教科版 (2017)五年级上册7.制订健康生活计划优秀课件ppt

这是一份教科版 (2017)五年级上册7.制订健康生活计划优秀课件ppt，文件包含第7课制订健康生活计划课件pptx、第7课制订健康生活计划教案docx等2份课件配套教学资源，其中PPT共20页， 欢迎下载使用。

你们还知道生活中哪些不健康的行为？都有哪些危害？请大家分组讨论并完成活动帮助卡。
你们认为什么是健康的生活呢?
探索一：什么是健康生活
交流：健康的生活很重要，要想健康生活，我们需要注意哪些方面呢？请大家分组讨论。
小红身体健康，但她性格内向，不合群。每次考试，如果成绩不好，就愁眉苦脸，好几天都没精神。要是考好了，就得意洋洋，目中无人。若同学成绩超过了她,她就好几天不理睬对方。看到女同学在一起说悄悄话，她就怀疑别人在说她的坏话。
小红的生活健康吗?为什么?
健康的生活包括健康的生活方式和生活习惯，以及保持良好的情绪与和谐的人际关系。
探索二：制订健康生活计划
这样的计划劳逸结合，作息规律。
制订各自的健康行为计划
① 明确自己的健康目标；
② 时间的规划要切实可行。
保持身体健康,养成良好的生活习惯,同时在集体生活中保持情绪稳定
使身体和心理都健康发展
6:30起床 6:30~7:00洗漱、穿衣、整理内务7:00~7:30吃早饭、听英语7:50~16:40校园生活17:00~17:30写作业17:30~18:00晚饭18:00~19:00作止加阅读19: 00~20:30自由安排(如锻炼)20:30~21 :00洗漱睡觉
生活更加规律,学习更有精神
好的健康行为计划可以帮助我们改掉一些不良习惯，改善自己身体状况中某一方面或几方面的问题，让我们的生活变得更加精彩。
设计：健康生活宣传海报
1.下列生活方式不健康的是（ ） A. 积极参加集体活动B.按时作息 C. 不吃早饭
3. 制订健康行为计划有以下四个步骤，排序正确的是（ ）①制订一个能够实现目标的计划②确定你想要实现的健康目标③解释目标可能对你产生的影响④记录计划的执行效果A.①②③④B.②③①④C.②①③④