5.2健康地度过青春期 课件

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第二节 健康地度过青春期一位伟人曾说：“人的一生很漫长，但是关键的只有几步。”这里的“几步”主要是指人的青春期。也就是说青春期是一个黄金时代，为什么这么说呢？情境导入学习目标1.知道青春期身体变化的特点和心理变化的特点。2.知道遗精的原因、月经的产生和经期卫生。3.了解青春期的卫生保健。4.有意识养成良好的生活习惯，一起守护健康。青春期概念：青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。女孩的青春期为10~20岁，男孩子一般比女孩子晚2年。某地男女生身高生长曲线分析男、女生身高生长曲线的变化特点及其差异。变化特点：青春期男女生身高迅速增长，之后都趋于平稳。差异：男生身高的迅速增长要晚于女生，但男生的平均身高超过女生。青春期的生理变化青春期人体发育有哪些特点？ 在神经系统和激素的作用下，骨骼生长发育较快，身高迅速增长； 同时， 脑的内部结构和功能不断发展，使神经调节功能大大增强，记忆力、思维判断力进一步提高。心、肺的发育使心脏的收缩力大大增强，肺活量显著增大。 随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，体重突增。 脑部和生殖器官的相对生长速率曲线说明了什么问题？脑的发育:基本完成，功能更加完善。生殖器官:在青春期开始迅速发育并成熟。在垂体分泌的促性腺激素的作用下，生殖器官迅速生长发育，逐渐成熟，能够产生生殖细胞，性激素分泌增多。男孩开始出现遗精，女孩出现月经。遗精及其原因遗精时指男孩子进入青春期后，有时会在睡梦中精液从尿道排出的现象。出现遗精的原因是睾丸等生殖器官已经发育，不断产生精液，有时精液积存多了就会排出体外。古人云：精满自溢。遗精是正常生理现象。男孩初次遗精的年龄一般在15岁左右，遗精一般不会影响身体健康。如果遗精频繁，一周数次，则对健康不利。月经的原理是什么呢？月经期应该注意哪些问题呢？女子进入青春期后，由于卵巢分泌雌性激素，子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜连同血液一起由阴道排除，这就是月经。1.提高自我保护意识。2.注意清洁卫生，勤洗手，勤洗澡。3.养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息。4.加强营养，注意饮食搭配。5.加强锻炼，每天保证适当的运动。6.有病要及时就医，要防微杜渐。温馨提示性发育和性成熟是青春期的突出特征。第二性征 进入青春期后，性器官分泌的性激素促使人体出现第二性征。第二性征的发育男性：长胡须，喉结突出，声调较低。女性：骨盆宽大，乳房增大，声调较高等。青春期的心理变化在青春期，随着生理上的急剧变化，心理上也发生很大变化，表现为性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。青春期发育这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。许多有成就的人，就是在青春期内打下良好的基础，并在青春期内开始取得成就的。 著名诗人王勃在19岁时写下了《滕王阁序》；李世民在18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章-《青年在择业上的考虑》；恩格斯在19岁学会了IO种外国语言；列宁在18岁时投身俄国的革命等。 人的一生是短暂的，但青春期更是非常短暂。针对以下问题发表你的见解：１.拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？应该如何对待青春期的生理变化？２.男女同学之间要不要交往？应该如何交往？３.我就是我，不一样的烟火。所以我爱不爱干净，喜不喜欢锻炼都是我自己的事情。青春误读健康是一个人最宝贵的财富，每个人都应该养成良好的生活习惯。同学间可以相互交流，共享成长的经验，但要遵循彼此尊重的基本原则。在尊重与关爱的环境中，我们将进一步体会到青春成长的美好。男女之间正常交往，有益于我们的身心健康发展。但要做到以下几点：１.端正态度，培养健康的交往意识；２.广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深；３.交往关系要疏而不远，把握交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。俗话说，人不怕生坏命，就怕生坏病。意思无外乎就是，一个人的命运不好不用怕，这也是人不能选择的。只要有一个健康的身体和好心态，用勤劳的双手就可以改变命运。养成良好的生活习惯，注意卫生以及积极的参加锻炼，正是拥有健康体魄的基本。青春期是一个人发展智力的“黄金时代”,人的一生能够有所发明，有所创造，往往是在青春期打下的基础。青春期生理和心理卫生生理加强营养 正确对待 讲究卫生心理性意识开始萌动 男女之间正常交往规范行为，树立理想，塑造良好品质随堂测试1.青春期是人体生长发育的重要时期，其原因是（ ）A.是人体神经系统发育最快的时期B.是人的大脑发育速度最快的时期C.是思想逐渐成熟的时期D.是为一生的健康打下良好基础的最好时期D2.人体第二性征的出现主要依赖于（ ）A.性激素的调节作用 B.生长激素的调节作用C.神经系统的调节作用 D.各种激素的协调作用A3. 下列不属于青春期显著特点的是（ ）A.神经系统的功能明显增强B.内脏器官的功能健全C.生殖器官开始发育到成熟的阶段D.开始迅速发胖D 教师寄语： 如果你想一年受益，你就种花；如果你想十年受益，你就种树；如果你想终生受益，你就种理想。希望同学们在青春期立下大志，抓紧时间，努力学习，增强体魄，培养良好的生活习惯，为一生的发展奠定良好的基础。