(2014·嘉兴)每年5月20日是“中国学生营养日”。据权威部门抽样调查显示,2013年我市某区学生营养不良率达19.94%,肥胖率为11.49%。下列对于饮食与健康的认识或做法,正确的是( )
俗话说“民以食为天”,要想吃的健康就得关注食品安全,讲究合理膳食,人么你的下列做法,没有做到合理膳食与食品安全的是( )
①食物多样,粗细搭配 ②多吃鱼肉,少食果蔬 ③肉鱼蛋类,必须新鲜
④变质剩饭,喂养禽畜 ⑤“虫眼蔬菜”,放心食用 ⑥每日三餐,按时进食.
①青少年应多吃一些含蛋白质丰富的食物,因为蛋白质是人体最主要的供能物质;
②某同学只吃肉类食品,不吃蔬菜和水果,结构牙龈经常出血,原因是缺乏维生素B;
③莉莉的妈妈一直给莉莉喂钙粉,可医生说莉莉患了佝偻病,原因在于喂钙粉时没加喂富含维生素A的食物;
④某些药物常被封装在淀粉制成的胶囊中服用,从消化道内的消化特点来看,原因是胃不能消化淀粉,胶囊可经胃进入小肠.
紫甘蓝俗称紫包菜,叶片紫红,喜光照,含有丰富的维生素C和铁、硫等元素,成为人们餐桌上的美味佳肴,下列叙述正确的是( )
当遇到心情不好的情况时,应该通过某些方式来调节情绪,下列方式可行的是( )
①有意识地转移话题
②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场
③找一个适当的理由来安慰自己
④做些自己喜欢的事情,如听音乐、看电视、练书法等
⑤用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼
下列哪一项不符合合理饮食的原则( )
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