预防溺水 从我做起

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在凉爽的水中畅游给享受欢乐之余，也潜藏着危险。大家别忘了父母给我们的生命可只有一次，树立安全意识，避免溺水事故的发生。
2013年8月，湖南新化5名中学生结伴到水库游泳，全部溺亡。
2014年4月，云南秀山7名学生到湖中游玩，乘坐的废弃渔船尾部漏水，最终沉没。7名学生无一生还。
溺水，俗称淹溺，是指在游泳时或者失足落水时气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、导致窒息。
溺水的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而导致死亡。
一、不会游泳的人。 这类溺水者多是因为疏忽，如在河边玩耍或钓鱼虾，不慎落水。
二、水性不太好的人。 这类人溺水多半是因为对自身能力估计不足，游离岸边较远，因体力不支又不回来而溺水。
小组讨论：如何预防溺水事故？
游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
如果你不会游泳，在玩耍时不小心掉到水中，你该怎么办？
1、应该保持镇静，千万不要惊慌，手足挣扎，那样只会加快下沉速度。
2、踢掉鞋子，放松身体，头部尽量后仰，口鼻露出水面，采用深吸浅呼的方法，使自己浮在水面。
3、拍打水面并大声呼救。
4、抓住身边的漂浮物，比如木板、树干等。
如果你会游泳，在水中突然发生抽筋，你该怎么办？
手指、手掌、手臂、脚趾、小腿、大腿
未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或让大人来营救。拨打急救电话120或者110
发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
方法二：若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时，要转动他的髋部，使其背向自己，然后托运。托运时通常采用侧泳或者仰泳托运法。
发现溺水者，如何将其救上岸？
1、伸手营救 （ ）2、手拉手营救 （ ）3、大声呼救，寻求成年人帮助 （ ）4、拨打紧急电话110（120） （ ）5、直接跳水营救 （ ） 6、手足无措 ，独自离开 （ ）7、用树棍、竹竿、救生圈或木板 （ ）
将溺水者救上岸后，你该怎么办？
在向溺水者施救时，首先要保证自身的安全，如果自身安全没有保障或生命受到威胁时，应该立即停止施救，寻求（等待）成年人帮助。
放学后，你与好友在经过池塘时，发现有人溺水了，你们会怎么做？