拒绝吸烟 做健康少年——5.31世界无烟日主题班会原创精品课件

这是一份拒绝吸烟 做健康少年——5.31世界无烟日主题班会原创精品课件，共31页。PPT课件主要包含了CONTENTS，世界无烟日简介，世界无烟日起源与发展，世界无烟日宗旨与目标，未来全球控烟趋势，烟草危害知多少，烟草危害触目惊心，烟草成分及对人体危害，吸烟与二手烟暴露风险，戒烟方法与技巧等内容，欢迎下载使用。

一、世界无烟日简介二、烟草危害知多少三、戒烟方法与技巧四、校园控烟 我们在行动五、分组讨论
1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日。
从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
二十多年来，世界无烟日的主题和宣传活动不断发展，深入人心。
提高公众对吸烟和二手烟危害的认识，促进全球烟草控制。
减少烟草消费，降低烟草相关疾病发病率和死亡率，保护公众免受二手烟危害，提高人民健康水平。
2024年世界无烟日的主题是“共同建立无烟环境”。
这个主题强调了社会各界需要共同努力，为人们创造一个无烟的环境，以此保护公众的身体健康。
该主题旨在提高公众对吸烟危害的认识，增强抵制吸烟的意识，推动相关法律法规的完善和执行，加强吸烟控制的力度，并鼓励吸烟者戒烟，帮助他们重获健康。
2024年世界无烟日主题
随着全球健康意识的不断提高，未来将有更多国家和地区加入控烟行列，共同推动全球控烟进程。
控烟立法将不断完善，烟草广告和促销将受到更严格的限制，为公众创造更加健康的生活环境。
科技创新将为控烟提供更多有力支持，例如开发新型戒烟产品、利用大数据和人工智能技术进行烟草控制等。
下面，先让我们来看一个视频。
烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，其中尼古丁是主要的成瘾物质。
吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病，增加肺癌的发病风险。
吸烟会损伤血管内皮细胞，增加动脉粥样硬化的风险，进而引发冠心病、高血压等心血管疾病。
二手烟中含有大量有害物质，对被动吸烟者同样造成危害，增加患肺癌、心血管疾病的风险。
孕妇吸烟或暴露于二手烟环境中，会增加胎儿畸形、流产、早产等风险；儿童暴露于二手烟环境中，会影响其生长发育和智力发展。
吸烟不仅危害个人健康，还会给家庭和社会带来沉重的经济负担和医疗负担。
青少年是吸烟人群中的重点人群，由于好奇心、模仿心理等因素，很多青少年开始尝试吸烟并逐渐成瘾。
青少年身体发育尚未成熟，吸烟对其身体的危害更为严重，会影响骨骼发育、生殖系统等。
吸烟会影响青少年的心理健康，导致其情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。
吸烟会分散青少年的注意力，影响其学习效率和成绩。
清理烟草制品和吸烟用具
在戒烟日前，处理掉家中、办公室和车内的所有烟草制品和吸烟用具，以避免诱惑。
写下戒烟的理由，如健康、家庭、经济等，并设定一个明确的戒烟日期。
告诉家人、朋友和同事你的戒烟计划，他们的鼓励和支持将是你戒烟过程中的重要动力。
使用尼古丁替代品，如口香糖、贴片、喷雾剂等，以减轻戒烟过程中的尼古丁渴望。
制定一个逐步减少吸烟量的计划，直到完全戒烟。
通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解戒烟过程中的焦虑和压力。
在医生建议下，使用戒烟药物来辅助戒烟。
了解导致复吸的触发因素，如情绪低落、社交场合等，并尽量避免这些因素。
时刻提醒自己戒烟的原因和目标，坚定信念，抵制诱惑。
如果感到无法独自应对复吸风险，及时寻求家人、朋友或专业医生的帮助和支持。
学习一些应对复吸渴望的技巧，如深呼吸、转移注意力等。
四、校园控烟 我们在行动
亲爱的家长、同学们： 　 今天是5月31日，是世界卫生组织发起的第37个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“共同建立无烟环境”。 世界卫生组织表示，烟草是造成人类死亡的第二大因素。烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康面临最大的危害因素。 吸烟对少年儿童危害性更大，少年儿童正处于成长期，其对外界环境的有害因素更敏感，易于吸收毒物，损害身体的正常成长发育。 在此，向我校全体师生及家长提出以下倡议： 一、要从我做起，远离烟草毒害，拒吸第一支烟，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。 二、自觉拒绝烟草和电子烟，抵制烟草危害。提倡树立吸烟危害自己及他人健康的理念。学生要坚决不吸烟，吸烟的教师要强化保护他人健康的意识，不在公共场所吸烟，不在同事、朋友和家人面前吸烟，特别是不在学生面前吸烟，并逐步戒烟。 三、踊跃投入到控烟宣传活动。广大师生要积极学习和宣传控烟知识，在教学和学习中，应当广泛传播烟草危害健康的知识。 四、从校园做起，推行无烟校园、共同携手创建文明校园，营造健康、和谐的校园环境。 五、积极开展“创建无烟家庭”活动。积极创建无烟家庭。深入宣传无烟家庭理念，倡导家庭成员不吸烟，勇于拒绝二手烟，营造家庭无烟氛围。 营造无烟的健康环境，倡导健康行为和生活方式，需要我们大家的共同努力。让我们从现在做起，拒绝烟草，控制吸烟，减少烟害，珍爱生命，共同营造“安全、文明、和谐、健康”的校园环境！
呼吁全校师生共同关注烟草危害，积极参与控烟行动。
倡导健康生活方式，拒绝吸烟和二手烟。
鼓励师生签署控烟承诺书，自觉维护无烟校园环境。
宣传国家和地方控烟政策法规，提高师生法律意识。
开展控烟主题讲座和宣传活动，增强师生对烟草危害的认识。
利用校园媒体和宣传栏等渠道，广泛传播控烟知识和信息。
组织师生参加控烟签名活动，表达控烟决心。
开展控烟主题班会和团队活动，加强师生交流和互动。
鼓励师生参与控烟志愿服务，为创建无烟校园贡献力量。
制定校园无烟规定和实施方案，明确控烟目标和措施。
设立无烟区域和标识，加强管理和监督。
开展无烟校园创建评比活动，激励师生积极参与。
强调青少年吸烟的危害性和后果，引导青少年树立正确的价值观。
开展青少年控烟教育和心理辅导，帮助他们远离烟草诱惑。
鼓励家长和老师关注青少年的成长环境，共同预防和控制青少年吸烟。
青春期的孩子，一般感觉生活中大部分事情变得无聊，喜欢一些新鲜刺激的冒险，和标新立异的事情。喜欢打扮美一点酷一点，喜欢穿奇装异服，喜欢打个耳钉或者纹身，喜欢把发型设计的引人注目，喜欢模仿别人抽烟的样子。
青春期的孩子内心满满的责任感，向这个世界宣誓自己长大了。吸烟其实就是在宣誓着我长大了，我是成人了，我可以吸烟了。
看电影觉得吸烟很酷，能借烟消愁缓解压力。为什么我们会担心，孩子聚众吸烟有可能会走上违纪违法的道路呢？因为他在吸烟的时候，基本上讨论的都是负能量的事情。再加上青春期容易冲动，所以很容易做出这样的事情。
如果孩子身边有好朋友吸烟，就很容易吸烟，很多人把吸烟变成了一种社交的方式。孩子青春期以后对交流的需求越来越大，但是人际相处压力也变得更大，小圈子小团体不是那么容易进入的。很多孩子为了进入一个圈子，达到社交的目的，他只能去做这个圈子里大家共同的兴趣爱好。
电子烟，盯上中国青少年的“狼外婆”
电子烟正在成为青少年的“第一口烟”。传统烟草变身为电子烟，并以 “健康”“潮流”“炫酷”等概念为噱头，迅速吸引了众多年轻人的目光。大量证据表明，不曾吸烟的未成年人使用电子烟后，开始使用烟草的可能性会增加至少一倍。这是因为电子烟的烟油几乎都含有尼古丁，可能让人产生烟草成瘾的“入门效应”。即使用电子烟后，产生尼古丁依赖，进而成为烟草使用者。一些不法分子更是利用青少年的好奇心和冒险心理，制作出所谓“上头”电子烟，通过各种手段引诱、怂恿青少年尝试吸食。这种“上头”电子烟外观，与普通电子烟极为相似，但其烟油中却添加了极易成瘾的“依托咪酯”成分，会对青少年的身心健康造成极大危害。
特别小心这种含有“依托咪酯”的电子烟
吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病、中风、呼吸系统疾病等。长期吸烟会削弱免疫系统，使得身体更容易受到感染和疾病的侵袭。
吸烟不仅危害个人健康，还会对周围人造成二手烟的危害，影响家人和朋友的健康。此外，吸烟也会导致牙齿变黄、皮肤老化等外观上的不良影响。
有些学生的家人可能吸烟，他们可能因此受到二手烟的危害。这也会增加学生接触和尝试吸烟的风险。二手烟可以导致患肺癌的风险增加20%-30%，使冠心病的风险增加25%-30%。二手烟暴露伤害每一个人，特别是孩子和女性。二手烟可以导致儿童肺功能下降，增加患哮喘、肺炎和支气管炎等疾病的发生及恶化风险。丈夫吸烟的女性肺癌发病风险是丈夫不吸烟的女性的1.5-2.0倍。
在公共场所吸烟不仅违反法律法规，而且会对他人造成不必要的健康危害。学生们应该积极劝阻和制止这种不文明行为。
你的家人吸烟吗？你在遇到过公众场合有人吸烟的情况吗？
抽烟并不能代表一个人的成熟程度。相反，真正成熟的人应该懂得如何保护自己和他人的健康，远离烟草危害。
学生们应该树立正确的价值观，认识到吸烟对个人和社会的危害，拒绝尝试和接触烟草制品。同时，他们也应该积极宣传无烟理念，为创建一个健康、文明的社会环境贡献自己的力量。
青少年应成为控烟的积极倡导者和实践者，从自身做起，拒绝吸烟。
通过参与社区和学校的控烟活动，青少年可以发挥自己的影响力和号召力，推动更多人加入控烟行列。
青少年还可以利用社交媒体等网络平台，广泛传播吸烟的危害和控烟的理念，提高公众的认知度。
青少年在控烟中应该承担什么责任？