初中生物人教版 (新课标)八年级下册第三章 了解自己 增进健康综合与测试课后练习题

这是一份初中生物人教版 (新课标)八年级下册第三章 了解自己 增进健康综合与测试课后练习题，共18页。

一．选择题（每小题3分，共45分）


1．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 近年来，世界卫生组织又把道德修养和（ ）也纳入了健康的范畴．


A．生活质量B．肝炎C．非典型肺炎D．癌症


【专题】选择题


【难度】易


【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴．


【解答】解：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完好的生理、心理状态和良好的社会适应能力，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴．


故选：A


【点评】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康





2．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 下列关于健康的概念，不正确的是（ ）


A．健康是连续性的，是一种动态状态，而且随时在变动


B．健康是生活的必要条件


C．学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法


D．身体没病、强健有力就是健康的人


【专题】选择题


【难度】易


【分析】此题考查的是健康的概念，是基础性的题目，据此答题．


【解答】解：传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．人生活在良好的环境中，能保持心情愉快，利于心理健康和身体的健康，因此在生活中，健康比金钱更重要；学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康；思想健康也是健康的重要内容，可见D符合题意．


故选：D．


【点评】解答此题的关键是掌握健康的含义，并结合题意分析，认真作答．





3．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是（ ）


①大哭一场 ②到公园散步 ③吸一枝香烟 ④进行体育活动 ⑤喝一点酒解闷 ⑥向家人大发脾气．


A．③⑤⑥B．①②④C．②④⑥D．①③⑤


【专题】选择题


【难度】易


【分析】此题考查的是调节情绪的方法，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，据此答题．


【解答】解：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，吸烟、喝酒对身体不利，向家人发脾气也不礼貌，综上所述可以知选项B符合题意．


故选：B．


【点评】调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．





4．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 李强最近心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（ ）


A．通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪


B．通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼


C．在上课时，以不听讲，大声说话或痛哭以缓解心中的不快


D．为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己


【专题】选择题


【难度】易


【分析】此题考查的是调节情绪的方法，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰．据此答题．


【解答】解：保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时．


一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来．但是在上课时大声说话或痛哭会影响同学们的学习，选择的场所不合适，这是不合理的；


二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．A、B、D选项都是合理的．


故选：C


【点评】调节情绪的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法．





5．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 下列生活方式不健康的是（ ）


A．每天坚持运动一小时


B．看书一小时后眼睛须放松一会儿


C．平衡膳食、合理营养


D．情绪压抑时偶尔抽烟放松下


【专题】选择题


【难度】易


【分析】此题考查生活方式对健康的影响，健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，青少年要注意健康的生活方式，据此解答．


【解答】解：A、每天坚持运动一小时，生活方式健康；


B、看书一小时后眼睛须放松一会儿，生活方式健康；


C、平衡膳食、合理营养，生活方式健康；


D、抽烟不属于积极健康的心理调节方式．


故选：D


【点评】解答此类题目的关键是熟知青春期青少年正确的生活方式．





6．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 下列哪种疾病常常被称为“现代文明病”？（ ）


A．急性传染病B．肺结核C．流感D．心血管疾病


【专题】选择题


【难度】易


【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病．据此解答．


【解答】解：据统计，50年代影响人类健康的疾病主要是呼吸系统疾病，由呼吸系统疾病引起的死亡率为120.3/10万人，占死亡总人数的16.86%，是死亡率最高的一种疾病．


现在恶性肿瘤的死亡率为140.47/10万人，占死亡总人数的23.89%；脑血管病的死亡率为127.18/10万人，占死亡总人数的21.63%；心脏病的死亡率为98.92/10万人，占死亡总人数的16.82%，是现代威胁人类健康的主要疾病．脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病．影响心脑血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等．


故选：D．


【点评】解答此题的关键是明确脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病，并了解其病因．





7．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 近年来，因酒驾、醉驾而造成重大人员伤亡的案例屡有发生，我国加大了对酒驾、醉驾的处罚力度．酒驾容易引发交通事故的主要原因是（ ）


A．发生慢性的酒精中毒


B．酒精增加了肝脏负担


C．酒精使心脏血管受损


D．酒精影响人脑的控制能力，导致行为失控


【专题】选择题


【难度】易


【分析】此题主要考查的是酗酒对人体的危害．结合题意，分析解答．


【解答】解：酗酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、脑干组成．大脑皮层有许多重要的神经功能区如语言中枢、视觉中枢、听觉中枢、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等．少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡．由此表明过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统，使行为失控，酒驾容易出现交通事故．因此《道路交通安全法》提高了对酒后驾车的处罚力度．


故选：D．


【点评】解答此题的关键是理解醉酒的危害，明确过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统，使行为失控，酒驾容易出现交通事故．





8．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 公共场所严禁吸烟．下列对吸烟的认识，不正确的是（ ）


A．吸烟易诱发呼吸系统疾病B．吸烟产生的烟雾会污染环境


C．吸烟是一个人成熟的表现D．吸烟会影响他人健康


【专题】选择题


【难度】易


【分析】吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素．


【解答】解：A、长期吸烟易患冠心病、肺气肿、肺癌等，大量吸烟能使人中毒死亡，A正确．


B、吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染，B正确；


C、吸烟有害健康，是一种陋习，禁烟主要是为了人们的身体着想，不是成熟的表现，C错误


D、吸烟不仅会影响自身的健康，还会影响被动吸烟人的健康，D正确．


故选：C


【点评】解答此类题目的关键是理解吸烟的危害．





9．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 下列有关毒品的叙述中，错误的是（ ）


A．只要控制毒品的吸食量，毒品的危害极其有限


B．吸毒会成瘾，严重危害人们的身心健康


C．吸毒会破坏社会的安定和家庭幸福


D．毒品是滋生犯罪、破坏和平的根源


【专题】选择题


【难度】易


【分析】吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫力功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡．吸毒有可能会违法犯罪，严重危害社会，据此解答．


【解答】解：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等．对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害．毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会．一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，吸毒有可能会违法犯罪，严重危害社会，后果不堪设想．因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品．


据以上分析可知：


A、只要控制毒品的吸食量，毒品的危害极其有限，A正确；


B、吸毒会成瘾，严重危害人们的身心健康，B错误；


C、吸毒会破坏社会的安定和家庭幸福，C错误；


D、毒品是滋生犯罪、破坏和平的根源，D错误．


故选：A．


【点评】掌握吸毒的危害是解题的关键．





10．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 探究酒精对水蚤心率的影响实验中，叙述正确的是（ ）


A．用滴管从水中吸取水蚤，滴在盖玻片上


B．选取一只水蚤置于显微镜下观察


C．生石灰吸水，固定水蚤的活动范围


D．做完实验后将水蚤倒到垃圾中


【专题】选择题


【难度】易


【分析】对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同．其它量皆相同的实验．酒精对水蚤心跳是有影响的，实验中对几次的数据处理办法是取平均值，这样能减少实验的误差，结果具有说服力．


【解答】解：A、用滴管从水中吸取水蚤，滴在载玻片上，A错误；


B、水蚤的心脏很小，必须放在显微镜下观察，因此要在显微镜下数水蚤心率并作好记录．B正确；


C、探究酒精对水蚤心率的影响实验中，不能用生石灰，C错误；


D、做完实验后将水蚤放回原环境中．D错误；


故选：B


【点评】掌握探究酒精对水蚤心率的影响的步骤即可解答．





11．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 为了探究发泄是 否能够平静情绪，有人做了如下三组实验，类比实验结果，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是（ ）


A．翻看记录着偷快事情的照片


B．在空旷处大声喊叫，撕碎纸张


C．听轻缓音乐，想美好的事情


D．想象挫折过后自己会更坚强


【专题】选择题


【难度】中


【分析】调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等．


【解答】解：调节情绪合理发泄是指遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来，转移注意是指把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去，向亲人和朋友倾诉和找个理由安慰自己，也就是说换个角度看问题，都能很好的调节情绪．根据表格信息可知：甲组的方法不可取，会加重情绪，因此类似的宣泄方法雷同的是在空旷处大声喊叫，撕碎纸张．


故选：B．


【点评】本题属基础知识题，根据教材关于调控情绪各方法的含义，结合题意，选出正确答案．





12．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件．请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（ ）


A．这位同学身体没有疾病，他就是健康的


B．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心


C．在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪


D．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态


【专题】选择题


【难度】中


【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．


【解答】解：传统的健康观是“无病即健康”，现代的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，因此，没有疾病就是健康的说法错误．


故选：A


【点评】只要熟练掌握了健康的概念，就能做出正确的判断．





13．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 在进行生物学研究的过程中，只有端正科学的态度，采用科学的研究方法，才能获得科学的研究结论．下列描述正确的是（ ）


A．测定种子发芽率时，应只选用饱满的种子


B．测量水蚤心率时，应多次测量取平均值


C．验证光对鼠妇的影响时，只用1只鼠妇对得出科学的结论没有影响


D．用澄清石灰水检验人体呼出气体成分时，未见浑浊，需将结果改为变浑浊


【专题】选择题


【难度】中


【分析】（1）不能对检测对象逐一检查时，可以从检测对象总体中抽取少量个体作为样本，这样检测的结果能够反映总体的情况，这种方法叫做抽样检测法．


（2）误差是客观存在的，只能在条件允许时尽可能减小，而不可能避免．在测量过程中，一般我们会采用多次测量取平均值的方法来减小误差．


（3）减小测量误差的方法有：选用精密的测量工具、采用科学的测量方法、多次测量求平均值都可以减小误差．


（4）生物学研究的过程中，只有尊重客观事实，才能获得科学的研究结论．


【解答】解：A、在测定种子发芽率时，为了减少主观因素对实验结果的影响，应该随机挑选种子，不要特意选择，这样才是最真实的值，可以减少误差．否则不足以说明问题，A错误．


B、在实测量水蚤心率时，应多次测量取平均值，这样做的目的是为了减少数据的误差，使实验结果更准确，B正确．


C、1只鼠妇数量太少，存在偶然性，如采集的鼠妇生病、或受其它非生物因素的影响、处于特殊生长时期等都会导致实验结论出错．因此该实验中不能只用1只鼠妇，是为了避免实验的偶然性，C错误．


D、实验数据是不能随便篡改的，尊重实验事实，这是做实验的基本要求．实验的结果与假设出现矛盾，可能是假设不正确，那么就需要进一步查找资料，重新作出假设，也可能是实验过程中的某一环节出了问题，那么就需要重新进行实验，D错误．


故选：B


【点评】解答此类题目的关键是理解生物学研究的过程中，只有端正科学的态度，采用科学的研究方法，才能获得科学的研究结论．





14．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 下列关于“现代文明病”的叙述，错误的是（ ）


A．心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”


B．不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展


C．“现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的


D．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率


【专题】选择题


【难度】中


【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病．据此解答．


【解答】解：A、脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”，正确；


B、不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展，正确；


C、影响心脑血管疾病等现代文明病的因素，除了遗传和先天性因素外，主要是由于不健康的生活方式引起的，并不是中老年时期不健康的生活方式引起的，错误；


D、常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率，正确；


故选：C


【点评】选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．





15．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 应对中考，下列方法不可取的是（ ）


A．荤素搭配，合理营养B．适当锻炼与娱乐，减轻压力


C．天天熬夜加班，强化记忆D．按时作息，精力充沛


【专题】选择题


【难度】中


【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．


【解答】解：荤素搭配，合理营养、适当锻炼与娱乐、减轻压力按时作息，都属于健康的生活．


而天天熬夜加班，不是健康的生活方式，不可取．


故选：C


【点评】明确健康的生活方式是解题的关键．





二．解答题（共55分）


16．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 “生命只有一次，平安伴君一生．”2016年10月26日新京报：立水桥南地铁站出京方向（北苑家园门口）发生严重车祸，9辆车撞在一起！其中一辆严重受损，出了车祸速报警、救死扶伤见真情，请据此分析问题．


1）“生命只有一次”，现代生活中人们越来越重视健康，健康的含义是指一种 的良好状态，目前，影响人类健康的主要疾病是心脑血管疾病、恶性肿瘤等，科学研究表明，这些疾病受遗传因素和环境因素的影响，还与个人的 有关．


2）如果你发现这场事故，首先应该拨打 ，如果发现某人伤口处喷出鲜红色的血液，应采取的争救措施是在出血血管的 （填“近心端”或“远心端”）采用指压或止血带止血．


3）医护人员对心跳呼吸聚停者进行 操作，实施胸外心脏按压时，按压的部位应该是 约处．


4）实施口对口吹气时，在确保患者 畅通的情况下进行．


【专题】填空题


【难度】难


【分析】（1）传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．因此健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态．


（2）三种血管的出血特点和止血方法：


（3）抢救呼吸和心跳骤停的落水者时，需要采取心肺复苏等措施．其步骤为：1、打开患者气道；2、人工呼吸；3、胸外按压；按压方法：①抢救者一手掌根部紧贴于胸部按压部位，另一手掌放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁．②抢救者双臂应绷直，双肩中点垂直于按压部位，利用上半身体重和肩、臂部肌肉力量垂直向下按压．③按压应平稳、有规律地进行，不能间断，下压与向上放松时间相等；按压至最低点处，应有一明显的停顿，不能冲击式的猛压或跳跃式按压；放松时定位的手掌根部不要离开胸部按压部位，但应尽量放松，使胸骨不受任何压力．④按压为频率至少100次/分，按压与放松时间比例以1：1为恰当．与呼吸的比例同上述．⑤按压深度成人至少5cm，5～13岁者3cm，婴、幼儿2cm．


【解答】解：（1）“生命只有一次”，现代生活中人们越来越重视健康，健康的含义是指一种在身体上、心理上和社会适应等方面的良好状态，“目前，影响人类健康的主要疾病是心脑血管疾病、恶性肿瘤等，科学研究表明，这些疾病受遗传因素和环境因素的影响”，还与个人的生活方式有关．


（2）如果你发现这场事故，首先应该拨打120，“如果发现某人伤口处喷出鲜红色的血液”，表明是动脉出血，因此应采取的争救措施是在出血血管的近心端（填“近心端”或“远心端”）采用指压或止血带止血．


（3）医护人员对心跳呼吸聚停者进行心肺复苏操作，实施胸外心脏按压时，按压的部位应该是胸骨下端约处．


（4）实施口对口吹气时，在确保患者呼吸道畅通的情况下进行，才能使气体到达肺部．


故答案为：（1）在身体上、心理上和社会适应等方面；生活方式


（2）120；近心端


（3）心肺复苏；胸骨下端


（5）呼吸道


【点评】解答此类题目的关键是牢固掌握基础知识并能灵活运用所学知识解释实际问题．





17．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康．当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；另外，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更有甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境．学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生的心理健康水平不高，心理素质差有极大的关系．我们不但要重视学生生理健康，更重视心理健康，学生学会自我心理调节的方法更为重要．


1）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上


和 方面的良好状态．


2）健康的生活不仅要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有 ．


①愉快的心情 ②积极向上的心态 ③良好的人际关系 ④个人爱好和特长


A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④


3）云南省昭通市鲁甸大地震引发的海啸给灾区的儿童心理健康影响极大，必须对儿童的心理健康教育进行心理干预．儿童青少年心理健康的核心是 ．


A．肌肉发达 B．身高正常 C．无疾病 D．心情愉快


4）在日常生活中，每个人或多或少出现一些情绪问题．当情绪不好时，可以通过下列活动来分散自己的注意力，使情绪得到缓解 ．


A．向亲人或知心朋友诉说 B．摔坏课桌 C．自我安稳 D．大哭一场．


【专题】填空题


【难度】难


【分析】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．


【解答】解；（1）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面良好状态．


（2）现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有①愉快的心情②积极向上的心态③良好的人际关系，故选A．


（3）健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．故选D．


（4）调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．


故答案为：（1）社会适应


（2）A


（3）D


（4）A、C、D


【点评】此题是基础性的题目，难度较小，明确青少年心理健康的核心是心情愉快，即可正确解答．





18．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 【材料一】目前，我国正面临着严峻的青少年肥胖问题．青少年肥胖与营养过度、运动不足以及行为偏差等因素密切相关；据统计，中学生中只有18%的人达到每天锻炼一小时的要求；主食偏爱吃肉类等荤菜的学生占63.90%．


【材料二】今年“世界无烟日”的主题是“提高烟草税，保护下一代”．吸烟有害健康已成为不争的事实，吸烟已成为全球第二号杀手．吸烟会诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌．据新华网报道，我国在校初中生的吸烟率为6.4%．


【材料三】吸食毒品对人体的危害很大．吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，严重的会导致死亡．


请仔细阅读材料，回答下列问题．


1）青少年为了预防肥胖，饮食要做到 ，为了保持身体健康，必须保证每日三餐合理分配，早、中、晚餐的能量比应控制为 ．


2）请你为“世界无烟日”写一条减少吸烟的标语： ．


3）吸毒会使人产生幻觉，这说明吸毒会损害人体的 神经 系统．


4）结合上述材料，作为中学生，你应该养成哪些健康的生活方式和习惯？ ．


【专题】材料分析题


【难度】难


【分析】（1）合理营养的含义是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．


（2）吸烟首先危害呼吸系统，易患哮喘等慢性呼吸系统疾病，有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手．更为严重的是，吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染，严重妨碍他人健康，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大．


（3）毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等．


（4）人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式．


【解答】解：（1）肥胖的发生与生活方式有较大的关系．可能导致肥胖的生活方式有膳食结构不合理，喜食高脂高能量食物；静坐时间长，运动锻炼不足等，因此，青少年为了预防肥胖，饮食要做到合理营养．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．合理膳食要求在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．


（2）宣传语：远离香烟，关爱生命．


（3）吸毒的危害极大，尤其是对中枢神经系统和周围神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等．对循环系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害．降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡．因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品．


（4）健康的生活方式：营养均衡、坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．


故答案为：（1）合理营养；30%、40%、30%；


（2）远离香烟，关爱生命；


（3）神经；


（4）营养均衡、坚持体育锻炼；按时作息．


【点评】解答此题的关键是审清题意，明确此题的考查方向是培养良好生活习惯、培养良好的学习习惯，依据题意结合教材知识作答即可．





19．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 健康的生活是我们每个人都应该追求并拥有的，请回答有关人的健康的问题：


1）健康是指一种身体上、 和 方面的良好状态．


2）某人因患伤风感冒购买了感冒颗粒冲剂，其包装盒上印有“OTC”字样，这种药属于 药（填“处方”或“非处方”）．为了好得快一点，他每次都比规定的包数多服一包，他这样做对不对？为什么？


答： ．


3）在半支将军香烟的烟丝中分别加20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水浸泡1天，用其浸出液做实验得到曲线图（如图所示），由图可得出的结论是 ．


4）实验中，测完清水中水蚤心率后，换用50mL烟草浸出液前，要用吸水纸将载玻片上的水吸干是为了 ．吸烟对人体的危害有 （答出一条即可）．





【专题】填空题


【难度】难


【分析】（1）健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．


（2）安全用药是指根据病人的病情、体质和药物的作用，适当的选择药物的品种，以适当的方法、剂量和时间准确用药，以充分发挥药物的最佳效果，尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害．药品分处方药和非处方药，处方药简称Rx，非处方药简称OTC．非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，简称OTC．


（3）香烟烟雾中，92%为气体，如一氧化碳、氢氰酸及氨等；8%为颗粒物，这些颗粒物统称焦油，内含尼古丁、多环芳香羟、苯并芘及β﹣萘胺等，已被证实的致癌物质约40余种．吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识．吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的最大病因之一．


【解答】解：（1）传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．因此健康是指一种身体上、心理上和 社会适应方面的良好状态．


（2）“某人因患伤风感冒购买了感冒颗粒冲剂，其包装盒上印有‘OTC’字样”，这种药属于非处方药（填“处方”或“非处方”）．“为了好得快一点，他每次都比规定的包数多服一包”，他这样做不对，多服药对身体有害．


（3）“在半支将军香烟的烟丝中分别加20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水浸泡1天，用其浸出液做实验得到曲线图（如图所示）”，由图可得出的结论是烟草浸出液浓度越高，水蚤的心率越快．


（4）“实验中，测完清水中水蚤心率后，换用50mL烟草浸出液前”，要用吸水纸将载玻片上的水吸干是为了避免降低烟草浸出液的浓度．吸烟对人体的危害有烟草燃烧释放的焦油、尼古丁会损害呼吸系统和循环系统（答出一条即可）．


故答案为：（1）心理上；社会适应


（2）非处方；不对，多服药对身体有害


（3）烟草浸出液浓度越高，水蚤的心率越快


（4）避免降低烟草浸出液的浓度；烟草燃烧释放的焦油、尼古丁会损害呼吸系统和循环系统


【点评】解答此类题目的关键是理解掌握健康的含义、安全用药的要求、吸烟的危害．





20．初中生物八年级下人教版8.3章末卷 为研究不同浓度的酒精对水蚤心跳的影响某同学选用大小相同健康的水蚤随机分成等量的8组，在15℃左右的室温中，将它们投放到不同浓度的酒精溶液和清水中，统计它们10秒钟的心跳次数，经过多次实验得到以下平均数值．


1）上述图表表明，水蚤心率很容易受到 的影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而 ．


2）当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大而导致 ．分析其原因，在于酒精具有 作用，所以会减缓心脏的跳动．


3）该实验给你的启示是 ．





【专题】实验探究题


【难度】难


【分析】（1）科学探究的一般过程：提出问题、作出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流．


（2）对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验．根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力．一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组．没有处理是的就是对照组．


【解答】解：（1）由图中可知当酒精溶液浓度分别是0%、1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%，对应的水蚤心率分别是33、30、28、24、22、21、18、0．表明水蚤心率很容易受到酒精浓度的影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而减少．


（2）酒精具有麻痹神经系统的作用．当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大，神经系统被完全麻痹而导致心跳停止（心率是0），引起死亡．


（3）该实验给你的启示是酗酒会导致心血管疾病、脑血管疾病如冠心病、高血压，危害人的身体健康、青少年要养成良好的生活习惯，不饮酒，不酗酒或劝告亲友不饮酒，不酗酒，．


故答案为：


（1）酒精浓度；减少；


（2）死亡；麻痹神经系统；


（3）酗酒会导致心脑血管疾病，危害人的身体健康、青少年要养成良好的生活习惯，不饮酒，不酗酒，以减少心脑血管疾病的发生


【点评】解答此类题目的关键是提高学生接受图表信息、分析处理信息的能力．


分组
方式
效果
甲
踢打沙袋、尖叫
更加愤怒、更具有攻击性
乙
安静地坐一会
情绪较为平静
丙
思考挫折的好处
愤怒减轻，攻击性减弱
出血类型
出血特点
止血方法
动脉出血
颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状
可用止血带或绷带在近心端止血
静脉出血
颜色暗红，血液较缓
可用指压法或止血带在远心端止血
毛细血管出血
颜色红色，血液缓慢渗出
可自然止血，也可用创可贴包扎伤口