心理健康第四周：认识自己课件PPT

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这是一份心理健康第四周：认识自己课件PPT，共19页。PPT课件主要包含了学习目标，PART01，自我Ego，活动一20个我是谁，活动分享，总结导语，PART02，探究分享等内容，欢迎下载使用。

1、两张白纸/草稿纸2、一支笔
亦称自我意识或自我概念，在心理学中主要是指个体对自己存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。
1、准备一张空白纸，一只笔2、写出20句，“我是怎样的人”，要求尽量写一些反映自己风格的句子，尽可能避免出现类似我是一个男生这样的句子我是一个的人我是一个的人
你在做这个活动的过程中心里有什么想法？
认识自己实在是个困难的过程，需要我们经常问自己一句“我是谁？”同时，每个人都是一个矛盾的组合体，他也许在学业上表现得很独立，但在生活中却需要别人的呵护。最关键的是，我们能够认识到自己的长处，并接纳长处、发挥长处，同时也能认识到自己的短处，并不断修正或善加利用。
我们怎样才能正确的认识自己？
我们可以通过自我评价来认识自己
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己
他人的评价是我们认识自己的一面镜子
自我评价是自我意识的一种形式。主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。
自我评价的发展一般规律评价他人的行为→评价自己的行为→评价自己的个性品质
1、拿出一张空白纸，在白纸左上角写上你的名字。 2、将白纸在小组内顺时针传递，其他同学对其进行评价，写下“你是XX样的人”，每位同学至少写出2点后传递给下一位同学，直到纸片重新传递到本人的手中。（要求：认真准确、如实描述，后面同学不要与前面重复）3、审视别人对你的评价，认同的用 √ 标记，不认同的用 ○ 标记。
二、活动2：你眼中的我
在他人眼里我们能看到不一样的自己，有一些方面是我们自己所看不到的，包含缺点和优点。重要的是，我们可以通过别人的评价，感受到别人对我们优点的认同，也能及时改变自己没有发现的不足之处，获得更好的进步和发展。
别人的评价都不对，只有我才是正确的
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法
不自信，不接纳，不会欣赏
别人的意见都有道理，我只服从就可以了
女孩能客观冷静地分析，既展示自己的风采，也看到他人的美丽。
思考：你赞同下面哪个同学的看法？
怎样正确对待他人的态度与评价？
我们要重视他人的态度和评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
1、分组，每组6人，准备空白纸、笔2、轮流对组员进行优点轰炸，每人至少3点，写完后赠送给组员3、每位组员在别人给你的优点轰炸里选择一个最开心的优点，分享你收到这个优点后的感觉。