（2014·嘉兴）每年5月20日是“中国学生营养日”。据权威部门抽样调查显示，2013年我市某区学生营养不良率达19...

（2014·嘉兴）每年5月20日是“中国学生营养日”。据权威部门抽样调查显示，2013年我市某区学生营养不良率达19.94％，肥胖率为11.49％。下列对于饮食与健康的认识或做法，正确的是( )

A. 早餐马虎，中餐对付，晚餐重视

B. 每天大鱼、大肉就是营养丰富

C. 肥胖的人不缺营养

D. 食物多样化，并注意合理搭配

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举一反三

当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生明显的变化．下列关于处于青春期少年做法与想法的叙述中，不正确的是（　　）

A. 作息有规律，不抽烟喝酒

B. 积极参加文娱活动和体育运动

C. 自行处理心理矛盾，绝不打扰他人

D. 异性同学间应建立真诚友谊

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青少年应从小养成健康的生活习惯。下列选项中不属于健康的生活习惯的是( )

A. 适量锻炼

B. 科学膳食

C. 作息合理

D. 少量烟酒

单选题 | 常考题 | 容易 | 组卷 0 次 | 来源：浙教版科学2018-2019学年九年级下学期 3.1 健康同步练习

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关于平衡膳食宝塔的认识中，正确的是（　　）

A. 塔底的食物最重

B. 塔顶的食物最重要

C. 膳食宝塔所列食物摄入量对任何人都是最佳摄入量

D. 膳食膳食宝塔所列食物摄入量是每人每日的建议摄入量，具体到不同的个体要根据自身的情况而调整

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下面是张华为妈妈设计的几份午餐食谱，你认为最合理的是（　　）

A. 大虾、牛肉、鸡蛋

B. 青菜、排骨、馒头

C. 米饭、白菜、芹菜

D. 肥肉、冬瓜、面包

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小红为自己设计了四份早餐，其中营养搭配最合理的是（）

A. 牛奶、鸡蛋、馒头

B. 饼干、饮料、方便面

C. 肉丝面、水果、蔬菜

D. 稀饭、鸡腿、油条

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下列叙述不正确的是（）

A. 受精卵在子宫内形成，胚胎通过胎盘和脐带与母体完成物质交换

B. 婴幼儿经常尿床，因为婴幼儿时期大脑发育尚未完善，对排尿的控制能力较弱

C. 当阅读童年日记时，内心充满喜悦，这是人类特有的复杂反射

D. 选择健康生活方式应该从儿童和青少年开始，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品

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为防止正常细胞癌变，不应该（）

A. 有一个积极向上的心态

B. 积极锻炼身体

C. 避免与各种致癌因子接触

D. 食用产生黄曲霉毒素的食品

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下列说法正确的是（　　）

A. 生活中可以通过将水煮沸来降低水的硬度

B. 炒菜时油锅着火，立即用水浇灭

C. 食用甲醛浸泡过的海产品，可提高人体的免疫力

D. 用煤火取暖时，在火炉旁放一杯水以防止CO中毒

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下列哪项是不健康的生活习惯 (　　)

A. 按时作息，生活有规律

B. 每天参加体育活动

C. 只喝饮料不喝水

D. 遇到问题与人交流，听取他人意见

单选题 | 常考题 | 普通 | 组卷 0 次 | 来源：2017-2018学年浙教版科学九年级下学期第三章第1节健康同步练习

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（2012•绍兴）小敏的午餐食谱是米饭、红烧肉、麻辣豆腐．要使食谱的营养更合理、均衡，应当添加的食物是（　　）

A. 炒青菜

B. 牛奶

C. 清蒸鲫鱼

D. 炒鸡蛋

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相关知识点: 健康的生活方式; 平衡膳食