第四课揭开情绪的面纱复习课件-2021-2022学年部编版道德与法治七年级下册

这是一份第四课揭开情绪的面纱复习课件-2021-2022学年部编版道德与法治七年级下册，共19页。

第四课 揭开情绪的面纱练习课青春的情绪情绪的管理情绪面面观 情绪的青春色调情绪表达 情绪调节回顾旧知情绪的复杂多样：基本情绪、复杂情绪青春期的情绪特点：反应强烈、波动和固执、 闭锁性、细腻性表现性等情绪面面观情绪的青春色调影响情绪的因素：生理周期、预期、舆论、环境激发正面的情绪感受情绪的作用：影响观念和行动、身心健康正确面对青春的情绪青春的情绪积极面对负面情绪第一节我的笔记1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜怒哀乐等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。2.影响情绪的因素是多方面的。例如个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。3.情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动；影响着我们的身心健康。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4.青春的情绪有反应强烈、波动和固执、闭锁性、细腻性和表现性特点。5.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪还包括“烦恼”和“担忧”。学习积极面对这些负面情绪同样是我们成长过程中需要经历的。情绪管理恰当表达情绪：了解接受自己的情绪、用恰当方式表达调节情绪的方法情绪表达情绪调节恰当表达的原因：情绪是相互感染的、关乎身心健康和人际交往帮助他人改善情绪合理宣泄法转移注意法改变认知评价放松训练等合理调节的原因第二节我的笔记1.人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。2.在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。3.保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。还可以帮助同学、家人改善情绪。4.合理调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。1.毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是因为这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明（ ）A.情绪可以激励我们克服困难、努力向上 B.情绪发挥的都是积极的作用C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难 D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前巩固练习单项选择题A2.日常生活中，我们体会到“心情不佳，食而无味”，不良情绪是使人生病的一大“元凶”。有的人由于算计太多，心里终日有解不开的结，致使刚过三四十岁看起来却好像已经苍老。而那些整天乐呵呵的人，即使年岁渐长，看起来却依然很年轻。这启示我们（　　）①人类的情绪往往是复杂多变的 ②人只能存在积极情绪③情绪关系着人的身体健康 ④要培养并保持积极健康情绪A．①② B．①③④ C．①②③ D．③④ D3.一次作文课上，老师表扬了紫萱，这使她更坚定了长大后当作家的梦想。她经常请教老师有关写作的问题，课下积极投稿，文章被发表在很多刊物上。这说明( )①青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情　②情绪的影响总是积极的　③善于激发正面的情绪感受，可以让生活更加绚烂多彩　④青春期的情绪具有闭锁性A．①③ B．②④ C．①④ D．②③ A4.目前，越来越多的中学选择开设情绪管理课，这是因为（ ）①情绪受多方面因素影响难②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动③学会合理调节情绪，有利于我们更好地适应环境④情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往A .①②③ B .②③④ C .①②④ D .①③④ B 5.在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以( )①和爸爸到楼下打羽毛球　 ②打“110”报警电话求助③打电话和老师交流思想　 ④停上网课，改为自学A．①②　 B.②④　 C．①③　 D．③④ C6.有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（　　）A.张晓每晚玩网络游戏到深夜 B.李明上课时看小说解压 C.王鹏整夜唱歌排除焦虑 D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步D7.你情绪很好时，人际关系会变得很好；你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（ ）①情绪往往对人产生消极影响 ②情绪具有感染性 ③要用合理的方式、在合适的场合表达情绪 ④情绪表达影响人际交往A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ D8.“不识庐山真面目，只缘身在此山中”建议我们，在生活中要善于运用 的方式认识自我。“塞翁失马，焉知非福”启示我们，要学会运用 的方法调节自己的情绪。（ ）A ．他人评价、改变认知评价 B ．自我评价、放松训练C ．自我评价、转移注意 D ．他人评价、合理宣泄 A 9.漫画《人不是火柴,不能一擦就冒火》给我们的启示是 ( )A.要学会调节情绪,做情绪的主人B.要学会消除情绪对自己的影响C.应时刻保持快乐喜悦的积极情绪D.发泄情绪不利于人的身心健康A10.小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步；小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是(　　)A．转移注意、合理宣泄 B．合理宣泄、改变认知评价C．转移注意、放松训练 D．放松训练、改变认知评价D非选择题11.阅读下列句子，回答问题。①漫卷诗书喜欲狂。 ②哀民生之多艰。③风声鹤唳，草木皆兵。 ④怒发冲冠。⑤人非草木，孰能无情。 ⑥喜怒哀乐，人之常情。 ①～④分别表达了什么情绪？ ⑤⑥中的“情”分别指的是什么？ 答：①喜；②哀；③惧；④怒；⑤情感；⑥情绪 12、阅读材料，回答问题。 操场上，小强主动向迎面走来的班主任刘老师打招呼，结果班主任没有理睬他。小强气得直跺脚，觉得老师瞧不起他。但他转念一想：“这么多人，也许他没有看见我。”心情很快“阴转晴”，高兴地进教室了。(1)请问小强的心情由阴转晴，表明了什么？答：表明青春期情绪具有波动性、反应强烈等特点。(或表明我们需要学会正确对待自己的情绪感受，保持积极乐观的情绪。)（2）小强运用了什么方法调节自己的情绪？ (3)现实生活中需要我们如何管理自己的情绪？答：小强运用改变认知评价的方法调节了自己的情绪。答：①我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达情绪。②掌握调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等，使自己成为情绪的主人。 作业：1.得到老师的表扬时，会高兴；观看一部扣人心弦的恐怖片时，会紧张；被别人误解时，会委屈、伤心……这些现象说明（ ） A.我们有许多不顺心的事情 B.人的情绪是复杂多样的 C.我们有许多愤怒的事情 D.我们有许多开心的事情2.下列诗句中表达“喜”的情绪感受的是(　　)A．感时花溅泪，恨别鸟惊心 B．独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲C．春风得意马蹄急，一日看尽长安花 D．世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠3.人们常说,冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中,往往因为一点误会而诱发冲突,甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是( 　 )A.合理发泄,我行我素 B.冷静处理,注意转移C.克制自己,伺机报复 D.冷面相对,不理不睬4.每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于( )A.转移注意  B.改变认知评价  C.合理宣泄    D.放松训练谢谢！