生物七年级下册第二节 选择健康的生活方式精品同步练习题

第二节   选择健康的生活方式

一、填空题

1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的＿＿＿＿＿＿，如＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿等，它与人的健康关系密切。

2.通过对导致我国城市居民近几十年来死亡的主要疾病种类的统计可知，早期导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位是＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿，而1999年以后，导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位变为＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿，由此可见，健康的生活方式与＿＿＿＿＿＿密切相关。

3.健康的生活方式要做到＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿等诸多方面。

4.不喜欢吃蔬菜、水果的人，往往会引起某些＿＿＿＿缺乏症。暴饮暴食会引起＿＿＿＿的紊乱，严重时还能引起胃、肠疾病。因此要纠正＿＿＿＿、＿＿＿＿和＿＿＿＿等不良饮食习惯。

5.一般饭后应休息＿＿＿＿再进行体育活动较为适宜。进行了较长时间的剧烈运动后，应该休息＿＿＿＿以后再吃饭。

6.不要随地吐痰，可以避免＿＿＿＿，并且也是衡量＿＿＿＿的一个重要标志。

7.烟草燃烧时，烟雾中含有如＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿等多种对人体有害的物质。因此为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟。

二、选择题

1. 下列不属于中学生健康生活方式的是（　　）

①患了感冒，加倍用药可以提前康复

②用喝果汁、可乐等饮料代替饮水

③保持愉快的心情，积极向上的心态

④青少年吸烟不会影响智力发育

⑤符合献血条件的人应自觉参加义务献血

⑥低碳生活：3月27日世界“地球一小时”活动日-家庭自愿熄灯一小时，跟我关系不大．

A．①②③④    B．①②④⑥    C．①③④⑥    D．②③④⑤

2. 最近有调查显示我国青少年身体素质在急剧下降，主要原因是体育锻炼时间少，青少年体质重要性被忽视．因此我们从小就要积极参加体育锻炼，增强体质．以下有关体育锻炼对身心影响的叙述不正确的是（　　）

A．使肌细胞体积变大、数目增多

B．使参与呼吸的肺泡数目增多

C．促进血液循环，减少心血管疾病的发生

D．改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展

3.下列已经不再是影响人类健康的主要疾病的是（　　）

A．心血管疾病   B．瘟疫   C．脑血管疾病   D．恶性肿瘤

4.胖胖最近要减肥，你认为他的最佳减肥方法是（　　）

A．尽量少吃或不吃食物

B．到药店去买减肥药

C．进行高强度的体育运动

D．适当参加体育锻炼，并配合合理膳食

5. 运动减肥是最好的减肥方式．通过运动，体内减少最多的物质是（　　）

A．糖类   B．脂肪   C．蛋白质   D．维生素

参考答案:

一、填空题

1.各种行为习惯，饮食习惯，起居习惯，日常生活习惯，娱乐方式，参与社会活动

2.呼吸系统疾病，急性传染病肺结核，恶性肿瘤，脑溢血，心脏病，人类的健康

3.平衡营养，合理作息，坚持锻炼，不吸烟，不喝酒，远离毒品，保持愉跃的心情

4.维生素，胃肠功能，偏食挑食，暴饮暴食

5.半小时至一个半小时，20-30分钟

6.传播疾病，社会文明水平

7.尼古丁，一氧化碳，焦油

二、选择题

1.B  2.A   3.B   4.D    5.B