韶华不负青春不老时间管理主题班会课件

这是一份韶华不负青春不老时间管理主题班会课件，共30页。PPT课件主要包含了时间管理之在校篇，科学安排时间，时间管理之放假篇，精力与事务的合理搭配，假期事务优先级排序等内容，欢迎下载使用。

头脑风暴：年华正当时，你将如何书写你的青春？
《时间管理》——献给同学们
Gd Skill f Time Management
这是一个拼爹的时代，公平的理想依然遥远，不公的现实代代遗传。如果你既不是富二代，也不是官二代，那么你怎么样才能比得过白富美和高富帅？感谢老天爷，让我们在万千的不公平中，还有这唯一公平的资源：时间！因此，与其感叹你缺乏别的资源，比如金钱，人脉，不如好好把你的时间资源加以管理以弥补其他资源的不足，因为时间资源的正确使用可以创造出其他的资源。
想要体会“一年”有多少价值， 可以去问一个失败重修的学生；想要体会“一分钟”有多少价值， 可以去问一个错过火车的旅人；想要体会“一秒钟”有多少价值， 可以去问一个死里逃生的幸运儿.
眼睛一闭一睁，一天就过去了 嚎~眼睛一闭不睁，这辈子就过去了 嚎~
做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨
一个75岁的美国人一生的时间账单
那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们以参考。
人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。
当然，这里面的才华，也可以是财富，也可以智慧，也可以人生目标，也可以是工作业绩。
在校五天属于我们自主学习的时间:
另外每周还有三节自习课。
随着初中学习科目的增多，难度在加深，科学地安排学习时间就显得十分重要。如果对自己的学习时间有一个合理的规划，有计划地学习，就可以做到心中有数，从容不迫。
　　仔细观察右面漫画，分析为什么两位同学的学习体验如此不同？
　　　自上生物课的第一天起，墙壁上就挂了一幅人体解剖图，上面标明了重要的骨骼、肌肉等的名称和部位。整个学期都挂在那里，不过老师从来没有提起它。最近一次测验，学生一走进教室发现人体解剖图不见了，而上面写了一道题：“列举人体主要骨骼的名称和部位。”全班同学异口同声地提出抗议：“我们从来没学过这个。”
讨论：为什么没有记住那幅人体解剖图?
　　因为同学的学习依赖于老师，没有积极主动地参与到学习中去。
　　进入初中后，我们应逐步摆脱对老师和父母的依赖，积极主动地学习，成为一个自主的学习者。
这一事例对我们有什么启示？
我们是如何认识自习课的？我们是如何上自习课的？我们是否已充分、高效地利用好了每天的自习课?
自习课-拉开差距的赛点学生之间的差距很大程度上都是自习课造成的。
自 主学习特征
能够确定学习目标、制定学习计划、做好具体的学习准备。
能够对学习进展、学习方法做出自我监控、自我反馈和自我调节。
能够对学习结果进行自我总结、自我评价和自我补救。
独立性、主动性、超前性
自主学习的方法（过程）
风不会偏爱没有目的港的人
1、时间管理方法：订立目标
目标应是具体的、可检验的
级前100名级前200名级前300名……
优势与薄弱学科？发展空间有限的学科？潜力巨大的学科？
几次大考最好成绩、各科涨分空间
再不擅长的事情，只要每天坚持刻意练习，将来就是你的核心竞争力。千万别因不自信而蹉跎了时光。
2、时间管理方法：要事第一
保持桌面整洁，只留正在做的事情经常要用的学习用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置把各科的资料分好类把不再需要的东西坚决扔掉减少不必要的走动，磨蹭
3、时间管理方法：提高效率——建立有效的学习环境
* 10点前后，15点至18点专注度最高，可以用来做一些难度大的训练，比如立刻刷题；* 晚休回宿舍：快、轻、准
3、时间管理方法：提高效率——分时段工作状态表
记忆周期点30分钟1天2天7天15天
3、时间管理方法：提高效率——及时复习
利用自习时间及时复习所学的内容是很重要的
浑浑噩噩睡了几天，又打了几下游戏。又和父母吵架激烈地亲子沟通几番，内心觉得自己浪费了一个假期，浪也没高质量浪起来，休息也睡得头昏脑涨，作业也写得乱七八糟，回来上学早起也难了。——是你吗？
周末放假，设置你的优先等级！
去吃自助餐，以下几类食物，请问在你食量一定情况下，哪样先吃、哪样后吃比较回本？
A.龙虾鲍鱼三文鱼B.碳酸饮料C.灵芝大炖汤D.寿司刺身
学校作业自主复习娱乐社交运动健身
1.精神饱满的早晨，吃完早餐后（ ）2.学数学和英语3个小时感觉大脑有点累了（ ）3.打卡完成了今天的学习任务后（ ）4.夜晚临睡前躺在床上（ ）5.在火车上的车厢里，周围比较嘈杂（ ）
A.运动1小时B.背5个英语单词C.看自己喜欢的课外书1小时D.啃下最有挑战性的学习任务E.计划今天/明天时间安排
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一份合理的安排表：
1.合理的时间区间
3.有自我反馈和激励
2.具体任务安排：科目+章节课模块+具体可行的任务量
人的自信，不是你的自我感觉决定的是由你成功的完成了多少事累积成的