小学拓展 主题班会 四年级 延迟满足试说课 教案

这是一份小学拓展 主题班会 四年级 延迟满足试说课 教案，共6页。

1.正确认识延迟满足，了解延迟满足的重要性。
2.学会做到延迟满足的几种方法，有意识地提高自身延迟满足的能力。
活动重难点
学会做到延迟满足的几种方法，有意识地提高自身延迟满足的能力。
活动对象
四年级
试讲过程
尊敬的各位评委老师，我今天试讲的题目是延迟满足，下面开始我的试讲
一暖身活动
孩子们，你们看老师手里拿的是什么？对，是棉花糖，喜欢吗？这些棉花糖将会是你认真听课，积极参与的奖励，期待你们的表现。
下面开始我们的心灵之旅吧，请同学们齐读我们的心灵约定，积极参与，用心倾听，尊重鼓励，保守秘密。
王老师听说咱班的计算特别的优秀，所以呢，我想先来考考你们，请仔细听规则，老师这里有十道口算，如果你能完成其中三道，你将会得到五张贴画，如果你能全部完成，你不仅能得到贴画，还能得到一封扬信。好，同学们开始吧！
好，我看同学们都已经完成了，我先来采访采访，你们请完成三道的同学举手，我先来问一问，你是怎么想的？哦，只拿到贴画就很满足了，那如果拿到表扬信，会不会有更大的满足呢？
你来说说你的想法吧，嗯，后面的有点难度，只做三道会比较轻松，那你想不想要表扬信呢？哦，也想要。
那全部完成的同学，谁来说一说你的想法呢？虽然完成全部完成，需要用的时间会比较多，但为了表扬信也值了。
二认识延迟满足
刚才呀，面对同一种情况，不同的同学做出了不一样的选择，这是一个有趣的现象，心理学家也对此做出过相关的研究，我们一起来看看。
在上世纪60年代，美国心理学家米歇尔做过一个著名的棉花糖实验，让一群四岁左右的孩子单独待在房间里，给他们一起一块棉花糖，他们可以选择立刻吃掉，也可以等待15分钟，研究人员回来就能得到第二块棉花糖，同学们，你们来猜一猜，他们会做出怎样的选择呢？
你来说，嗯，你分析的很有道理。你也来说一说，嗯，这样想也不错。正如同学们所想，有2/3的孩子立刻就吃掉了棉花糖，也有1/3的孩子，忍住了诱惑，等待了15分钟，拿到了第二块棉花糖。
心理学家就将这种为了追求更大，更有价值的目标，克制自己当前的需要，放弃及时满足的抉择取向，以及在等待中展示的自我控制能力，叫延迟满足。
时隔多年以后，米歇尔对当时参加棉花糖实验的孩子们做了回访，发现那些在实验中表现出延迟满足能力的孩子在日后的生活中表现出更强的规划能力，自控能力更强，更加自信，适应能力更好，学业成绩也更加突出和优秀。
孩子们，看到这里，你有什么想说的吗？是呀，没想到一块小小的棉花糖居然会对一个人的人生产生这么大的影响，看来延迟满足是我们每个人都要要掌握的一项重要的能力。这节课，我们就来学会延迟满足。
三方法探究
同学们想一想，在你的学习和生活中，有没有过哪些和延迟满足有关的事情呢？你来说，学习时克制住了自己走神的欲望，你做得非常棒。你呢？忍住了美食的诱惑，等待和爸爸妈妈一起分享，食物就变得更加美味了。
刚才呀，同学们说的都是成功的例子，那有没有过没能做到延迟满足的事情呢？你来说，是呀，床太舒服了，总想多睡一会儿。你呢？嗯，和小伙伴捉迷藏，太好玩了，多玩一会儿，作业就没写好。哦，蛋糕太好吃了，就没忍住，没有和妹妹一起分享。
同学们刚才的分享很精彩，看来要做到延迟满足，真不是件容易的事情，会遇到那么多的拦路虎，可能是好吃的零食，也可能是好玩的动画片、游戏等等，也可能是不良的生活习惯和学习习惯。
其实呀，不仅同学们有这种困惑，和我们同样年龄的四年级学生，丹丹也遇到了相同的烦恼，我们一起来看看。
看完了视频，谁来说一说丹丹在延迟满足道路上的拦路虎是什么？你来说是呀，是想玩的欲望，那么如果丹丹不克制自己这种欲望去玩，会发生什么呢？对呀，和英语之星就无缘了。
那么同学们，如果你是丹丹，你会怎么做呢？你来说，转移自己的注意力，不去看他们，这真是个好办法。你的想法是什么？是呀，还可以想一想后果，预计后果也是个非常有效的办法。还有不一样的想法吗？你来说，是的，言语暗示也会非常管用。
刚才说到言语暗示，我们现在玩个小游戏，一起来感受一下言语暗示的力量，这个游戏叫做神奇的左右手，现在请全体同学起立深呼吸，双臂向前伸直，掌心朝上，两手保持在相同的高度，好同学们，做得非常棒，那请你闭上双眼，想象一下你的左手里有一个气球，气球正在逐渐的膨胀，变得越来越大，越来越轻，越来越轻，那你的右手里啊，是一个气球，铅球也变得越来越大，越来越重，越来越重。现在你左手里的气球变得更大了，更轻了，似乎马上就要飞走了，而你右手里的铅球却变得越来越重，越来越重，撞到你都快拿不住了。好孩子们，坚持一下，我数321，请同学们睁开你的双眼，看一看你的双手，和你周围同学的双手发生了什么样的变化？
是呀，好神奇呀，我们的双手高度居然不一致了，这就是言语暗示的力量。积极心理学告诉我们，要经常对自己进行一些肯定的暗示，这样你会从中收获充足的心理能量，你就更有力量抵抗那些外在的诱惑了。
四情景剧场
孩子们，刚才呀，我们一起讨论分享，玩游戏。找到了这么多的方法，其实要做到延迟满足也还有很多其他的办法，现在就让我们一起走进情景剧场。
周六的上午小超想完成家庭作业，可是也想玩网络游戏，但如果玩游戏就有可能完不成作业了，那他应该怎么做呢？现在请同学们在小组内先讨论解决这个问题的方法，然后派一人为代表，把你们的办法演出来，我看同学们已经完成了，现在请第一小组的同学回大家表演，第一小组的同学制定详细的计划表，将大目标分解为小目标，降低难度，就更容易做到延迟满足了。
我们一起再来看看第二组的表演，老师要为这个小演员点赞，你不仅激励你自己，我们也受到了感染，大家在进行言语暗示的时候也要像他一样，要大声的自信的告诉自己，我能行。
下面请第三组同学来嗯，第三组的同学，用榜样的力量来激励自己，这样也能更容易的做到延迟满足。
五活动升华
好了，同学们，愉快的心灵之旅就要结束了，现在你可以从你的桌洞里把棉花糖拿出来，这是你用心参与课堂的奖励。同学们，看着这个棉花糖，想一想在这节课上，老师还想给你的棉花糖是什么呢？一下子就说到了老师的心里，老师，希望大家能够正确的认识延迟，满足在平时的生活中，有意识的培养自己延迟满足的能力。
同学们，走出这节课堂，想一想，在生活和学习中，棉花糖又是什么？嗯，是我们的一些学习的目标，还有我们想达成的一些能力，比如打篮球，游泳等等，那面向未来想一想，棉花糖又是什么？嗯，对，是理想和职业价值。
同学们，在我们的人生中，会遇到许多许多的棉花糖，希望你能够紧紧的盯住你那颗最大你最想要的棉花糖，不断提升自己的延迟，满足的能力，相信这些目标、能力、理想你都能够达到，这节课上到这里。