，现在大家吃饭讲究公筷公勺，这样既避免了传染的可能性，也让大家的安全得到了保证。故题干正确。

17．×

【详解】

作为小学生要养成良好的生活习惯，做到饮食有规律，只吃零食的行为是错误的。故表述错误。

18．√

【详解】

睡觉前吃零食是不健康的生活方式，不利于身体健康成长。故表述错误。

19．×

【详解】

冰激凌属于冷饮，多吃不益于身体健康。故表述错误。

20．√

【详解】

红红一边吃饭，一边看书，这对眼睛特别不好，容易损伤视力，是一种坏习惯，我们不能这样做，故题干正确。

21．×

【详解】

馒头长“毛”了，证明馒头已经发霉了，吃了会危害我们的健康。所以这样的馒头是不能吃的，故题干错误。

22．√

【详解】

我们要有良好的饮食卫生习惯。表述正确。

23．×

【详解】

我们要养成良好的生活卫生习惯。表述错误。

24．×

【详解】

我们要养成良好的饮食习惯。表述错误。

25．3    1    2    4    5    6   

26．

【详解】

学生画出的图片能突出水果特征，添加适当背景，画面美观即可。

27．

【详解】

本题考查学生的知识应用能力，学生在对应的早、中、晚对应的格子里写下合理的、营养的搭配即可。

28．示例：不对。我们已经是小学生了，应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事情。