2022年中考化学总复习知识讲解合理膳食课件
展开这样吃饭，是否有利于健康？
选择合适的食物，利用食物中营养素达到健康目的的过程。
营养素是食物中具有营养的物质。人体必需的营养素有糖类、蛋白质、油脂、维生素、无机盐、水六类。
糖类摄入过少有可能引起低血糖、身体瘦弱、抵抗力下降等。
过多地摄入糖类会引发肥胖，继而加大患糖尿病等疾病的可能性。
总能量的60%-70%都是由糖类提供的。
油脂是同质量产生能量最高的营养素。
思考分析：同学平时爱吃的食品中为我们提供了哪些营养素，这样吃健康吗？
蛋白质、油脂过量，缺乏糖类和维生素。
再来一碗汤，我们需要的营养素都有了！
思考分析：我们的营养餐为我们提供了哪些营养素？
油≤25 克/天盐≤ 6 克/天
大豆及豆制品30～50 克/天奶或奶制品300 克/天
畜禽肉类50～75 克/天鱼虾类50～100 克/天蛋类25～50 克/天
蔬菜300～500 克/天水果200～400 克/天
谷物、薯类及杂豆250～400 克/天水1200 mL
下表为某校食堂某天午餐部分食谱。 （1）食谱中富含蛋白质的是 ，富含维生素的是 （填上表中的一种主食或菜名），米饭中主要富含有人体必需的营养素是 。
下表为某校食堂某天午餐部分食谱。
（2）食堂严禁使用霉变食材，霉变的大米 。 A．可以食用 B．蒸煮后可以食用 C．绝对不能食用
2022年中考化学总复习知识讲解---化学元素与人体健康课件： 这是一份2022年中考化学总复习知识讲解---化学元素与人体健康课件，共14页。PPT课件主要包含了人体中元素的含量，探索新知，ACD，例题解析，骨质疏松佝偻病，缺铁性贫血，生长迟缓，甲状腺肿大，降血压，调节体液平衡等内容，欢迎下载使用。
2022年中考化学总复习知识讲解肥料的种类及用途课件： 这是一份2022年中考化学总复习知识讲解肥料的种类及用途课件，共10页。PPT课件主要包含了“民以食为天”，肥料的起源，人口迅速增长，大量人口涌入城市，粮食供应紧张，有机肥料，无机肥料，可吸附重金属，肥效快肥劲猛，没有改土培肥的作用等内容，欢迎下载使用。
2022年中考化学总复习知识讲解---合金和纯金属的比较课件： 这是一份2022年中考化学总复习知识讲解---合金和纯金属的比较课件，共12页。PPT课件主要包含了法国巴黎埃菲尔铁塔，课程导入，混合物，常见的铁合金，生铁钢，不锈钢，想一想，知识讲解，铝合金门窗，铝合金飞机等内容，欢迎下载使用。
