放飞“愤怒的小鸟” 教学设计

这是一份放飞“愤怒的小鸟” 教学设计，共6页。教案主要包含了设计理念，教学目标，学情分析，重难点，教学课时，教学准备等内容，欢迎下载使用。

教学内容
本课题选自衣新发老师主编的《心理健康教育》七年级下册第三单元“营造好心情”中的第一课《放飞“愤怒的小鸟”》。
二、设计理念
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订，）》中指出，“情绪调适”是心理健康教育工作的重点内容之一，初中阶段具体教育内容为“鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理”。愤怒是当愿望不能实现或行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极心理学表明积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有益于发挥个人的正常水平；而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。本课就是要通过多种方法，适当调控学生的心理，帮助学生认识愤怒心理极其危害，使学生学会调控愤怒情绪，让学生学会合理表达情绪，促进情绪稳定和心理健康。
三、教学目标
1. 了解愤怒的含义以及体验愤怒的感受；
2. 知道愤怒情绪的危害，学会调节愤怒情绪的方法；
3. 体验适当宣泄愤怒情绪，促进情绪愉悦以及保持身心健康。
四、学情分析
初一学生的情绪表现很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。通过这节课的设计，联系学生实际，希望能真正帮助学生觉察愤怒情绪极其危害，并让学生学会合理表达情绪的方式，享受积极、健康的学习和生活。
五、重难点
重点：了解愤怒含义及体验愤怒情绪
难点：学会合理调节愤怒情绪的方法
六、教学课时
本教学内容共设1个课时。
七、教学准备
教师：多媒体课件、课堂任务单、气球
学生：笔
教学过程
团体热身阶段
暖身活动：愤怒的气球
活动规则：给每位同学发一个气球，老师讲故事；如果你是故事的主人公，当你遇到这些情况并感受到生气或者愤怒的情绪时，就往气球里吹气；注意，每次吹完气后都要捏紧气球，以防愤怒能量泄漏。
故事：小明来到了学校，他的“死对头”小胖故意开玩笑拌了他，小明不小心摔到了地上，而小胖却做着鬼脸离开了；小明拍拍尘土站了起来，看到了他的好朋友小强，他正想和小强打招呼，但小强却似乎没有看见他，和其他同学有说有笑的走开了；小明走进教室，正好上课铃响了，班长告知小明迟到，于是小明的名字被登记在迟到名单，受到了老师的批评；好不容易回到了家，想着前几天妈妈答应给自己买球鞋，总算是一件开心的事，没想到妈妈忘记买了……
师：我看到大家的气球里都积满了愤怒能量，好像随时就要爆炸的样子。在生活中的很多场合我们都可以看到愤怒的影子，如：家庭、学校、公众场合等。愤怒，其实是一种心理活动，它是当我们被冤枉、不被理解或期望没有得到满足、行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。这些愤怒能量会给我们带来怎样的影响呢？
学生分享感受。
师：是的，会对我们自身产生一定的影响，就像这个气球，愤怒事件引发的负面感受和行为就是吹进去的能量，积攒了太多愤怒能量，如果爆炸了，可能会伤害到我们自己和他人，不让它爆炸，一直保持原样只会让我们更加难受；直接放手，放任愤怒能量不管，气球会乱飞，意味着我们会无所适从。那面对这些情况，我们可以如何处理这些愤怒情绪才比较合适呢？这也是这节课我们要一起探讨的课题。
【设计意图：通过吹气球的活动，激发学生兴趣，能够让学生更直观地感受到愤怒情绪对自身的影响，也能更好地理解。当存在愤怒情绪时，需要掌握一定的技巧和方法进行宣泄，巧妙导入课题。】
团体转换阶段
活动一：愤怒的能量——播放视频《愤怒的小男孩》
分享：①小男孩前后的心情和行为发生了什么变化？
②看完视频，你有什么感受或者想法？
学生思考并回答问题。
师：小男孩因为没有耐心，没有调节愤怒情绪而遭到了愤怒情绪带给自己的反噬，不仅无事无补、任务没有完成，还可能会伤害到自己和他人。现实生活中，你是否也有类似的经历呢？当时你的感受和行为是怎样的？
学生分享自身经历。
小结：我们每个人都被生气或愤怒的情绪困扰过，我们会发现，生气或愤怒的时候，我们的身体会出现很多变化，脸会红，心会跳很快，甚至会冒汗，我们可能会伤害到自己或者他人，也有可能会控制不住自己的言行，出言伤害他人或者损坏物品，使得不仅我们的身心健康受到影响，还会使得人际关系变差，更有甚者，可能会违法犯罪，遗憾终身……
师：是的，合情合理下的愤怒，会让我们拥有保护自己的能量；但不分场合、不顾影响、不计后果，一有怒气就大动肝火、一不顺心就发牢骚、一冲动就蛮干一气的胡乱发泄，向来是不为社会所赞成和接受的，只图自己一时痛快的发泄只会造成新的摩擦和冲突，对人、对己都很不利。因此，我们要学会合理调控愤怒，当你学会合理调控愤怒的时候，你的心情会变得轻松愉悦，也会让我们更好的与人交往。所以，我们应该要怎么做才比较好呢？
【设计意图：让学生切实体会到被愤怒情绪带着走会有哪些严重危害，引导学生明白学会合理调控情绪的重要性。】
团体工作阶段
活动二：愤怒的锦囊
规则：请同学们利用5分钟的时间进行小组讨论，当出现愤怒情绪时，可以如何合理宣泄？看看哪个小组的同学想的方法又多又好！
学生进行小组讨论，并请代表进行全班分享，教师进行板书。
课件呈现补充方法：
①向亲人或朋友倾诉。可以找自己的亲人或亲密朋友，说出自己的苦愁闷，以倾吐心中的不平和愤恨。有时，不良情绪单靠自己难以得到有效需要借助别人的疏导。亲人或朋友的劝慰与点拨可以使自己减轻痛苦，从快找到解决问题的方法。
②给惹你生气的人写一封只给自己看的信。使用这种方法可以把心中气尽情地发泄出来，对那些“想不通”的人而言尤为适用。
③干些体力活。体力上的付出可以缓解因怒气造成的情绪压抑，起到怒气的作用。另外，打打球、跑跑步、爬爬山同样是宣泄怒气的好方法。应当注意：宣泄需要掌握分寸，宣泄得当才能事过心宁。
④找个地方哭一场以消除内心的痛苦。
⑤暂时离开使自己生气的场所，到别处散散步。
⑥参加自己喜欢的文体活动。
⑦通过写日记来宣泄。
⑧看电视或听自己喜欢的音乐。
……
师：通过同学们精彩的分享，我们找到了这么多合理调控愤怒的方法，生活中就是会存在很多让我们感觉到生气或愤怒的事情，因此，我们每个人都要学会积极合理的去面对它、调控它，我们的生活才能更加美好，人与人之间的交往才会越来越和谐。
活动三：愤怒的调节
师：现实生活中，当自己的需要没有得到满足时，有些人会有愤怒的情绪。成人有愤怒的情绪，初中学生也会有，不同年龄的人会有不同的烦恼。
规则：请你结合刚刚我们总结的方法，联系自身实际经历，思考并回答下列问题：
①什么事情曾让你产生过愤怒的情绪？
②当你处于愤怒的情绪中，身体有哪些不一样的感觉？
③愤怒带来的结果是什么？这是你想要的结果吗？
④如果再次发生类似的事情，现在的你会怎样处理？
学生完成课堂任务单并先在小组内分享，再进行全班分享，教师总结。
小结：是的，愤怒的情绪会让我们失去理智，有时候结果会让我们悔恨不已，只有使用有效的方法进行调节，才不至于被情绪带着走，我们才能拥有快乐的生活！
【设计意图：引导学生通过集思广益，找寻有效宣泄愤怒情绪的方法，并联系学生实际，将课堂所学进行实际应用，合理调节愤怒情绪，促进自身情绪愉悦以及保持身心健康。】
团体结束阶段
活动四：情绪的礼物——播放歌曲《不要生气》
师：最后，让我们用一首歌来结束今天的这堂课，是的，生气伤害的是我们自己，我们每个人都要多些欢乐，少些愤怒，因为，你们笑起来的样子，是最好看的！
课后拓展任务
请同学们准备一个心情便签，当感觉到愤怒情绪时，将当下的感受记录下来，并使用这节课所学习的方法，试着去调节愤怒情绪，给每次成功调节愤怒情绪的自己点个赞！
附录：课堂任务单
规则：请你结合刚刚我们总结的方法，联系自身实际经历，思考并回答下列问题：
①什么事情曾让你产生过愤怒的情绪？
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②当你处于愤怒的情绪中，身体有哪些不一样的感觉？
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③愤怒带来的结果是什么？这是你想要的结果吗？
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④如果再次发生类似的事情，现在的你会怎样处理？
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